ProForm 600 Zlt Treadmill German Manual
ProForm 600 Zlt Treadmill Manual
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ProForm 600 Zlt Treadmill manual content summary:
- ProForm 600 Zlt Treadmill | German Manual - Page 1
Modell-Nr. PETL69910.0 Serien-Nr. Schreiben Sie die Seriennummer in den oben dafür freigehaltenen Platz, falls sie in Zukunft gebraucht werden sollte. BEDIENUNGSANLEITUNG Aufkleber mit Serien-Nr. FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur vollkommenen Zufrie-denstellung unserer Kunden. Falls - ProForm 600 Zlt Treadmill | German Manual - Page 2
Bedienungsanleitung, um einen kostenlosen Ersatzaufkleber anzufordern. Kleben Sie den Aufkleber dann an die angezeigte Stelle. Anmerkung: Die Aufkleber sind nicht unbedingt in wahrer Größe abgebildet. PROFORM ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc. 2 - ProForm 600 Zlt Treadmill | German Manual - Page 3
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf dem Lauftrainer angebracht wurden, bevor Sie diesen Lauftrainer benutzen. Der Hersteller (ICON) - ProForm 600 Zlt Treadmill | German Manual - Page 4
16. Dieses Gerät ist auch für hohe Geschwindigkeiten geeignet. Steigern Sie die Geschwindigkeit langsam, um plötzliche, sprunghafte Veränderungen zu vermeiden. 17. Der Pulssensor ist kein medizinisches Instrument. Verschiedene Faktoren, einschließlich der Bewegungen des Benutzers während des - ProForm 600 Zlt Treadmill | German Manual - Page 5
BEVOR SIE ANFANGEN Vielen Dank für Ihre Wahl des neuen PROFORM® 600 ZLT Lauftrainers. Dieser 600 ZLT Lauftrainer bietet eine Auswahl von Funktionen an, die zur wirksameren Gestaltung Ihres Trainings konzipiert wurden. Und wenn Sie ihn nicht brauchen, dann kann man den - ProForm 600 Zlt Treadmill | German Manual - Page 6
MONTAGE Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie den Lauftrainer auf einer Stelle nieder, wo sich genügend Platz zur Entfernung der Verpackungsmaterialien befindet. Werfen Sie die Verpackung erst weg, nachdem die Montage vollendet ist. Anmerkung: Die Unterseite des Laufbandes ist mit einem - ProForm 600 Zlt Treadmill | German Manual - Page 7
1. Achten Sie darauf, dass das Netzkabel nicht 1 eingesteckt ist. Entfernen Sie die M10 Mutter (19), den M10 x 50mm Bolzen (31), und die Transportklammer (A) von der Basis (95). Entfernen Sie die Transportklammer von der anderen Seite des Lauftrainers. Werfen Sie die Transportklammern weg. Heben - ProForm 600 Zlt Treadmill | German Manual - Page 8
3. Befestigen Sie ein Rad (97) mit der M10 Mutter 3 (19), und den M10 x 50mm Bolzen (31) den Sie in Schritt 1 entfernt haben. Ziehen Sie die Mutter nicht zu fest an; das Rad muss sich leicht drehen kӧnnen. 87 Drücken Sie eine Basiskappe (87) in die Basis (95) ein. 31 95 97 19 4. Finden Sie - ProForm 600 Zlt Treadmill | German Manual - Page 9
5. Halten Sie einen Bolzenabstandhalter (90) innerhalb des unteren Endes des rechten Pfostens 5 (89) hin. Fügen Sie einen M10 x 95mm selbst- hemmenden Bolzen (8) mit einer M10 Zahn- scheibe (9) in den rechten Pfosten und den Bolzenabstandhalter ein. Wiederholen Sie die- sen Schritt mit einem - ProForm 600 Zlt Treadmill | German Manual - Page 10
