ProForm 225 Zlx Bike Spanish Manual - Page 13

CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS CÓMO NIVELAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS Si la bicicleta de ejercicios se mece un poco durante el uso, gire una o ambas patas de nivelación, debajo del estabilizador, hasta que deje de mecerse. Patas de Nivelación CÓMO AJUSTAR EL ASIENTO Para ajustar la posición del asiento, afloje la perilla del asiento, mueva el asiento hacia adelante o hacia atrás a la posición deseada, y entonces firmemente ajuste la perilla del asiento. Asiento Perilla CÓMO AJUSTAR EL POSTE DEL ASIENTO Para realizar un ejercicio efectivo, el asiento debe estar a la altura adecuada. Mientras pedalea, sus rodillas deben estar levemente flexionadas cuando los pedales estén en la posición más baja. Para ajustar el poste del asiento, primero saque de la armadura la perilla del poste del asiento. Luego mueva el poste del asiento hacia arriba o hacia abajo hasta Poste del Asiento la posición deseada, Perilla e introduzca la perilla del poste del asiento dentro de la armadura y dentro de uno de los orificios de ajuste del poste del asiento. A continu- ación, apriete la perilla del asiento. IMPORTANTE: No ajuste el poste del asiento más allá de su marca de tope. 13