ProForm 600 Zlt Treadmill French Manual - Page 22

COMMENT UTILISER UN PROGRAMME IFIT 3. Commencez le programme. Pour acheter des cartes iFit, allez sur le site Internet www.iFit.com ou appelez au numéro de téléphone indiqué sur la page de couverture de ce manuel. Les cartes iFit sont également disponibles dans des magasins spécialisés. 1. Enfoncez la clé dans la console. Appuyez sur la touche Marche [START] ou sur la touche dʼaugmentation de la Vitesse [SPEED] pour commencer le programme. Quelques instants après avoir appuyé sur la touche, le tapis de course se règle automatiquement sur les premières vitesse et inclinaison du programme. Tenez les rampes et commencez à marcher. Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER LʼAPPAREIL page 17. 2. Insérez une carte iFit et sélectionnez un programme. Pour utiliser un programme iFit, enfoncez une carte iFit dans la fente iFit ; assurez-vous que les plaques métalliques de la carte iFit sont orientées vers le bas et sont bien introduites dans la fente iFit. Ensuite, sélectionnez un programme iFit en appuyant sur les touches d'augmentation ou de diminution iFit. Quand un programme iFit est sélectionné, lʼinclinaison maximale du programme se met à clignoter sur lʼécran inférieur gauche, la vitesse maximale se met à clignoter sur lʼécran inférieur droit, puis la durée du programme apparait sur lʼécran inférieur gauche. De plus, un graphique des vitesses du programme défile sur lʼécran. Pendant le programme, la voix d'un entraîneur personnel vous guidera pas à pas. Le programme iFit fonctionne de la même manière quʼun programme de calories (voir lʼétape 4 page 20). Si la vitesse ou lʼinclinaison du segment en cours est trop élevée ou trop basse, vous pouvez la changer manuellement en appuyant sur la touche de la Vitesse et de lʼInclinaison [INCLINE]. Cependant, au début du segment suivant du programme, le tapis course se réglera automatiquement sur la vitesse et lʼinclinaison programmées pour le segment suivant. Pour arrêter le programme à nʼimporte quel moment, appuyez sur la touche Arrêt [STOP]. Pour relancer le programme, appuyez sur la touche Marche. La courroie mobile commence à tourner à 2 km/h. Quand le segment suivant du programme commence, le tapis de course se règle automatiquement sur la vitesse et lʼinclinaison programmées pour le segment suivant. Fente iFit 4. Suivez votre progression sur les écrans. Référez-vous à lʼétape 6 page 18. Carte iFit 5. Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le désirez. Référez-vous à lʼétape 7 page 19. Chaque programme iFit est divisé en plusieurs segments dʼune minute. Une vitesse et une inclinaison sont programmées pour chaque segment. Remarque : la même vitesse et/ou inclinaison peut être programmée pour des segments consécutifs. 6. Quand vous avez terminé vos exercices, retirez la clé de la console. Référez-vous à lʼétape 8 page 19. AVERTISSEMENT : retirez toujours les cartes iFit de la fente iFit lorsque vous ne les utilisez pas. 22