7. Halten Sie mit Hilfe einer zweiten Person einen Bolzenabstandhalter (90) in das untere Ende des linken Pfostens (85) hin. Fügen Sie einen M10 x 95mm selbsthemmenden Bolzen (8) mit einer M10 Zahnscheibe (9) in den linken Pfosten und den Bolzenabstandhalter ein. Wiederholen Sie diesen Schritt mit - ProForm 600 Zlt Treadmill | German Manual - Page 11
9. Legen Sie die Computermontage umgekehrt auf eine weiche Unterlage, um ein Zerkratzen der 9 Oberseite zu vermeiden. Lockern Sie die vier #8 x 1" Schrauben (107). Drehen Sie den Computerrahmen (111) vor- sichtig auf die angezeigte Position. Drehen Sie den Computerrahmen nicht zu weit, sonst - ProForm 600 Zlt Treadmill | German Manual - Page 12
Person an den rechten Pfosten (89) halten. Verbinden Sie den Pfostendraht (88) mit dem Computerdraht. Siehe Detailzeichnung. Die Anschlussteile sollten ohne Probleme ineinanderpassen und einrasten. Sollte das nicht der Fall sein, drehen Sie eines der Verbindungsstücke um und versuchen Sie es noch - ProForm 600 Zlt Treadmill | German Manual - Page 13
13. Schieben Sie die rechte Pfostenabdeckung (110) gegen die rechte Haltestange (101) hin- 13 auf. Befestigen Sie die rechte Pfostenabdeckung mit zwei M4 x 16mm Schrauben (124). Achten Sie darauf, die Schrauben nicht zu fest anzuziehen. Befestigen Sie die linke Pfostenabdeckung (nicht - ProForm 600 Zlt Treadmill | German Manual - Page 14
Falls Sie den zusӓtzlich erhӓltlichen Brustgurt-Pulsmesser (siehe Seite 23) gekauft haben, folgen Sie die unten angeführten Schritte um den Empfӓnger, der mit dem Brustgurt-Pulsmesser inbegriffen ist, zu installieren. 1. Sorgen Sie dafür, dass das Netzkabel ausge- 1 steckt ist. Entfernen Sie die - ProForm 600 Zlt Treadmill | German Manual - Page 15
. GEFAHR: Falscher Anschluss des geräteerdenden Leiters kann zu erhöhtem Risiko eines Elektroschocks führen. Konsultieren Sie einen qualifizierten Elektriker oder Service-Techniker, falls Sie Zweifel haben, ob das Gerät ordnungsgemäß geerdet ist. Verändern Sie nichts am Stecker, der mit diesem Ger - ProForm 600 Zlt Treadmill | German Manual - Page 16
Ihnen dabei helfen, spezifische Fitnessziele zu erreichen. Zum Beispiel, werden Sie die ungewollten Kilos mit dem 8-Wochen Gewichtsverlust-Workout los. iFit Workouts kontrollieren den Lauftrainer automatisch. iFit Karten sind separat erhӓltlich. Um iFit-Karten jederzeit zu kaufen, sehen Sie unter - ProForm 600 Zlt Treadmill | German Manual - Page 17
EINSCHALTEN DES LAUFTRAINERS BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS WICHTIG: Sollte der Lauftrainer kalten Temperaturen ausgesetzt worden sein, dann lassen Sie ihn erst auf Raumtemperatur erwärmen, bevor Sie den Strom einschalten. Andernfalls kann man das Computerdisplay oder andere elektronische Teile - ProForm 600 Zlt Treadmill | German Manual - Page 18
angeben, und zwar jedes Mal, wenn sich diese verändert. Anmerkung: Wenn ein Leistungs-Workout oder ein iFit-Workout ausgewӓhlt wurde, wird das untere linke Display die Zeit die noch im Workout übrig ist anzeigen, anstatt die schon abgelaufene Zeit. Die rechte untere Anzeige-Die rechte untere - ProForm 600 Zlt Treadmill | German Manual - Page 19
7. Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz. Anmerkung: Wenn Sie den zusätzlich erhältlichen Brustgurt-Pulsmesser tragen und gleichzeitig den Handgriffpulsmesser halten, kann der Computer Ihre Herzfrequenz nicht korrekt anzeigen. Für Information über den zusӓtzlich erhӓltlichen Brustgurt-Pulsmesser - ProForm 600 Zlt Treadmill | German Manual - Page 20
Sie darauf aufmerksam zu machen, und der Lauftrainer wird sich automa- tisch auf den neuen Geschwindigkeitsgrad und/oder Neigungsgrad einstellen. Wenn das Workout zu Ende ist, wird das Laufband langsam zu einem Halt kommen. Wenn die Geschwindigkeit oder die Neigung während des Programms für Sie - ProForm 600 Zlt Treadmill | German Manual - Page 21
einzustellen, drücken Sie die Zeit-Auf oder Zeit-Ab Taste [TIME] bis die gewünschte Zeit eingestellt ist. 5. Beginn des Workouts. Siehe Schritt 4 auf Seite 20. 6. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit Hilfe des Displays. Siehe Schritt 6 auf Seite 18. 7. Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz - ProForm 600 Zlt Treadmill | German Manual - Page 22
Programms über die Matrix rollen. iFit-Schlitz Drücken Sie die Starttaste [START] oder die Geschwindigkeiterhöhungs-Taste [SPEED], um das Workout zu starten. Einen Moment, nachdem die Taste gedrückt wurde, wird sich der Lauftrainer automatisch an die erste Geschwindigkeits- und Neigungseinstellung - ProForm 600 Zlt Treadmill | German Manual - Page 23
ohne dass man die Hände an einen bestimmten Ort geben muss. Zum Ankauf des zusӓtzlich erhältlichen Brustgurt-Pulsmesser rufen Sie bitte die Service-Telefonnummer auf der Vorderseite der Bedienungsanleitung an. Um aus dem Demo-Modus auszusteigen, ziehen Sie den Schlüssel aus dem Computer heraus. 23 - ProForm 600 Zlt Treadmill | German Manual - Page 24
ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN ZUSAMMENKLAPPEN DES LAUFTRAINERS TRANSPORTIEREN DES LAUFTRAINERS Um ein Beschӓdigen des Lauftrainers zu vermeiden, stellen Sie die Neigung auf die niedrigste Position ein bevor Sie den Lauftrainer zusammenklappen. Ziehen Sie das Netzkabel heraus. VORSICHT: Sie - ProForm 600 Zlt Treadmill | German Manual - Page 25
können selbst behoben werden, indem man die folgenden Schritte beachtet. Finden Sie das Symptom, das auf Ihr Problem hinweist und folgen Sie dann den Schritten zur Lösung des Problems. Brauchen Sie zusätzliche Hilfe, wenden Sie sich bitte an die Kontakte auf der Vorderseite der Bedienungsanleitung - ProForm 600 Zlt Treadmill | German Manual - Page 26
Entfernen Sie die drei M4,2 x 19mm Abdeckplattenschrauben (12) und drehen Sie die Motorhaube (67) vorsichtig herunter. 12 67 Finden Sie den Membranenschalter (70) und den Magneten (51) auf der linken Seite der Rolle (53). Drehen Sie die Rolle, sodass der Magnet mit dem 3 mm Membranenschalter ü - ProForm 600 Zlt Treadmill | German Manual - Page 27
SYMPTOM: Das Laufband liegt beim Laufen nicht in der Mitte auf oder rutscht beim Laufen LÖSUNG: a. Wenn das Laufband nicht in der Mitte liegt, ziehen Sie zuerst den Schlüssel heraus und a ziehen Sie das Netzkabel heraus. Falls sich das Laufband nach links verschoben hat, ver- wenden Sie den - ProForm 600 Zlt Treadmill | German Manual - Page 28
