ProForm 325 Cse Elliptical Spanish Manual
ProForm 325 Cse Elliptical Manual
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ProForm 325 Cse Elliptical manual content summary:
- ProForm 325 Cse Elliptical | Spanish Manual - Page 1
Nº de Modelo PFEVEL39616.0 Nº de Serie Escriba el número de serie en el espacio de arriba para referencia. MANUAL DEL USUARIO Calcomanía con el Número de Serie SERVICIO AL CLIENTE Si tiene preguntas, si faltan piezas, o están dañadas, por favor comuníquese con - ProForm 325 Cse Elliptical | Spanish Manual - Page 2
falta una calcomanía o ésta es ilegible, vea la portada de este manual y solicite una nueva calcomanía de reemplazo gratuita. Péguela en el lugar Puede ser que no se muestre la calcomanía en su tamaño real. IFIT y PROFORM son marcas registradas de ICON Health & Fitness, Inc. App Store es una marca - ProForm 325 Cse Elliptical | Spanish Manual - Page 3
tese a las barandas o a los brazos al subir, bajar o usar el entrenador elíptico. 4. Use el entrenador elíptico solamente como se describe en este manual. 5. El entrenador elíptico está diseñado únicamente para uso dentro del hogar. No use el entrenador elíptico en un entorno comercial, de alquiler - ProForm 325 Cse Elliptical | Spanish Manual - Page 4
Gracias por seleccionar el nuevo entrenador elíptico PROFORM® 325 CSE. El entrenador elíptico 325 CSE ofrece toda una variedad de funciones diseñadas para hacer sus entrenamientos en casa más agradables y eficaces. Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente antes de usar el entrenador elíptico - ProForm 325 Cse Elliptical | Spanish Manual - Page 5
a continuación de cada diagrama es el número de clave de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS que hallará cerca del final de este manual. El número que aparece a continuación del número de clave es el número de unidades necesarias para el montaje. Nota: Si la pieza no aparece en - ProForm 325 Cse Elliptical | Spanish Manual - Page 6
si hay nuevas actualizaciones y ofertas Nota: Si no dispone de acceso a Internet, llame al Servicio al Cliente (vea la portada de este manual) para registrar su producto. 2. Identifique el Estabilizador Delantero (63). 2 Oriente el Estabilizador Delantero (63) de la manera indicada por el - ProForm 325 Cse Elliptical | Spanish Manual - Page 7
3. Oriente el Estabilizador Trasero (9) de la manera indicada por el adhesivo. 3 Mientras otra persona eleva la parte trasera de la Armadura (1), conecte el Estabilizador Trasero (9) a la Armadura con dos Tornillos M10 x 68mm (34). 9 34 4. Oriente el Montante Vertical (2) y el Protector - ProForm 325 Cse Elliptical | Spanish Manual - Page 8
5. Vea el diagrama incluido. Localice la atadura de cables (C) del extremo inferior del Montante 5 Vertical (2). Ate la atadura de cables al Cableado Eléctrico (73). A continuación, tire del extremo superior de la atadura de cables hasta que el Cableado Eléctrico pase a través del Montante - ProForm 325 Cse Elliptical | Spanish Manual - Page 9
7. Conecte el Porta Tableta (32) a la Consola (23) con cuatro Tornillos M4 x 12mm (89); apriete 7 parcialmente todos los Tornillos y, luego, apriételos completamente. 23 32 89 8. Desate y descarte las ataduras de cables del Cableado Eléctrico (73) y de los Alambres de 8 Pulso (84). Mientras - ProForm 325 Cse Elliptical | Spanish Manual - Page 10
9. Inserte el exceso de cable en el Montante Vertical (2) o en la Consola (23). 9 Presione la Cubierta Trasera del Montante Vertical (75) en el Montante Vertical (2). Pídale a otra persona que sostenga la Cubierta Trasera 23 del Montante Vertical. Clave: Evite pellizcar los cables. Conecte la - ProForm 325 Cse Elliptical | Spanish Manual - Page 11
