ProForm 560hr Treadmill German Manual - Page 13

Herzschlag-Display [HEART RATE]- Dieser Display zeigt Ihren Herzschlag an wenn Sie den Handgriff-Pulssensor oder den optionalen Brustpulssensor benutzen. Geschwindigkeitsdisplay [SPEED]-Dieses Display zeigt Ihnen die Geschwindigkeit des Laufbands. Anmerkung: Wenn der Metrische Indikator neben dem Display leuchtet, wird der Computer die Geschwindigkeit und Distanz in Kilometer anzeigen; wenn der Metrische Indikator nicht leuchtet, wird der Computer die Geschwindigkeit und Distanz in Meilen anzeigen. Um die Maßeinheit zu wechseln, siehe DER INFORMATION-/DEMO MODUS auf Seite 23. Kalorien-/Distanzdisplay-Dieses Display gibt die ungefähre Anzahl verbrannter Kalorien [CALS.] an und zeigt die Distanz [DISTANCE]. Das Display wird automatisch alle paar Sekunden von einer Zahl auf die andere wechseln, wie durch die Indikatoren im Display gezeigt. Zeit-/Tempodisplay- Wenn der manuelle Modus oder der iFIT.com Modus ausgewählt wird, zeigt dieses Display die abgelaufene Zeit [TIME] und Ihr gegenwärtiges Tempo [PACE] an. (Das Tempo wird in Minuten pro Meile gemessen.) Wenn ein Programm ausgewählt ist (für das Herzschlag-Selbstwahl-Programm), wird das Display die übrigbleibende Tempo und Zeit im Programm. Das Display wird automatisch alle paar Sekunden von einer Zahl auf die andere wechseln, wie durch die Indikatoren im Display gezeigt. Um die Displays wieder einzustellen, drücken Sie auf die Stopptaste, ziehen Sie den Schlüssel heraus und stecken Sie ihn wieder ein. 6 Messen Sie Ihre Herzfrequenz, wenn gewünscht. Um den Hand- griff-Pulssensor zu benutzen, achten Sie zu- erst darauf, dass Ihre Hände sau- ber sind. Dann Kontakte stehen Sie auf die Fußschie- nen und halten Sie den Handgriffpulssensor mit Ihren Händflächen auf den Metallkontakten. Vermeiden Sie es Ihre Hände zu bewegen. Wenn Ihr Puls festgestellt ist, wird der Herzfre- quenzindikator aufleuchten und zwei oder drei Striche (- -) werden im Pulsdisplay erscheinen. Um die genaueste Ablesung zu erhalten, hal- ten Sie die Kontakte weiterhin für ungefähr 15 Sekunden. 7 Ventilatoren auf Wunsch einschalten. Um den Ventilator einzustellen, drücken Sie auf die Taste unter dem Ventilator. Um den Ventilator auf hohe Geschwindigkeit zu schalten, drücken Sie nochmals auf die Taste. Um den Ventilator auszustellen, drücken Sie ein drittes Mal auf die Taste. Anmerkung: Ein paar Minuten nachdem das Laufband angehalten ist, wird sich der Ventilator automatisch abschalten. 8 Wenn Sie mit dem Training fertig sind, ziehen Sie den Schlüssel aus dem Computer heraus. Steigen Sie auf die Fußschienen, drücken Sie den Stopptaste, und stellen Sie die Neigung auf die unterste Einstellung ein. Die Neigung muss auf die unterste Einstellung sein, wenn Sie das Laufband zusammenklappen, da am sonstigen das Laufgerät beschädigt wird. Zunächst, ziehen Sie den Schlüssel heraus und verwahren Sie ihn an einem sicheren Ort. Anmerkung: Falls die Displays und verschiedene Indikatoren auf dem Computer noch leuchten, wenn der Schlüssel herausgezogen wird, beziehen Sie sich auf Seite 23, um den Demo-Modus auszustellen. Wenn Sie mit dem Trainieren fertig sind, schalten sie den An-/Ausschalter nahe des Netzkabels aus. 13