ProForm 395 P Treadmill Italian Manual
ProForm 395 P Treadmill Manual
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ProForm 395 P Treadmill manual content summary:
- ProForm 395 P Treadmill | Italian Manual - Page 1
lunedì-venerdì, 15.00-18.00 (non accessibile da telefoni cellulari). email: [email protected] AVVERTENZA Leggere tutte le istruzioni e precauzioni elencate in questo manuale prima di utilizzare questa attrezzatura. Conservare il manuale per future referenze. Nostro website www.iconeurope.com - ProForm 395 P Treadmill | Italian Manual - Page 2
PER L'ALLENAMENTO 29 COME ORDINARE PARTI DI RICAMBIO Back Cover Nota: É stato incluso un DIAGRAMMA DELLE PARTI e un LISTA DELLE PARTI al centro di questo manuale. 2 - ProForm 395 P Treadmill | Italian Manual - Page 3
roulant presenta un cattivo funzionamento. (Se il tapis roulant non funzionasse appropriatamente, vedere LOCALIZAZIONE DEI GUASTI a pagina 27 di questo manuale.) 14. Prima di utilizzare il tapis roulant, leggere, comprendere e collaudare la procedura di arresto di emergenza (vedere FUNZIONAMENTO - ProForm 395 P Treadmill | Italian Manual - Page 4
. Non rimuovere la calotta del motore se non specificato diversamente dal personale addestrato. Qualsiasi altro tipo di manutenzione, a parte quella indicata in questo manuale, è di esclusiva competenza dei tecnici autorizzati. 27. Questo tapis roulant è stato realizzato solo per uso privato. Non - ProForm 395 P Treadmill | Italian Manual - Page 5
in Inglese. Se manca l'etichetta o se è illeggibile, si prega di contattare il numero di telefono riportato sulla copertina del presente manuale per ordinarne una in sostituzione (gratuita). Incollare l'etichetta nella posizione mostrata. 233005 English Translation: Hand and Foot warning FR SP - ProForm 395 P Treadmill | Italian Manual - Page 6
aver scelto il rivoluzionario tapis roulant PROFORM® 395 P. Il tapis roulant 395 P offre una varietá di caratteristiche disegnate per rendere i vostri allenamenti a casa piú piacevoli ed efficaci. E una volta finito di allenarsi, l'innovativo tapis roulant 395 P potrà essere piegato, occupando cos - ProForm 395 P Treadmill | Italian Manual - Page 7
glio in gomma , e una chiave regolabile . , un ma- Per l'identificazione dei pezzi per il montaggio, vedere i disegni dei pezzi di seguito. Se una parte non fosse nel sacchetto delle parti, controllare che non sia stata pre-montata. Dado Ruota (32)-2 Vite di Terra Argento (75)-1 Vite da - ProForm 395 P Treadmill | Italian Manual - Page 8
con attenzione i Montanti (69) come mostrato. Nota: Potrebbe essere d'aiuto posizionare un piede su una delle Gambe Estensione (63) mentre inclinate i Montanti. Assicurarsi che le Gambe Estensioni rimangano nei Montanti. Attaccare ciascuna delle Gambe estensione (63) con due Viti Tek da 1" (39 - ProForm 395 P Treadmill | Italian Manual - Page 9
4. Tenere la Base della Consolle (47) vicino al Manubrio 4 Sinistro (71). Attaccare le estremitá dei fili messa a terra sulla Base della Consolle al foro piccolo indicato nel Manubrio Sinistro con la Vite Messa a Terra Argentata (75). Filo a Terra 47 Foro Piccolo 75 71 5. Toccare il - ProForm 395 P Treadmill | Italian Manual - Page 10
7. Premere il Filo Montante (42) nella scanalatura nella 7 parte sottostante la Base della Consolle (47) nell'area in- dicate. Coprire il Filo Montante con la Piastra Impugnatura Destra (36). Prestare attenzione a non pizzicare il - ProForm 395 P Treadmill | Italian Manual - Page 11
NOTAS 11 - ProForm 395 P Treadmill | Italian Manual - Page 12
MESSA IN FUNZIONE E REGOLAZIONE NASTRO SCORREVOLE PRE-LUBRIFICATO Il vostro tapis roulant è fornito di un speciale nastro scorrevole ricoperto da un lubrificante ad alta prestazione. IMPORTANTE: Non applicare mai sul nastro scorrevole o sulla piattaforma, del silicone a spray o altre sostanze - ProForm 395 P Treadmill | Italian Manual - Page 13
