ProForm 530e German Manual
ProForm 530e Manual
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ProForm 530e manual content summary:
- ProForm 530e | German Manual - Page 1
Ihnen schnelle Abhilfe durch direkten Service unseres Unternehmens. Rufen Sie uns einfach an unter unserer Service-Telefon-Nr.: 01 80/5 23 13 44 Unser Service-Team steht Ihnen jederzeit äteren Gebrauch auf. Unsere Website: www.proform.com für neue Produkte, Preise, FitnessHinweise und vieles mehr! - ProForm 530e | German Manual - Page 2
WICHTIGE HINWEISE 3 BEVOR SIE ANFANGEN 4 MONTAGE 5 BENUTZUNG DES ELLIPTICAL EXERCISER 10 WARTUNG 14 TRAININGSRICHTLINIEN 15 ERSATZTEILELISTE 18 DETAILZEICHNUNG 19 BESTELLEN VON ERSATZTEILEN Rückseite GARANTIEBESTIMMUNGEN Rückseite PROFORM ist ein eingetragenes Warenzeichen von AICON Health - ProForm 530e | German Manual - Page 3
zu einem Stillstand gekommen sind, bevor sie abtreten. Das Elliptical Exerciser hat keinen Freilauf; die Pedalen werden noch bewegen von unserem Kundendienst unter der Service-Telefon-Nr.: 0180-523 1234 über 35 Jahre alt sind oder gesundheitliche Probleme haben oder hatten. Lesen Sie alle Hinweise - ProForm 530e | German Manual - Page 4
BEVOR SIE ANFANGEN Wir gratulieren Ihnen zu Ihrer Auswahl des PROFORM® 530E Elliptical Exerciser. Der PROFORM® 530E ist ein unglaublich flüssig-verlaufendes Trainingsgerät, das Ihre Füße auf natürlichem, elliptischem Weg führt, so dass der Aufprall auf Ihre Knie- und Fußgelenke - ProForm 530e | German Manual - Page 5
braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Elliptical Crosstrainer auf einer dafür freigemachten Fläche aus und entfernen Sollten Sie zusätzliche Hilfe brauchen, rufen Sie uns einfach an unter unserer Service-Telefon-Nr.: 01 80/5 23 13 44. Zur Montage braucht man einen - ProForm 530e | German Manual - Page 6
1. Drehen Sie die Widerstandskontrolle (26) gegen den Uhrzeigersinn zur Minimumeinstellung. 1 Falls die Widerstandskontrolle (26) am Pfosten (3) befestigt ist, entfernen Sie die M4 x 16mm Schraube (34). Ziehen Sie den unteren Teil der Widerstandskontrolle vom Pfosten weg, dann herunter und - ProForm 530e | German Manual - Page 7
4. Befestigen Sie zwei Radklammern (38) an den Rahmen (1) mit den zwei M10 x 25mm knopfförmigen Schrauben (42) wie gezeigt. Befestigen Sie ein Rad (61) an jede Radklammer (38) mit einem M10 x 45mm knopfförmigen Bolzen (59) und zwei M10 Nylon-Verschlussmuttern (29). 4 61 59 29 42 38 59 1 5. Fü - ProForm 530e | German Manual - Page 8
7. Verbinden Sie den Verlängerungsdraht (2) mit dem entsprechendem Draht am Computer (6). Dann verbinden Sie die zwei Pulsdrähte (15) mit den zwei überbleibenden Drähten am Computer (6). Anmerkung: Jeder der Pulsdrähte kann mit jedem der Drähte am Computer verbunden werden. Verbinden Sie den - ProForm 530e | German Manual - Page 9
Lenker und den rechten Pedalarm (nicht gezeigt) befestigen. Schmieren 49 3 41 33 11 12 43 11. Vergewissern Sie sich, dass alle Teile des Elliptical Exerciser festgezogen sind bevor Sie es in Betrieb nehmen. Anmerkung: Einige Teile konnten nach der Montage übrig gelassen werden. Um den Boden oder - ProForm 530e | German Manual - Page 10
EXERCISER WIE MAN AUF DEM ELLIPTICAL EXERCISER TRAINIERT Wenn Sie auf das elliptische Trainingsgerät treten, halten Sie die Lenker oder den Pulsgriffen fest. Treten Sie auf das Pedal in der niedrigsten - ProForm 530e | German Manual - Page 11
