ProForm 380 P Treadmill German Manual - Page 13

STROMANSCHLUSS 1 Stecken Sie das Netzkabel ein (sehen Sie sich Seite 11 an). 2 Finden Sie den Ein-/ Ausschalter am Lauftrainer in der Nähe des Netzkabels. Stellen Sie den Ein-/Ausschalter auf die Ein-Position. EinPosition 3 Steigen Sie auf die Fußschienen des Lauftrainers. Finden Sie den Klipp (sehen Sie sich die Abbildung auf Seite 12 an), der am Schlüssel befestigt ist, und befestigen Sie den Klipp am Bund oder Gürtel ihrer Kleidung. Stecken Sie dann den Schlüssel in den Computer. Nach einem Moment leuchten sich die Displays auf. Wichtig: Im Notfall kann der Schlüssel aus dem Computer gezogen werden, wodurch das Laufband langsam zum Stehen kommt. Probieren Sie den Klipp aus, indem Sie vorsichtig ein paar Schritte rückwärts gehen bis der Schlüssel vom Computer herausgezogen wird. Wenn der Schlüssel nicht herausgezogen wird, verschieben Sie die Position des Klipps wie nötig. Um den Laufband anzuhalten, drücken Sie die Stopptaste. Die Zeit-/Steigungsanzeige fängt an zu blinken. Um den Laufband wieder im Lauf zu setzen, drücken Sie die Start- oder die Geschwindigkeiterhöhung-Taste. 4 Verändern Sie nach Wunsch die Steigung des Lauftrainers. Um die Steigung des Lauftrainers zu verändern, drücken Sie die Steigungstasten [INCLINE]. Jedes Mal, wenn eine der Tasten gedrückt wird, verändert sich die Steigung um 0,5%. 5 Verfolgen Sie Ihren Fortschritt anhand der fünf Anzeigen. Die Programmanzeige - Wenn der manuelle Modus oder der iFITModus ausgewählt, erscheint auf der Matrix der Progammanzeige eine 400 m Laufstrecke. Während Sie auf dem Lauftrainer laufen werden die Indikatoren um die Runde nacheinander leuchten bis die ganze Runde leuchtet. Die Runde wird dann dunkel werden und die Indikatoren werden wieder anfangen nacheinander zu leuchten. BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS 1 Stecken Sie den Schlüssel in den Computer. Sehen Sie sich STROMANSCHLUSS oben an. 2 Wählen Sie den manuellen Modus. Mit jedem Einstecken des Schlüssels wird der manuelle Modus ausgewählt. Wenn Sie ein Programm oder der iFIT-Modus ausgewählt, ziehen Sie den Schlüssel aus und stecken Sie ihn wieder ein. 3 Drücken Sie auf die Starttaste [START] oder die Geschwindigkeiterhöhung-Taste, um das Laufband zu starten. Einen Moment, nachdem der Starttaste gedrückt ist, fängt das Laufband an sich zu bewegen. Halten Sie die Haltestangen und fangen Sie an zu laufen. Wenn Sie trainieren, ändern Sie die Geschwindigkeit des Laufbandes, wie gewünscht, indem Sie die Geschwindigkeitstasten [SPEED] drücken. Jedes Mal wenn ein Knopf gedrückt wird, wird sich die Geschwindigkeit um 0,1 Meilen pro Stunde verändern. Wenn eine Taste beständig gedrückt wird, wird sich die Geschwindigkeit um 0,5 Meilen pro Stunde verändern. 13 Die Zeit-/Steigungs- Anzeige - Wenn der ma- nuelle Modus oder der iFIT-Modus ausgewählt ist, zeigt diese Anzeige die bereits abgelaufene Indikator Zeit [TIME] und die Steigungseinstellung [INCLINE] des Lauftrainers an. Das Display wird alle paar Sekunden von einer Zahl auf die andere wechseln, wie durch die Indikatoren um die Anzeige angezeigt. Wenn ein voreingestelltes Programm gewählt wird, wird das Display die übrigbleibende Zeit im Programm und die Steigungseinstellung des Lauftrainers anzei- gen. Distanz-/RundenAnzeige - Diese Anzeige zeigt die Distanz [DISTANCE], die Sie gelaufen oder gerannt sind sowie die Anzahl der 400-Meter Runden [LAPS], die Sie beendet haben, an. Die Anzeige wird alle paar Sekunden von einer Zahl auf die andere wechseln, wie durch die Indikatoren um die Anzeige angezeigt.