ProForm 595 Hr Spanish Manual - Page 11

COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL 1 Como encender la consola. Nota: La consola requiere cuatro pilas 1,5V ("D") (vea el paso 4 en la página 6). Para encender la consola, presione el botón de Prender/Reajustar o comience a pedalear. (Vea el dibujo en la página 10 para identificar el botón de Prender/Reajustar.) 2 Seleccione la función manual. Cada vez que la consola se encienda, la función manual se seleccionará. Si un programa de se ha seleccionado, seleccione la función manual presionando el botón de Programa [program] repetidamente hasta que las letras RPM aparecerán en la pantalla pequeña. 3 Comience a pedalear y cambie la resistencia de los pedales como lo desee. Mientras que usted pedalee, cambie los pedales de resistencia presionando los botones + y - debajo de la pantalla grande. Hay diez niveles de resistencia-el nivel 10 de resistencia es el más desafiante. Nota: Después que los botones se presionen, tomará algunos segundos para que la resistencia alcance el ajuste seleccionado. 4 Siga su progreso con la pantalla pequeña y la pantalla grande. La pantalla pequeña mostrará su paso, en revoluciones por minuto [RPM]. La barra indicadora en la pantalla pequeña aumentará o disminuirá en tamaño a medida que usted aumente o disminuya su paso del pedaleo. Barra Indicadora La sección superior de la pantalla grande mostrará la distancia [DISTANCE] que usted ha pedaleado y el número de calorías [CALORIES] y calorías grasa [FAT CALORIES] que usted ha quemado (vea QUEMAR GRASA en página 21 para una explicación de las calorías grasa). La 11 pantalla cambiará de un número al otro cada cuantos segundos. Además, su ritmo cardíaco se mostrará cuando usted usa el sensor de pulso del mango (refiérase al paso 5 a la página 12). Para ver solo la distancia que usted ha pedaleado o Botón Superior el número de calorías o calorías grasa que usted ha quemado, presione el botón superior en el lado izquierdo de la pantalla grande hasta que solo la palabra DISTANCE, CALORIES, o FAT CALO- RIES aparesca en la sección superior de la pan- talla grande. Asegúrese que la palabra SCAN (recorrer) no aparezca. Para volver a ver la dis- tancia que usted ha pedaleado y el número de calorías y calorías grasa que usted ha quemado, presione el botón superior hasta que la palabra SCAN vuelva a aparecer. El centro de la pantalla grande mostrará el tiempo transcurrido [TIME] y su paso actual [PACE] (en minutos por milla). La pantalla cambiará de un número al otro cada cuandos segundos. Nota: Cuando un programa se ha seleccionado (excepto para el programa auto seleccionar [SelfSelect], la pantalla mostrará el tiempo restante en el programa en vez de el tiempo transcurrido. Para ver solo el tiempo transcurrido o su paso, presione el botón central en el lado izquierdo de la pantalla grande hasta que solo la palabra TIME o PACE aparezca. Asegúrese que la palabra SCAN no aparezca. Para ver ambos el tiempo transcurrido y su paso, presione el botón central hasta que la palabra SCAN vuelva a aparecer. La sección inferior de la pantalla grande mostrará su velocidad del pedaleo [SPEED] y el nivel de resistencia [RESISTANCE]. La pantalla cambiará de un número al otro cada cuantos segundos. Para ver solo su velocidad del pedaleo o el nivel de resistencia, presione el botón inferior en el lado izquierdo de la pantalla grande hasta que solo la palabra SPEED o RESISTANCE aparezca. Asegúrese que la palabra SCAN no aparezca. Para volver a ver su velocidad del pedaleo y el nivel de resistencia, presione el botón inferior hasta que la palabra SCAN aparezca.