BESCHREIBUNG DES COMPUTERS Der innovative Computer bietet eine manuelle Methode und drei Tempoprogramme an. Die Tempo-programme sind entworfen um Ihnen zu ermöglichen Ihr spezielles Trainingsziel zu erreichen indem mit dem Tempo Schritt gehalten werden kann. Sie können zwischen einem Kondition fö - ProForm 530e | German Manual - Page 12
2 Wählen Sie einen der Trainingsprogramme oder den manuellen Modus aus. Zur Auswahl eines Trainingsprogrammes, Programmindikator drücken Sie mehrmals auf den Programm- knopf . Der ProgrammIndikator zeigt Programmknopf Ihnen, welches Programm Sie ausgewählt haben. Zur manuellen Bedienung - ProForm 530e | German Manual - Page 13
6 Schalten Sie den Strom aus. Um den Strom auszuschalten, warten Sie einfach ungefähr sechs Minuten. Wenn Sie sechs Minuten lang weder die Pedale bewegen, noch die Computertasten betätigen, dann schaltet sich der Computer automatisch ab, um Batterien zu sparen. WIE MAN KILOMETER ODER MEILEN WÄHLT - ProForm 530e | German Manual - Page 14
Batterien auszutauschen, beziehen Sie sich auf die Montage, Schritte 6 und 7. LAGERUNG Wenn Sie das Elliptical Exerciser lagern, nehmen Sie die Batterien aus dem Computer heraus. Bewahren Sie das Elliptical Exerciser an einem sauberen, trockenen Ort auf, fern von Feuchtigkeit und Staub. PULSSENSOR - ProForm 530e | German Manual - Page 15
Sie bitte zunächst Ihren Arzt. Dies ist besonders wichtig für diejenigen Personen, die über 35 Jahre alt sind oder gesundheitliche Probleme haben oder hatten. Der Pulssensor ist kein medizinisches Instrument. Verschiedene Faktoren können die Pulsschlagwerte verändern. Der Pulssensor soll Ihnen nur - ProForm 530e | German Manual - Page 16
Abkühlen-Beenden Sie jede Trainingszeit mit 5 bis 10 Minuten Dehnen. Dies hilft sowohl bei der Flexibilität wie auch beim Vermeiden von Schwierigkeiten, die nach dem Training auftreten könnten. TRAININGSHÄUFIGKEIT Um Ihre Kondition zu erhalten oder zu verbessern, planen Sie am besten drei - ProForm 530e | German Manual - Page 17
ANMERKUNGEN 17 - ProForm 530e | German Manual - Page 18
TEILELISTE-Modell-Nr. PFEMEL47300 R1000A Nr. Zahl Beschreibung Nr. Zahl Beschreibung 1 1 2 1 3 1 4 1 5 1 6 1 7 2 8 1 9 1 10 1 11 8 12 2 13 13 14 1 15 2 16 6 17 2 18 1 19 1 20 4 21 1 22 2 23 1 24 1 25 1 26 1 27 4 28 1 29 8 30 1 31 1 32 - ProForm 530e | German Manual - Page 19
DETAILZEICHNUNG-Modell-Nr. PFEMEL47300 R1000A 56 57 11 39 43 12 4 58 13 13 6 7 14 62 34 13 2 56 49 34 56 49 57 56 50 34 26 43 45 11 8 54 34 34 34 15 3 34 5 30 10 17 63 59 31 16 9 11 43 29 59 11 39 64 16 23 18 20 19 27 22 53 22 20 12 41 43 11 61 29 42 - ProForm 530e | German Manual - Page 20
vornehmen wollen, benötigen wir die folgenden Angaben: 1. Die MODELL-NUMMER des Produktes (PFEMEL47300) 2. Den NAMEN des Produktes (PROFORM® 530E Elliptical Exerciser) 3. Die SERIEN-NUMMER des Produktes (Sie finden diese auf der ersten Seite dieser Bedienungsanleitung) 4. Die BESTELL-NUMMER und
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Modell-Nr. PFEMEL47300
Serien-Nr.
Aufkleber
mit Serien-
Nummer.
Unsere Website:
www.proform.com
für neue Produkte, Preise, Fitness-
Hinweise und vieles mehr!
BEDIENUNGSANLEITUNG
Schreiben Sie die Serien-
Nummer oben auf.
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ständig zufriedenzustellen. Falls
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ACHTUNG
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Hinweise und Anleitungen,
bevor Sie dieses Gerät in
Betrieb nehmen. Heben Sie
diese Anleitung für eventuellen
späteren Gebrauch auf.