ProForm 225 Zlx Bike Spanish Manual - Page 15

CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL 1. Encienda la consola.  Perfil-Cuando se selecciona un entrenamiento, este modo de pantalla mostrará un perfil de la configuración de resistencia del entrenamiento. Pulse cualquier botón o comience a pedalear para encender la consola. Cada vez que encienda la consola, se encenderá la pantalla. Se escuchará un tono sonoro indicándole que la consola está lista para el uso. 2. Seleccione la función manual. Cada vez que se enciende la consola, se selecciona la función manual automáticamente. Si ha seleccionado un entrenamiento, vuelva a seleccionar la función manual pulsando repetidamente el botón de 7 Wt. Loss Workouts (7 entrenamientos para pérdida de peso) o el botón 7 Perform. Workouts (7 entrenamientos de rendimiento) hasta que se muestre una pista en la pantalla superior. 3. Comience a pedalear y cambie la resistencia de los pedales como lo desee.  Pulso-Mostrará su ritmo cardíaco cuando use el monitor de ritmo cardíaco (vea el paso 5 en la página 16).  Res (resistencia)-Muestra el nivel de resistencia de los pedales durante algunos segundos cada vez que cambia el nivel de resistencia.  Speed (velocidad)-Este modo de pantalla muestra su velocidad de pedaleo en millas o kilómetros por hora.  Time (tiempo)-Cuando se selecciona el modo manual, esta pantalla muestra el tiempo que ha transcurrido. Cuando se selecciona un entrenamiento, este modo de pantalla mostrará el tiempo restante del entrenamiento.  Track (pista)-Cuando la función manual está seleccionada, este modo de pantalla muestra una pista que representa 1/4 de milla (400 metros). A medida que ejercita, unos indicadores aparecerán sucesivamente alrededor de la pista hasta que aparezca la pista entera. A continuación, la pista desaparecerá y los indicadores comenzarán nuevamente a aparecer de manera sucesiva. A medida que pedalea, cambie el nivel de resistencia de los pedales pulsando los botones Resistance para aumentar y disminuir la resistencia. Nota: Tras pulsar los botones, pasará cierto tiempo antes de que los pedales alcancen el nivel de resistencia seleccionado. 4. Siga su progreso a través de la pantalla. La pantalla puede mostrar la siguiente información del entrenamiento:  Calories (calorías)-Muestra el número aproximado de calorías que usted ha quemado. Pulse repetidamente el botón Display Mode (modo de pantalla) para ver la información deseada del entrenamiento. Para reiniciar la pantalla, pulse el botón On/Reset (encendido/reajustar). Nota: La consola puede mostrar la velocidad de pedaleo y la distancia, ya sea en millas o en kilómetros. Para cambiar la unidad de medida, vea LA FUNCIÓN DE USUARIO en la página 18. Cambie el volumen de la consola pulsando los botones de aumento o disminución del volumen.  Distance (distancia)-Le mostrará la distancia que ha pedaleado en kilómetros o millas. 15