ProForm 380 P Treadmill German Manual
ProForm 380 P Treadmill Manual
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ProForm 380 P Treadmill manual content summary:
- ProForm 380 P Treadmill | German Manual - Page 1
Modell-Nr. PETL38905.1 Serien-Nr. __ BEDIENUNGSANLEITUNG Aufkleber mit Serien-Nr. FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur kompletten Zufriedenstellung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an. 01805 231 244 Unsere Bürozeiten sind von - ProForm 380 P Treadmill | German Manual - Page 2
11 ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN 22 FEHLERSUCHE 24 TRAININGSRICHTLINIEN 26 BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Rückseite Anmerkung: In der Mitte der Bedienungsanleitung befindet sich eine DETAILZEICHNUNG und TEILELISTE. PROFORM ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc. 2 - ProForm 380 P Treadmill | German Manual - Page 3
WICHTIGE VORSICHSTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um Risiken wie elektrische Schläge, Feuer, Verbrennungen oder Verletzungen weitgehend auszuschließen, lesen Sie bitte vor Inbetriebnahme dieses Gerätes unbedingt die nachfol- genden Vorsichtsmaßnahmen. 1. Der Eigentümer dieses Gerätes ist dafür verantwortlich - ProForm 380 P Treadmill | German Manual - Page 4
, konsultieren Sie bitte zunächst Ihren Hausarzt. Dies ist besonders wichtig für diejenigen Personen, die über 35 Jahre alt sind oder gesundheitliche Probleme haben oder hatten. Lesen Sie alle Anweisungen und Sicherheitshinweise, bevor Sie das Gerät in Betrieb nehmen. ICON übernimmt keine Haftung - ProForm 380 P Treadmill | German Manual - Page 5
dass Sie sich für den revolutionären PROFORM® 380 P Lauftrainer entschlossen haben. Der 380 P Lauftrainer bietet eine eindrucksvolle Anzahl von Anleitung. Wenn Sie Fragen haben, rufen Sie bitte die Service-Telefonnummer auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung an. Halten Sie bitte - ProForm 380 P Treadmill | German Manual - Page 6
3/4" Tek Screw (58)-8 MONTAGE 1/2" Screw (119)-1 Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Lauftrainers auf einer dafür freigemachten Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die Montage komplett fertiggestellt ist. Die - ProForm 380 P Treadmill | German Manual - Page 7
2. Identifizieren Sie die rechte Handstange (72), welche ein 2 großes Loch in der linken Seite hat. Schieben Sie das Pfostenkabel (42) in das Loch unten an der rechten Haltestange hinein und führen Sie ihn aus dem großen Loch an der Seite heraus. Anmerkung: Um das Pfosten- 37 kabel durch das - ProForm 380 P Treadmill | German Manual - Page 8
4. Halten Sie die Computerbasis (47) an die linke 4 Haltestange (71). Befestigen Sie die Enden der Erdungskabel mit der silbernen Erdungsschraube (75) in dem kleinen, markierten Loch in der linken Haltestange. Erdungskabel 47 Kleines Loch 75 71 5. Berühren Sie die rechte Haltestange (72), um - ProForm 380 P Treadmill | German Manual - Page 9
7. Drücken Sie das Pfostenkabel (42) in den angedeuteten 7 Schlitz auf der Unterseite der Computerbasis (47). 47 Decken Sie das Pfostenkabel mit der rechten Griffplatte (36) ab. Klemmen Sie dabei den Pfostenkabel nicht ein. Ziehen Sie drei 3/4" Schrauben (2) in die rechte Schlitz Griffplatte - ProForm 380 P Treadmill | German Manual - Page 10
ANMERKUNG 10 - ProForm 380 P Treadmill | German Manual - Page 11
