ProForm 465 S French Manual
ProForm 465 S Manual
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ProForm 465 S manual content summary:
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à 18h00, le vendredi de 14h00 à 17h00 (à l'exception des jours fériés). ATTENTION Veuillez lire attentivement tous les conseils importants ainsi que les instructions incluses dans ce manuel avant d'utiliser le banc de l'exercice. Conservez ce manuel pour références ultérieures. Produit de Sport de - ProForm 465 S | French Manual - Page 2
3 AVANT DE COMMENCER 4 ASSEMBLAGE 5 COMMENT UTILISER LE ELLIPTICAL CROSSTRAINER 9 ENTRETIEN ET PROBLÈMES 12 CONSEILS DE MISE EN FORME 13 LISTE DES PIÈCES 14 SCHÉMA DÉTAILL 15 POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Dernière Page PROFORM est une marque enregistrée de ICON Health & Fitness - ProForm 465 S | French Manual - Page 3
inférieure. 10. A chaque fois que vous vous exercez sur le elliptical crosstrainer, laissez les pédales s'arrêter complètement avant de descendre de qui ont déjà eu des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant de vous servir de l'appareil. ICON ne se tient aucunement responsable - ProForm 465 S | French Manual - Page 4
Merci d'avoir sélectionné le PROFORM® 465S elliptical crosstrainer. Le PROFORM® 465S est un appareil incroyablement confortable qui bouge vos pieds d'une manière naturelle et elliptique, réduisant l'impact sur vos genoux et vos chevilles. Et les caractéristiques uniques 465S, la résistance réglable - ProForm 465 S | French Manual - Page 5
ASSEMBLAGE L'assemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces du elliptical crosstrainer sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d'avoir terminé l'assemblage. En plus de la clé hexagonale incluse, l' - ProForm 465 S | French Manual - Page 6
(65) de la manière suivante : • Référez-vous au dessin A. Tirez le support métallique et insérez la pointe du Câble de Résistance (45) dans la pince du B. Fermement tirez le Câble de Résistance (45) et glissez-le dans le support métallique sur le Câble de Résistance Inférieure (65) comme indiqué. • - ProForm 465 S | French Manual - Page 7
et attachezle avec une Rondelle M8,5 (35) et l'Écrou de Blocage en Nylon de M8 (38). Insérez le Bras du Guidon (5) gauche dans le support sur l'extrémité du Bras de la Pédale Gauche (11) et attachez-le avec une Série de Boulon du Bras de la Pédale (40). Répétez - ProForm 465 S | French Manual - Page 8
. Fermez le couvercle. Piles 36 29 Pince des Piles 23 10. Assurez-vous que toutes les pièces soient vissées correctement avant d'utiliser le elliptical crosstrainer. Pour protéger votre sol ou votre tapis de l'usure, placez un revêtement sous le - ProForm 465 S | French Manual - Page 9
endommagé. DESCRIPTION DE LA CONSOLE La console innovatrice offre un mode manual et trois programme d'allure et de motivation. Chaque programme d'allure descendre du elliptical crosstrainer, attendez jusqu'à ce que les pédales soient complètement arrêtées. ATTENTION : Le elliptical crosstrainer n'a - ProForm 465 S | French Manual - Page 10
votre entraînement Si vous avez sélectionné le Niveau Actuel programme manuel allez à l'étape 4. Si vous avez sélectionné l'un des pro- Niveau à Atteindre grammes d'allu- re, deux colonnes de barres apparaîtront à l'affi- chage. La colonne de gauche indiquera une barre, indiquant - ProForm 465 S | French Manual - Page 11
Modes de vitesse (SPEED), temps (TIME), distance (DISTANCE), calories de graisse (FAT CALS), et calories (CALS)-Pour choisir l'un de ces modes pour un affichage continu, appuyez plusieurs fois sur le bouton de mode jusqu'à ce qu'une flèche apparaisse en-dessous ou au-dessus du mode désiré. Assurez- - ProForm 465 S | French Manual - Page 12
soleil. Lorsque vous rangez le elliptical crosstrainer, retirez les piles de la console. Gardez le elliptical crosstrainer dans un endroit sec devez enlever les deux panneaux 62 19 protecteurs. Référez- vous aux instructions à gauche et retirez les panneaux protecteurs. Ensuite, desserrez la Vis - ProForm 465 S | French Manual - Page 13
CONSEILS DE MISE EN FORME ATTENTION : Avant de com- mencer ce programme d'exercices (ou de six secondes est utilisé parce que le pouls ralenti rapidement une fois l'exercice interrompu.) GUIDE D'EXERCICES Chaque entraînement devrait inclure ces trois étapes: Un échauffement-Commencez chaque entraî - ProForm 465 S | French Manual - Page 14
DES ENTRAÎNEMENTS Pour maintenir ou améliorer votre forme physique, faites trois entraînements par semaine, avec la Pédale Barre Latérale du Disque Volant Support du Panneau Latéral Courroie de Traction Embout Arrière Embout Avant Roue Console Poignée Support Fou Roue Folle Palier de la Roue Folle - ProForm 465 S | French Manual - Page 15
SCHÉMA DÉTAILLÉ-Nº. du Modèle PFEVEL19010 R1201A 24 8 64 52 52 29 23 52 63 4 42 24 42 42 55 45 47 49 56 46 49 50 3 52 42 38 52 52 64 6 44 48 14 40 55 46 49 50 56 2 48 38 47 49 59 5 40 33 67 60 65 59 60 17 5 22 60 41 21 22 66 34 41 21 10 52 33 53 54 61 58 57 39 - ProForm 465 S | French Manual - Page 16
RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, veuilles contacter le service à la clientèle au numéro suivant : (33) és). • le NUMÉRO DE MODÈLE de ce produit (PFEVEL19010) • le NOM de ce produit (PROFORM® 465 S appareil elliptique) • le NUMÉRO DE SÉRIE de ce produit (référez-vous à la couverture de
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MANUEL DE L’UTILISATEUR
ATTENTION
Veuillez lire attentivement tous
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