ProForm 5.2 Treadmill Dutch Manual - Page 16

5. Volg uw vorderingen op de display. 6. Meet uw hartslag als u dat wilt. Het console bidet verschillende displayopties. De displayoptie die u selecteert zal bepalen welke oefeninginformatie wordt weergegeven. Druk herhaaldelijk op de DISPLAY-toets om de gewenste displayweergave te kiezen. De display zal de volgende informatie tonen als u op de loopband loopt of rent: • De verlopen tijd [TIME]. • De afstand [DISTANCE] of [DIST] die u hebt gewandeld of gelopen. • Het aantal calorieën [CALORIES], [CALS] of [CALORIE BURN] dat u bij benadering hebt verbrand. • Het juiste aantal verbrandde calorieën per uur [CALORIE HOUR]. • Uw oefeningintensiteit in mets. Een met is de hoeveelheid energie die u gebruikt als u zit. • De snelheid [SPEED] van de loopband. U kunt de handgreep met polssensor of de Borstkas-polssensor gebruiken om uw hartslag te meten (zie pagina 112 voor informatie over de Borstkas-polssensor). Opmerking: Indien u de Handgreep polssensor vasthoudt en de Borstkaspolssensor tegelijkertijd draagt, zal het console uw hartslag niet nauwkeurig weergeven. Voordat u de handsensoren gebruikt, verwijder het plastic laagje van de metalen contactpunten. Zorg ervoor dat uw handen proper zijn. Om uw hart- slag te meten, Stap vervol- gens op de voetbalken en houdt de meta- len contactpunten vast-be- Contact-punten weeg uw han- den niet. Als uw hartslag wordt opgevangen zal uw hartslag worden getoond. Voor een juiste hartslagmeting houd de contactpunten onge- veer 15 seconden vast. • De hellingsgraad [INCLINE] van de loopband. • Uw snelheid [PACE] in minuten per mijl of minuten per kilometer. • Uw hartslag [PULSE]. Opmerking: Onafhankelijk van de gekozen displayweergave, zal het snelheids- of hellingsniveau enkele seconden op de display verschijnen telkens als u de instellingen wijzigt. Aanvullend zal uw hartslag in het display verschijnen als u de Handgreep polssensor of de optionele Borstkaspulssensor (zie stap 6) gebruikt. 7. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wanneer u klaar bent met uw oefening. Ga op de voetkussentjes staan, druk op de Stoptoets en stel de hellingstand in de laagste positie. De helling van de loopband moet zich in de laagste stand bevinden wanneer u de loopband wilt opbergen anders kan de loopband beschadigd worden. Haal vervolgens de sleutel uit het bedieningspaneel en bewaar deze op een veilige plek. Als u klaar bent met het gebruiken van de loopband, schakelt de reset/uit stroomonderbreker naar de stand 'uit' [OFF] en kunt u de stekker uit het stopcontact halen. BELANGRIJK: Als u dit niet doet, kunnen de elektrische onderdelen van de loopband voortijdig slijten. 16