ProForm 560hr Treadmill German Manual - Page 12

STROMANSCHLUSS 1 Stecken Sie das Netzkabel ein (siehe Seite 10). 2 Finden Sie den An-/ Ausschalter am Laufgerät in der Nähe des Netzkabels. Stellen Sie den An/Ausschalter auf die An-Position. AnPosition gedrückt wird, wird sich die Geschwindigkeit um 0,1 Meilen pro Stunde verändern; wenn eine Taste beständig nieder gedrückt wird, wird sich die Gesch-windigkeit um 0,5 Meilen pro Stunde verändern. Um die Geschwindigkeitseinstellung schnell zu ändern, drücken Sie auf die Geschwindigkeitsstufentasten [QUICK SPEED]. Anmerkung: Der Computer kann die Geschwindigkeit und Distanz in Meilen oder Kilometer anzeigen. Einfachheitshalber beziehen sich alle Instruktionen in dieser Bedienungsanleitung auf Meilen. 3 Steigen Sie auf die Fußschienen des Laufgerätes. Finden Sie den Klipp (siehe Abbildung auf Seite 11), der am Schlüssel befestigt ist, und befestigen Sie den Klipp am Bund oder Gürtel ihrer Kleidung. Führen Sie dann den am Klipp befestigten Strick unter dem Handgriffpulssensor und stecken Stecken Sie den Schlüssel in den Computer ein. Nach einem Moment werden die Displays und verschiedene Indikatoren aufleuchten. Probieren Sie den Klipp aus, indem Sie vorsichtig ein paar Schritte rückwärts gehen bis der Schlüssel vom Computer herausgezogen wird. Wenn der Schlüssel nicht herausgezogen wird, verschieben Sie die Position des Klipps wie nötig. BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS 1 Stecken Sie den Schlüssel in den Computer. Sehen Sie STROMANSCHLUSS oben. 2 Wählen Sie den manuellen Modus. Wenn der Schlüssel eingesteckt wird, wird der manuelle Modus gewählt und der Indikator auf der manuellen Kontrolltaste wird leuchten. Wenn Sie ein Programm gewählt haben, drücken Sie auf die manuelle Kontrolltaste um wieder den manuellen Modus zu wählen. 3 Drücken Sie die Starttaste oder die + Geschwindigkeitstaste, um das Laufband zu starten. Kurz nachdem die Starttaste gedrückt ist, fängt das Laufband an sich mit einer Meile pro Stunde zu bewegen. Halten Sie die Handgriffe und fangen Sie an vorsichtig zu laufen. Während Sie trainieren, verändern Sie nach Wünsch die Geschwindigkeit des Laufbands indem Sie auf die + oder - Geschwindigkeitstasten drücken. Jedes Mal wenn ein Knopf Um das Laufgerät anzuhalten, drücken Sie einmal die Stopptaste [STOP]. Das Tempo-/Zeitdisplay fängt an zu blinken. Um das Laufband wieder im Lauf zu setzen, drücken Sie die Start- [START] oder die + Geschwindigkeitstaste. Anmerkung: Wenn das Laufband zum ersten Mal benutzt wird, inspizieren Sie die Ausrichtung des Laufbands und richten Sie diese aus, wenn nötig (siehe Seite 27). 4 Verändern Sie nach Wünsch die Neigung des Laufgeräts. Um die Neigung des Laufgerätes zu verändern, drücken Sie die Neigungstasten. Jedes Mal, wenn eine der Tasten gedrückt wird, verändert sich die Neigung um 0,5%. 5 Folgen Sie Ihrem Fortschritt mit dem Matrix und den Displays. Das Matrix-Wenn der manuelle Modus oder der iFIT.com Modus gewählt ist, wird das Matrix eine 1/4-Meilenrunde (400 m) anzeigen. Während Sie trainieren werden die Indikatoren um die Runde nacheinander leuchten bis die ganze Runde leuchtet. Die Runde wird dann dunkel werden und die Indikatoren werden wieder anfangen nacheinander zu leuchten. Neigungsdisplay [INCLINE]-Dieses Display zeigt die Heigungseinstellung des Laufgerätes an. 12