ProForm 12.5qm Treadmill Italian Manual - Page 13

COME USARE I PROGRAMMI ALLENATORE PERSONALE 1 Inserire la chiave nella consolle. Vedere ACCENSIONE DEL TREADMILL a pagina 11. 2 Selezionare uno dei programmi allenatore personale. Quando la chiave è inserita, il modo manuale sarà selezionato. Per selezionare uno dei programmi allenatore personale, premere ripetutamente il pulsante modo fino a che uno degli quattro indicatori programmi allenatore personale si accenderà. Quando viene selezionato un programma allenatore personale, il display tempo/inclinazione lampeggerà l'inclinazione massima per il programma per sei secondi, ed il display velocità/andatura lampeggerà la velocità massima. Dopo pochi secondi, il display tempo/inclinazione mostrerà quanto durerà il programma selezionato. I quattro profili sul lato destro della consolle mostrano come la velocità e l'inclinazione del treadmill cambieranno durante i programmi. I numeri a lato dei profili mostrano la velocità massima e l'inclinazione per i programmi. 3 Premere il pulsante d'inizio o il pulsante velocità s per iniziare il programma. Subito dopo che il pulsante viene premuto, il treadmill si regolerà automaticamente alla prima velocità ed inclinazione per il programma. Tenersi ai corrimano ed iniziare a camminare. Ogni programma è diviso in diversi segmenti di tempo o di lunghezza. Il display tempo/inclinazione mostra sia il tempo rimanente nel programma che il tempo rimanente nell'attuale segmento del programma. Per ogni segmento sono programmati una velocità ed una inclinazione. (Lo stesso livello di velocità e/o livello d'inclinazione può essere programmato per segmenti consecutivi). Quando rimangono solo tre secondi nel primo segmento del programma, una serie di suoni si udiranno. Inoltre, se la velocità e/o l'inclinazione del treadmill sta per cambiare, il display velocità/ andatura e/o il display tempo/inclinazione lampeggerà per avvisarvi. Quando il primo segmento è completo, il treadmill si regolerà automaticamente ai livelli di velocità e d'inclinazione per il secondo segmento. Il programma continuerà in questo modo fino a che non rimane più tempo nel display tempo/inclinazione. Il nastro scorrevole a questo punto rallenterà fino a fermarsi. Se la velocità o l'inclinazione dell'attuale segmento è troppo alta o troppo bassa, potete cambiarla manualmente premendo i pulsanti velocità o inclinazione. Comunque, quando il corrente segmento del programma finirà, il treadmill regolerà automaticamente la velocità e l'inclinazione per il seguente segmento. Per fermare il programma, premere il pulsante arresto. Il display tempo/inclinazione inizierà a lampeggiare. Per riattivare il programma, premere il pulsante inizio o il pulsante velocità s. Per finire il programma, premere il pulsante arresto, rimuovere la chiave, e dopo rinserire la chiave. 4 Seguire i vostri progressi con la pista LED e i quattro display. Riferirsi alla fase 5 a pagina 11. 5 Una volta finito di allenarsi, rimuovere la chiave. Una volta finito di allenarsi, assicurarsi che l'inclinazione del treadmill sia nella posizione più bassa. Poi, rimuovere la chiave dalla consolle e riporla in posto sicuro. Nota: Se i display e gli indicatori sulla consolle rimanessero accesi dopo aver rimosso la chiave, la consolle è in funzione "demo." Far riferimento a pagina 21 per spegnere la funzione demo. Quando avete finito di usare il treadmill, portare l'interruttore on/off collocato vicino al cavo della corrente nella posizione off. 13