ProForm 420 Zle Elliptical Italian Manual - Page 16

ALLENAMENTO SULL’'ELLITTICO Per salire sull’'ellittico, afferrare i manubri esterni o i manubri interni e mettere il piede sul pedale che si trova più in basso. Quindi salire sull’'altro pedale. Spingere sui pedali fino a quando iniziano a muoversi con movimento continuo. Manubri Manubri Esterni Braccio Manovella Pedali Nota: i bracci manovella possono ruotare in entrambe le direzioni. Si consiglia di ruotare i bracci manovella nella direzione indicata dalla freccia; tuttavia per cambiare è possibile ruotare i bracci manovella nella direzione opposta. Per scendere dall’'ellittico, attendere che i pedali si fermino completamente. Nota: l’'ellittico non è dotato di ruota libera; i pedali continueranno a muoversi fino all’'arresto del volano. Quando i pedali sono fermi, scendere prima dal pedale più alto. Quindi scendere da quello più basso. LIVELLAMENTO DELL’'ELLITTICO Qualora l’'ellittico oscilli leggermente sul pavimento durante l’'uso, ruotare uno o entrambi i piedini stabilizzatori sotto lo stabilizzatore posteriore fino a quando l’'oscillazione scompare. Piedini Stabilizzatori 16