12. Identifique el Brazo Derecho (8). 12 Deslice una Cubierta del Brazo (42) hacia arriba sobre el Brazo Derecho (8). A continuación, inserte el Brazo Derecho (8) en una Pata (5). Clave: Pídale a otra persona que sostenga la Cubierta del Brazo (42) mientras realiza esta acción: Conecte el Brazo - ProForm 325 Cse Elliptical | Spanish Manual - Page 12
14. Oriente un Espaciador del Brazo (47) como se muestra. Deslice el Espaciador del Brazo sobre el lado derecho del Eje de Pivote (26). A continuación, deslice el Brazo Derecho (8) sobre el lado derecho del Eje de Pivote (26). Repita estas acciones en el lado izquierdo del entrenador elíptico. - ProForm 325 Cse Elliptical | Spanish Manual - Page 13
16. Aplique una pequeña cantidad de grasa al eje del Brazo Derecho de la Manivela (80). Deslice el Brazo del Pedal Derecho (12) por el eje del Brazo Derecho de la Manivela (80). A continuación, deslice una Arandela M10 x 28mm (83) por un Tornillo M10 x 20mm (40) y apriete el Tornillo al eje. Luego, - ProForm 325 Cse Elliptical | Spanish Manual - Page 14
18. Enchufe el Adaptador de Corriente (118) en la toma de la armadura del entrenador. 18 Nota: Para enchufar el Adaptador de Corriente (118) a una toma, vea CÓMO ENCHUFAR EL ADAPTADOR DE CORRIENTE en la página 15. 52 19. Asegúrese de que todos los componentes del entrenador elíptico estén - ProForm 325 Cse Elliptical | Spanish Manual - Page 15
CÓMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO CÓMO MOVER EL ENTRENADOR ELÍPTICO CÓMO NIVELAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO Debido al tamaño y peso del entrenador elíptico, se requieren dos personas para moverlo. Párese frente al entrenador elíptico, sostenga el montante vertical y coloque un pie contra una de las - ProForm 325 Cse Elliptical | Spanish Manual - Page 16
CÓMO HACER EJERCICIOS EN EL ENTRENADOR ELÍPTICO Para subir al entrenador elíptico, sujétese a las barandas o los brazos y párese sobre el pedal que está en la posición más baja. Luego, coloque el otro pie en el otro pedal. Brazos Barandas CÓMO USAR EL PORTA TABLETA IMPORTANTE: El porta tableta se - ProForm 325 Cse Elliptical | Spanish Manual - Page 17
puede incluso escuchar su música favorita de entrenamiento o audiolibros con el sistema de sonido de la consola, mientras hace ejercicios. Para utilizar la función manual, vea la página 18. Para utilizar un entrenamiento integrado, vea la página 21. Para usar el sistema de sonido, vea la página 13 - ProForm 325 Cse Elliptical | Spanish Manual - Page 18
calcular la potencia generada y las calorías quemadas. 4. Cambie la resistencia de los pedales según desee. Comience a pedalear para iniciar la función manual. A medida que pedalea, puede cambiar la resistencia de los pedales. Para cambiar el nivel de resistencia, pulse uno de los botones Quick - ProForm 325 Cse Elliptical | Spanish Manual - Page 19
ías quemadas. Distance (MI o KI): la distancia pedaleada, en millas o kilómetros. Si establece un objetivo de potencia generada durante la función manual, el anillo de potencia mostrará un indicador para indicar su objetivo de potencia generada. Mientras hace ejercicios, ajuste su velocidad de - ProForm 325 Cse Elliptical | Spanish Manual - Page 20
Cambie el volumen de la consola pulsando los botones de aumento y disminución Vol (volumen). Cuando se detecte su pulso, se mostrará su ritmo cardíaco en la pantalla. Para lograr una lectura de su ritmo cardíaco lo más precisa posible, sujete los contactos durante al menos 15 segundos. Para - ProForm 325 Cse Elliptical | Spanish Manual - Page 21
CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO INTEGRADO 1. Encienda la consola. Comience a pedalear o pulse cualquier botón de la consola para encender la consola. Al encender la consola, la pantalla se encenderá, sonará un tono y la consola estará lista para su uso. 2. Registre su peso. Pulse los botones de - ProForm 325 Cse Elliptical | Spanish Manual - Page 22
a alcanzar sus metas personales de estado físico. Para comprar un monitor de ritmo cardíaco para el pecho, por favor vea la portada de este manual. Nota: La consola es compatible con todos los monitores de ritmo cardíaco que utilicen BLUETOOTH Smart. CÓMO CONECTAR SU TABLETA A LA CONSOLA La consola - ProForm 325 Cse Elliptical | Spanish Manual - Page 23
medida para la consola y ver información de uso de la consola. Para seleccionar la función de ajustes, pulse y mantenga pulsado el botón Manual Control (control manual) hasta que la información de la función de ajustes aparezca en la pantalla. La pantalla alternará entre mostrar el número de versi - ProForm 325 Cse Elliptical | Spanish Manual - Page 24
página 20. 53 58 Si necesita cambiar el adaptador de corriente, llame al número de teléfono que aparece en la portada de este manual. IMPORTANTE: Para evitar daños en la consola, utilice únicamente un adaptador de corriente homologado y suministrado por el fabricante. CÓMO AJUSTAR EL INTERRUPTOR - ProForm 325 Cse Elliptical | Spanish Manual - Page 25
CÓMO AJUSTAR LA CORREA DE MANEJO Si nota que los pedales resbalan mientras pedalea, incluso cuando la resistencia está configurada al nivel máximo, puede que la correa de manejo necesite ser ajustada. Para ajustar la correa de manejo, desenchufe en primer lugar el adaptador de corriente. Afloje el - ProForm 325 Cse Elliptical | Spanish Manual - Page 26
GUÍA DE EJERCICIOS PRECAUCIÓN: Antes de iniciar éste o cualquier programa de ejercicios consulte con su médico. Esto es especialmente importante para personas de edades superiores a 35 años, o para aquellos que hayan presentado problemas de salud. El sensor de pulso no es un dispositivo médico. - ProForm 325 Cse Elliptical | Spanish Manual - Page 27
ESTIRAMIENTOS RECOMENDADOS La forma correcta de realizar algunos estiramientos básicos se muestra en el dibujo de la derecha. Muévase lentamente cuando se estire-nunca se mesa. 1. Estiramiento Tocando la Punta de los Pies Párese flexionando ligeramente sus rodillas y flexione el tronco 1 - ProForm 325 Cse Elliptical | Spanish Manual - Page 28
NOTAS 28 - ProForm 325 Cse Elliptical | Spanish Manual - Page 29
Derecha 87 2 Mango de Pulso 88 1 Adaptador de Corriente 89 4 Tornillo M4 x 12mm * - Herramienta de Montaje * - Paquete de Grasa * - Manual del Usuario Nota: Las especificaciones pueden cambiar sin previo aviso. Para obtener más información para pedidos de piezas de repuesto, vea - ProForm 325 Cse Elliptical | Spanish Manual - Page 30
DIBUJO DE LAS PIEZAS A Nº de Modelo PFEVEL39616.0 R0916A 24 44 23 6 32 89 44 87 52 46 42 50 56 84 50 38 85 81 24 87 52 55 49 38 69 75 15 38 48 84 8 49 49 47 5 36 86 79 64 52 3 25 52 52 52 52 29 2 40 82 40 7 49 26 38 49 48 40 36 47 69 50 33 5 40 41 42 38 - ProForm 325 Cse Elliptical | Spanish Manual - Page 31
DIBUJO DE LAS PIEZAS B 13 60 Nº de Modelo PFEVEL39616.0 R0916A 74 40 83 37 88 11 67 57 51 17 27 39 61 51 73 52 67 72 65 22 52 16 58 76 55 52 59 71 1 21 63 34 58 76 30 59 78 52 66 31 80 18 52 54 31 77 68 66 20 9 53 62 10 14 45 35 28 70 34 70 19 20 52 12 39 37 - ProForm 325 Cse Elliptical | Spanish Manual - Page 32
pieza y descripción de la (de las) pieza(s) de reemplazo (vea la LISTA DE LAS PIEZAS y el DIBUJO DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual) INFORMACIÓN SOBRE EL RECICLAJE Este producto electrónico no deberá arrojarse en ningún caso a los cubos de basura municipales. Con el fin de preservar el
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