: Eine falsche Verbindung des geräteerdenden Leiters kann zu erhöhtem Risiko eines Elektroschocks führen. Konsultieren Sie einen qualifizierten Elektriker oder Service-Techniker, falls Sie Zweifel haben, ob das Gerät ordnungsgemäß geerdet ist. Verändern Sie an nichts dem Stecker, der mit diesem - ProForm 380 P Treadmill | German Manual - Page 12
WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN Videos zu kaufen, wählen Sie bitte die Service- Die Warnung am Computer ist in englischer Sprache geschrieben. Diese Benutzung des Lauftrainers sollte die Ausrichtung des rend Sie durch ein effektives Workout geführt werden. Laufbands von Zeit zu Zeit überprüft und - ProForm 380 P Treadmill | German Manual - Page 13
[SPEED] drücken. Jedes Mal wenn ein Knopf gedrückt wird, wird sich die Geschwindigkeit um 0,1 Meilen pro Stunde verändern. Wenn eine Taste beständig gedrückt wird, wird sich die Geschwindigkeit um 0,5 Meilen pro Stunde verändern. 13 Die Zeit-/Steigungs- Anzeige - Wenn der ma- nuelle Modus - ProForm 380 P Treadmill | German Manual - Page 14
Geschwindigkeitsanzeige - Diese Anzeige gibt die Geschwindigkeit [SPEED] des Laufbands an. Fettkalorien-/KalorienAnzeige - Diese Anzeige gibt die ungefähre Anzahl verbrannter Fettkalorien [FAT] und Kalorien [CALS.] an. (Sehen Sie sich FETTABBAU auf Seite 25 an.) Die Anzeige wird alle paar Sekunden - ProForm 380 P Treadmill | German Manual - Page 15
VOREINGESTELLTE PROGRAMME BENUTZEN 1 Stecken Sie den Schlüssel in den Computer. Sehen Sie sich STROMANSCHLUSS auf Seite 13 an. 2 Wählen Sie eines der voreingestellten Programme aus. Ein voreingestelltes Programm wird durch wiederholtes Drücken der Programmtaste gewählt. Die Distanz-/ Runden Anzeige - ProForm 380 P Treadmill | German Manual - Page 16
Falls die Geschwindigkeits- oder Steigungseinstellung für das laufende Segment zu hoch oder nieder ist, kann die Einstellung verändert werden, indem Sie auf die Geschwindigkeits- oder Steigungstasten auf dem Computer drücken. Jedes Mal wenn einer der Geschwindigkeitstasten gedrückt wird, wird ein - ProForm 380 P Treadmill | German Manual - Page 17
ANSCHLUSS DES LAUFTRAINERS ZUR VERWENDUNG VON IFIT-PROGRAMMEN Um iFIT-CD- oder MP3-Programme zu benutzen, muss der Lauftrainer an Ihren MP3- oder CD-Player, Ihren Computer mit CD-Player, Ihr tragbares Stereo oder Ihre Heimstereoanlage angeschlossen sein. Sehen Sie sich Seite 17-19 für - ProForm 380 P Treadmill | German Manual - Page 18
ANSCHLUSS IHRER HEIMSTEREOANLAGE ANSCHLUSS IHRES COMPUTERS Anmerkung: Falls Ihre Stereoanlage eine nicht benutzte Out-Linie- [LINE OUT] Buchse hat, befolgen Sie die unten stehende Instruktion A. Falls die OutLinie-Buchse benutzt wird, befolgen Sie Instruktion B. A. Stecken Sie ein Ende eines - ProForm 380 P Treadmill | German Manual - Page 19
dem Internet herunterzuladen, besuchen Sie bitte die Website www.iFIT.com. Um iFIT-CDs oder Videos zu kaufen, wählen Sie bitte die Service-Telefonnummer auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Befolgen Sie die unten aufgeführten Schritte um ihre iFIT-MP3-, CD- oder Videoprogramm zu benutzen - ProForm 380 P Treadmill | German Manual - Page 20
Während dem CD- oder Videoprogramm wird Sie ein elektronischer Gezwitscherton darauf aufmerksam machen, wenn sich die Geschwindigkeit und/oder Steigung verändern wird. ACHTUNG: Hören Sie immer auf das Gezwitscher und bereiten Sie sich auf eine Änderung in der Geschwindigkeit und/oder Steigung vor. - ProForm 380 P Treadmill | German Manual - Page 21
PROGRAMMEN DIREKT VON UNSERER WEBSITE BENUTZEN Auf unserer Website www.iFIT.com erhalten Sie direkten Internetzugriff auf Standard-, Audio- und Videoprogramme. In Kürze stehen Ihnen weitere Möglichkeiten zur Verfügung. Besuchen Sie www.iFIT.com im Internet, um weitere Informationen darüber zu - ProForm 380 P Treadmill | German Manual - Page 22
ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN ZUSAMMENKLAPPEN DES LAUFTRAINERS ZUR VERWAHRUNG Bevor Sie den Lauftrainer zusammenklappen, justieren Sie die Neigung auf die niedrigste Position. Wenn dieses nicht gemacht wird, kann der Lauftrainer bleibenden Schaden erhalten. Ziehen Sie das Netzkabel heraus. - ProForm 380 P Treadmill | German Manual - Page 23
DEN LAUFTRAINER ZUR BENUTZUNG HERUNTERLASSEN 1. Halten Sie das obere Ende des Lauftrainers mit Ihrer rechten Hand. Ziehen Sie die Feststellvorrichtung nach links. Lassen Sie den Lauftrainer nach unten drehen bis der Rahmen und die Fußschiene an der Feststellvorrichtung vorbei sind. 2. Halten Sie den - ProForm 380 P Treadmill | German Manual - Page 24
lassen sich mit Hilfe der nachstehenden einfachen Tips beheben. Finden Sie das betreffende Problem und folgen Sie den Anleitungen. Wenn Sie weitere Hilfe benötigen, wählen Sie bitte die Service-Telefonnummer auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung an. SYMPTOM: Das Gerät lässt sich nicht - ProForm 380 P Treadmill | German Manual - Page 25
Finden Sie den Membranenschalter (10) und den Magnet (18) auf der linken Seite der Rolle (17). Drehen Sie die Rolle bis den Magnet mit dem Membranen- 3 mm 17 schalter ausgerichtet ist. Achten Sie darauf, dass die 49 Spalte zwischen dem Magnet und dem Membranen- schalter 3 mm weit ist. Falls - ProForm 380 P Treadmill | German Manual - Page 26
an. Abkühlen - Beenden Sie jedes Training zur Abkühlung mit 5 bis 10 Minuten Dehnen. Das hilft der Flexibilität Ihrer Muskeln und verhindert Probleme, die sonst durch das Training entstehen könnten. TRAININGSHÄUFIGKEIT Um Ihre Kondition zu erhalten oder zu verbessern, sollten Sie dreimal wöchentlich - ProForm 380 P Treadmill | German Manual - Page 27
EMPFOHLENE DEHNÜBUNGEN Folgende Übungen eignen sich gut für Aufwärm oder Abkühl-phasen. Dehnen Sie sich immer nur langsam-nie ruckartig. 1. Rumpfbeugen Aus dem Stand, mit leicht gebeugten Knien, langsam aus der Hüfte 1 heraus nach vorn beugen. Entspannen Sie den Rücken und die Schultern, wä - ProForm 380 P Treadmill | German Manual - Page 28
Dichtungsring Linke Haltestange Rechte Haltestange Umspanner Endkappe der linken Fußschiene Silberne Erdungsschraube Fotoschalter Netzkabel-Adapter Gehäuse des Ventilators Netzkabel Netzanschluss Bauchpfanne Riemenführung Schraube für den Riemen Foto-Scheibe Hintere Laufrolle Rahmen Laufplattform - ProForm 380 P Treadmill | German Manual - Page 29
DETAILZEICHNUNG-Modell-Nr. PETL38905.1 EXPLODED DRAWING-Model No. PETL38905.1 R1205A 11 26 95 104 38 92 58 94 22 1 16 49 49 30 49 15 49 101 82 83 24 49 96 93 31 38 92 104 58 15 85 31 22 22 10 106 74 12 49 13 45 14 15 24 49 16 49 24 86 26 25 89 43 34 46 67 4 3 5 7 6 5 4 55 - ProForm 380 P Treadmill | German Manual - Page 30
01805 231 243 Service-Telefonnummer von außerhalb Deutschlands: +49 2233 613 250 Fax: +49 2233 613 255 Wenn Sie eine Ersatzteilbestellung vornehmen wollen, benötigen wir die folgenden Angaben: • die MODELL-NUMMER des Produktes (PETL38905.1) • den NAMEN des Produktes (PROFORM 380 P Lauftrainer) • die
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ACHTUNG
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie dieses
Gerät in Betrieb nehmen. Heben
Sie diese Anleitung für späteren
Gebrauch auf.
Aufkleber mit
Serien-Nr.
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