.05iF5.0IT.com per ulteriori informazioni. l'inclinazione del tapis roulant mentre vi guida attraverso un allenamento effettivo. Per usare la funzione manuale della consolle, seguire le fasi iniziando a pagina 14. Per usare un pro- Inoltre, la consolle offre due programmi di frequenza cardiaca - ProForm 395 P Treadmill | Italian Manual - Page 14
inclinazione del tapis roulant, premere i pulsanti aumenta/diminuisci inclinazione [INCLINE]. Ogni volta che uno dei pulsanti è premuto, l'inclinazione cambier i vostri progressi con il display. Qualora vengano selezionate la modalità manuale o iFIT.com, nell'angolo in alto a destra del display verr - ProForm 395 P Treadmill | Italian Manual - Page 15
Nell'angolo in basso a sinistra del display verrà visualizzata la distanza percorsa camminando o correndo durante l'esercizio. Ogni volta che viene variata l'impostazione dell'inclinazione, nell'angolo in basso a sinistra del display verrà visualizzato per alcuni secondi il livello di inclinazione - ProForm 395 P Treadmill | Italian Manual - Page 16
COME UTILIZZARE I PROGRAMMI PRESTABILITI 1 Inserire la chiave nella consolle. Vedere ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT a pagina 14. 2 Selezionare uno dei otto programmi predefiniti. Per selezionare uno degli otto programmi predefiniti, premere ripetutamente il pulsante Programmi fino a quando "P1" "P2 - ProForm 395 P Treadmill | Italian Manual - Page 17
4 Seguire i vostri progressi con il display. Vedere la fase 5 a pagina 14. COME UTILIZZARE IL PROGRAMMA DELLE PULSAZIONI 5 Misurare la frequenza cardiaca, se desiderato. Vedere la fase 6 a pagina 15. 6 Quando finite di allenarvi, togliere la chiave dalla consolle. l programma 9 di pulsazioni - ProForm 395 P Treadmill | Italian Manual - Page 18
9, sul display lampeggerà l'impostazione della frequenza cardiaca desiderata per il programma.Se desiderate, premete il pulsante aumenta/diminuisci l'inclinazione [INCLINE] per cambiare la frequenza cardiaca impostata (si veda INTENSITÀ DELL'ESERCIZIO a pagina 29). Nota: la stessa frequenza cardiaca - ProForm 395 P Treadmill | Italian Manual - Page 19
COME COLLEGARE IL TAPIS ROULANT PER UTILIZZARE I PROGRAMMI iFIT.COM Per utilizzare i CD o MP3 iFIT.com, il tapis roulant deve essere collegato al vostro lettore MP3 o CD portatile, stereo portatile, stereo, o computer. Vedere a pagina 19-20 per le istruzioni per il collegamento. Per utilizzare i - ProForm 395 P Treadmill | Italian Manual - Page 20
COME COLLEGARE IL VOSTRO STEREO DI CASA COME COLLEGARE IL VOSTRO COMPUTER Nota: Se il vostro stereo ha una presa linea d'uscita [LINE OUT] inutilizzata, vedere le istruzioni A sottostanti. Se la presa linea d'uscita [LINE OUT] è utilizzata, vedere istruzioni B. A. Collegare l'estremità del cavo - ProForm 395 P Treadmill | Italian Manual - Page 21
il sito www.iFIT.com. Per acquistare i CD o le videocassette iFIT.com, chiamare il numero di telefono indicato sulla copertina del presente manuale. Seguire le fasi sottostanti per utilizzare un programma MP3, CD o video iFIT.com. 1 Inserire la chiave nella consolle. Vedere ACCENSIONE DEL TAPIS - ProForm 395 P Treadmill | Italian Manual - Page 22
Se la velocità o l'inclinazione sono troppo alte o troppo basse, potete cambiarle manualmente in qualsiasi momento premendo i pulsanti Velocità o Inclinazione sulla consolle. Comunque, all'socolto del « fischio » successivo, la velocità e/o inclinazione cambierà al livello seguente del programma del - ProForm 395 P Treadmill | Italian Manual - Page 23
COME USARE I PROGRAMMI DIRETTAMENTE DAL NOSTRO SITO INTERNET Il nostro sito Web www.iFIT.com permette di accedere ai programmi base, ai programmi audio e a quelli video direttamente da Internet. Delle opzioni supplementari saranno presto disponibili. Per dettagli consultare il sito www.iFIT.com. Per - ProForm 395 P Treadmill | Italian Manual - Page 24
