ProForm 510e German Manual - Page 12

2 Wählen Sie einen der Trainingsprogramme oder der manuellen Bedienung aus. Zur Auswahl eines Trainings- Programmindikator programmes, drücken Sie mehrmals auf den Programm- knopf . Der ProgrammIndikator zeigt Programmknopf Ihnen, welches Programm Sie ausgewählt haben. Zur manuellen Bedienung drücken Sie den Programmknopf so oft, bis der Programm-Indikator erlischt. Die Programme können in folgender Reihenfolge ausgewählt wer- den: Programm 1 (Interval), Programm 2 (Aerobes), Programm 3 (Fettverbrennung), oder- die manuelle Bedienung. 3 Beginnen Sie Ihr Training. Haben Sie die manuelle Aktuell Bedienung gewählt, bezie- hen Sie sich auf Schritt 4. Haben Sie eines der Ziel Trainingspro- gramme gewählt, werden zwei Balken auf dem Display erscheinen. Die linke Säule zeigt einen Balken, der eine rela- tiv langsame Geschwindigkeit angibt. Die rechte Säule zeigt Ihr tatsächliches Tempo an. Verstellen Sie Ihr Trainings-Tempo, so dass in der rechten Säule ebenfalls nur ein Balken erscheint. Jedes Mal wenn sich das erstrebte Tempo auf dem Programm ändert, verstellen Sie Ihr Trainings- Tempo, um beide Säulen auf gleicher Höhe zu halten. Der Absuch- ungs-Modus- Drücken Sie mehrmals den Pfeil Modus-Knopf bis ein Pfeil unter dem Absuchungs- Ikon erscheint. Wenn ModusKnopf der Absuchungs- Modus gewählt ist, wird der Computer in einem wiederholten Kreis den Geschwindigkeits-, Zeit-, Distanz-, Runde-, und Kalorien-Modus für fünf Sekunden anzeigen. Der Geschwindigkeits-, Zeit-, Distanz-, Runde-, oder KalorienModus- Drücken Sie immer wieder den Modusknopf bis ein Pfeil unter oder über dem gewünschten Modus-Ikon erscheint. Versichern Sie sich, dass es keinen Pfeil unter dem Absuchungs-Ikon gibt. Drücken Sie den "on/reset" Knopf um das Display wiedereinzustellen. 5 Schalten Sie den Strom aus. Um den Strom auszuschalten, warten Sie einfach ungefähr sechs Minuten. Wenn Sie sechs Minuten lang weder die Pedale bewegen, noch die Computertasten betätigen, dann schaltet sich der Computer automatisch ab. 4 Verfolgen Sie Ihr Fortschritt mit der LEDRunde und den sechs Computermodi. Die LED Runde-Die LED Runde steht für eine Entfernung von 0,25 Kilometern oder Meilen. Während Sie treten, werden die Lichter um die Anzeige herum nacheinander aufleuchten bis Sie die Runde beendet haben. Eine neue Runde fängt dann an. 12