ProForm 475 Audio Series Treadmill Spanish Manual - Page 16

COMO ENCENDER LA CORRIENTE 4 Comience la banda para caminar. Enchufe el cable elécrico (vea la página 14). Localice el interruptor prender/apagar cerca del cable eléctrico. Asegúrese que el interruptor esté en la posición prender. Posición de Prender Párese en los rieles para los pies de la máquina para correr. Encuentre el sujetador conectado a la llave (vea el dibujo a la página 15) y deslícelo a la cintura de su ropa. Luego, inserte la llave en la consola; después de un momento, la pantalla se encenderá. Importante: En una situación de emergencia, es posible arrancar la llave de la consola, lo cual causa que la banda para caminar disminuya la velocidad hasta detenerse. Pruebe el sujetador cuidadosamente tomando unos pasos hacia atrás; si la llave no se sale de la consola, ajuste la posición del sujetador como sea necesario. Nota: Para prevenir daño a la plataforma para caminar, siempre use calzado limpio cuando use la máquina para correr. La primera vez que use la máquina para correr, observe la alineación de la banda para caminar, y centre la banda para caminar si es que es necesario (vea la página 26). COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL 1 Inserte la llave en la consola. Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE arriba. Para hacer partir la banda para caminar, presione el botón de Comenzar [START], el botón de aumento de Velocidad [SPEED], o uno de los botones con números de 2 al 16. Si el botón de Comenzar o el botón de aumento de Velocidad es presionado, la banda para caminar comenzará a moverse a 2 Km. por hora. Al hacer ejercicios, cambie la velocidad de la banda para caminar como quiera al presionar los botones de aumento o disminución de Velocidad. Cada vez que presiona un botón, el nivel de velocidad cambiará en 0,1 Km. por hora; si es que sostiene el botón presionado, el nivel de velocidad cambiará en incrementos de 0,5 Km. por hora. Si es que presiona uno de los diez botones con números, la banda para caminar aumentará gradualmente en velocidad hasta que alcanza el nivel de velocidad seleccionado. Nota: La consola puede mostrar la velocidad y la distancia en millas o kilómetros (vea EL MODO DE INFORMACION/ DEMO en la página 23). Por propósitos de simplicidad, todas las instrucciones en esta sección están en kilómetros. Para detener la banda para caminar, presione el botón de Parar [STOP]. El tiempo comienza a destellar en la pantalla. Para comenzar la banda para caminar de nuevo, presione el botón de Comenzar, el botón de aumento de Velocidad, o uno de los diez botones con números. 5 Cambie la inclinación de la máquina para correr como se desea. 2 Ingrese su peso si es que lo desea. Para lograr una cuenta más exacta de calorías, ingrese su peso en la consola al presionar los botones de disminución o aumento de Peso [WEIGHT] en forma repetida. Nota: Una vez que ha ingresado su peso, su peso quedará grabado en la memoria. 3 Seleccione la función manual. Cada vez que inserta la llave, la función manual es seleccionado. Si es que ha seleccionado un programa, presione cualquiera de los botones de Programas [PROGRAMS] en forma repetida hasta que aparezca una pista en la matriz. Para cambiar la inclinación de la máquina para correr, presione los botones de aumento o disminución de Inclinación [INCLINE]. Cada vez que uno de los, botones se presione, la inclinación cambiará por 0,5%; si mantiene un botón presionado, el nivel de inclinación cambia en forma rápida. 6 Siga su progreso con las pantallas. Cuando se seleccione la función manual, una pista que representa 400 metros aparece en la matriz. Al caminar o correr, los indicadores alrededor de la pista aparecerán hasta cubrir la pista completa. La pista entonces desaparecerán y los indicadores comenzarán a aparecer en sucesión. 16