ProForm 310 Csx Bike Spanish Manual - Page 19

Mientras hace ejercicios, mantenga su velocidad de pedaleo dentro de la zona de velocidad objetivo del segmento actual aumentando o disminuyendo su velocidad de pedaleo o aumentando o disminuyendo la resistencia de los pedales.  IMPORTANTE: La velocidad objetivo solo tiene como fin proporcionar motivación. Asegúrese de pedalear a una velocidad y un nivel de resistencia que le resulten cómodos a usted. 4. Siga su progreso en las pantallas. Vea el paso 4 en la página 15. 5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco. Vea el paso 5 en la página 16. 6. Encienda el ventilador si lo desea. Vea el paso 6 en la página 16. Si el nivel de resistencia para el segmento actual es demasiado alto o bajo, usted puede modificar manualmente la configuración pulsando los botones Resistance (resistencia). IMPORTANTE: Al finalizar el segmento actual del entrenamiento, los pedales se ajustarán automáticamente al nivel de resistencia programado para el siguiente segmento. 7. Cuando usted termina de hacer ejercicios, la consola se apaga automáticamente.  Vea el paso 7 en la página 16. Si deja de pedalear durante varios segundos, se emite una serie de tonos y el entrenamiento cambia al modo de pausa. Para reanudar el entrenamiento, simplemente reanude el pedaleo. El entrenamiento continúa hasta que finalice el último segmento del entrenamiento. 19