ProForm 325 Cse Elliptical Italian Manual - Page 16

ALLENARSI SULL'ELLITTICO Per salire sull'ellittico, afferrare i manubri interni o i manubri esterni e salire sul pedale inferiore. Quindi, poggiare l'altro piede sull'altro pedale. Manubri Esterni Manubri Interni Pedali USO DEL PORTA TABLET IMPORTANTE: il Porta Tablet è stato progettato per essere utilizzato con la maggior parte dei tablet di dimensioni standard. Non posizionare un altro dispositivo elettronico o un oggetto nel porta tablet. Per inserire un tablet nel porta tablet, posizionare il bordo inferiore del tablet nel portaoggetti. Quindi tirare il fermaglio sul bordo superiore del tablet. Accertare che il tablet sia saldamente posizionato nel porta tablet. Regolare il porta tablet all'angolazione desiderata. Per rimuovere il tablet dal porta tablet eseguire la procedura sopra descritta al contrario. Spingere sui pedali fino a quando iniziano a muoversi con movimento continuo. Nota: i dischi pedale possono ruotare in entrambe le direzioni. Si consiglia di far girare i dischi pedale nella direzione indicata dalla freccia; tuttavia, per cambiare, si possono fare girare i dischi pedale in senso contrario. Per scendere dall'attrezzo ellittico, attendere fino all'arresto completo dei pedali. Nota: l'attrezzo ellittico non è dotato di ruota libera; i pedali continueranno a muoversi fino all'aGrGreEsLto62d8e0l8v.o0lano. Quando i pedali sono fermi, scendere prima dal pedale più alto. Quindi scendere da quello più basso. 16