a mani libere e l'uso dei due programmi pulsazioni della consolle. Per acquistare il cardiofrequenzimetro a torace opzionale, telefonare al numero indicato nella prima di copertina del presente manuale. 24 - ProForm 395 P Treadmill | Italian Manual - Page 25
COME PIEGARE E MUOVERE IL TAPIS ROULANT COME PIEGARE IL TAPIS ROULANT PER L'IMMAGAZZINAGGIO Prima di piegare il tapis roulant, regolare l'inclinazione al livello più basso. Se questo non viene fatto, il tapis roulant può essere danneggiato permanentemente. Poi, staccare la spina della corrente. - ProForm 395 P Treadmill | Italian Manual - Page 26
COME ABBASSARE IL TAPIS ROULANT PER L'USO 1. Tenere l'estremitá superiore del tapis roulant con la vostra mano destra. Premere la chiusura imagazzinaggio verso sinistra. Far girare il telaio verso il basso fino a che il telaio e il poggia piedi non passino la chiusura immagazzinaggio. 2. Tenere il - ProForm 395 P Treadmill | Italian Manual - Page 27
DEI GUASTI La maggior parte dei problemi possono essere risolti leggendo le seguenti istruzioni. Trovare il sintomo relativo, e seguire le fasi indicate. In caso di ulteriori informazioni vi preghiamo di chiamare il numero di telefono riportato sulla copertina del presente manuale. PROBLEMA: La - ProForm 395 P Treadmill | Italian Manual - Page 28
scorrevole ha raggiunto la giusta tensione. c. Se il tapis roulant continua a rallentare mentre si cammina, si veda la copertina del presente manuale. PROBLEMA: Il nastro scorrevole non é centrato o scivola quando vi si cammina sopra SOLUZIONE: a. Se il nastro scorrevole fosse decentrato, prima - ProForm 395 P Treadmill | Italian Manual - Page 29
- mento predeterminata, mantenere questo livello per 20 Per determinare la vostra frequenza cardiaca ideale, innanzi tutto cercate la vostra età nella parte inferiore della tabella (arrotondare l'età al decennio più vicino). Dopo di che, localizzate i numeri sopra la vostra età. I a 60 minuti - ProForm 395 P Treadmill | Italian Manual - Page 30
senza erigere il busto. Ripetere 3 volte per ogni gamba. Questo esercizio aiuta ad allungare i muscoli posteriori delle gambe, dell'inguine e la parte bassa della schiena. 3. Stiramento dei Polpacci e del Tallone d'Achille Con una gamba di fronte all'altra, inclinarsi in avanti appoggiando le - ProForm 395 P Treadmill | Italian Manual - Page 31
NOTAS 31 - ProForm 395 P Treadmill | Italian Manual - Page 32
1 Sostegno Elettronica 77 1 Adattatore Cavo della # 1 Filo Verde/Giallo da 4", 36 1 Piastra Impugnatura Corrente F/R Destra 78 1 Coppa Ventilatore # 1 Manuale d'Istruzioni 37 2 Bullone da 3" 79 1 Cavo della Corrente 38 2 Rondella 80 1 Gruppo Presa # Questi sono pezzi non raffigurate 39 - ProForm 395 P Treadmill | Italian Manual - Page 33
DIAGRAMMA DEI PEZZI-Modello Nº PETL39905.1 R1006A EXPLODED DRAWING-Model No. PETL39905.1 R1205A 11 26 95 104 38 92 58 94 22 1 16 49 49 30 49 15 49 101 82 83 24 49 96 93 31 38 92 104 58 15 85 31 22 22 10 106 74 12 49 13 45 14 15 24 49 16 49 24 86 26 25 89 43 4 3 5 7 6 5 4 55 - ProForm 395 P Treadmill | Italian Manual - Page 34
ai seguenti dati: • il NUMERO DEL MODELLO del prodotto (PETL39905.1) • il NOME del prodotto (il tapis roulant PROFORM 395 P) • il NUMERO DI SERIE del prodotto (vedere la copertina di questo manuale) • il NUMERO DEL DIAGRAMMA e la DESCRIZIONE del/i pezzo/i (vedere la LISTA DEI PEZZI e la DIA- GRAMMA
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Modello Nº
PETL39905.1
Serial Nº
AVVERTENZA
Leggere tutte le istruzioni e pre-
cauzioni elencate in questo ma-
nuale prima di utilizzare questa
attrezzatura. Conservare il ma-
nuale per future referenze.
Etichetta del
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