Minuten Dehnen. Dehnen erhöht die Flexibilität der Muskeln und vermeidet Probleme, die nach einem Training auftreten können. TRAININGSHÄUFIGKEIT Um den ein Tag zwischen den Workouts liegen soll. Nach ein paar Monaten regelmäßigen Trainings kann man bis zu fünf Workouts pro Woche durchführen. - ProForm 600 Zlt Treadmill | German Manual - Page 29
VORGESCHLAGENE DEHNÜBUNGEN Die richtige Form für verschiedene einfache Dehnübungen wird rechts angegeben. Bewegen Sie sich beim Dehnen immmer langsam und wippen Sie dabei nicht. 1. Zehen berühren Stellen Sie sich mit leicht gebeugten Knien hin und beugen Sie sich von den Hüften nach vorn. Lassen - ProForm 600 Zlt Treadmill | German Manual - Page 30
TEILELISTE Modell-Nr. PETL69910.0 R1210A Um die unten angeführten Teile zu finden, sehen Sie die DETAILZEICHNUNG am Ende dieser Bedienungsanleitung. Nr. Anzahl Beschreibung Nr. Anzahl Beschreibung 1 9 2 2 3 4 4 11 5 6 6 6 7 1 8 2 9 4 10 8 11 5 12 3 13 3 14 0 15 2 16 2 17 2 - ProForm 600 Zlt Treadmill | German Manual - Page 31
Nr. Anzahl 96 1 97 2 98 2 99 1 100 1 101 1 102 1 103 1 104 1 105 1 106 1 107 4 108 2 109 1 110 1 111 1 Beschreibung Steigungsrahmen/Basiserdungsdraht Rad Haltegriffkappe Linke Haltegriff Pulsstange Rechter Haltestange Computererdungsdraht Computerbasis Linke Ablage Computer Rechte Ablage #8 x 1" - ProForm 600 Zlt Treadmill | German Manual - Page 32
DETAILZEICHNUNG A 29 17 46 29 48 29 1 47 16 4 57 64 26 28 36 27 4 16 63 65 64 26 1 27 28 29 49 32 18 15 50 115 51 53 54 55 52 15 57 36 29 48 56 29 32 29 1 58 60 18 50 115 29 49 6 17 37 32 Modell-Nr. PETL69910.0 R1210A 42 43 44 45 62 1 6 7 - ProForm 600 Zlt Treadmill | German Manual - Page 33
DETAILZEICHNUNG B 67 68 Modell-Nr. PETL69910.0 R1210A 12 13 12 13 12 13 117 30 69 70 1 71 72 74 76 33 4 19 20 79 118 25 75 6 33 80 123 77 21 78 19 72 6 4 122 123 39 22 11 120 11 40 11 119 4 4 11 121 82 83 11 84 81 33 - ProForm 600 Zlt Treadmill | German Manual - Page 34
DETAILZEICHNUNG C Modell-Nr. PETL69910.0 R1210A 109 14 5 10 113 14 110 88 85 5 113 114 8 96 31 19 97 9 33 90 93 87 86 24 23 92 3 6 94 92 3 61 37 19 88 95 97 94 31 92 3 10 89 23 24 87 92 91 93 3 9 114 8 90 34 - ProForm 600 Zlt Treadmill | German Manual - Page 35
DETAILZEICHNUNG D Modell-Nr. PETL69910.0 R1210A 112 14 38 105 116 116 116 104 35 116 2 103 102 33 35 35 59 100 35 41 35 2 35 66 35 10 5 99 34 73 98 108 35 116 116 106 116 116 111 107 66 107 101 98 10 34 73 5 108 35 - ProForm 600 Zlt Treadmill | German Manual - Page 36
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen besser helfen können, halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit, wenn Sie mit uns in Kontakt treten: • die Modellnummer und die Seriennummer des Produktes (siehe
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Aufkleber mit
Serien-Nr.
Modell-Nr. PETL69910.0
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer in
den oben dafür freigehaltenen Platz,
falls sie in Zukunft gebraucht werden
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