ProForm 600 Zlt Treadmill Sk Manual - Page 21

AKO POUŽIŤ VÝKONNOSTNÝ TRÉNING 4. Ak chcete, zvoľte dobu trvania tréningu. 1. Vložte kľúč do ovládacieho panela. Na str. 17 si pozrite, AKO ZAPNÚŤ TRENAŽÉR. 2. Zvoľte výkonnostný tréning. Keď ste zvolili výkonnostný tréning, môžete nastaviť dĺžku tréningu od 15 do 45 minút, v päťminútových inkrementoch. Dĺžku tréningu nastavíte opakovaným stlačením šípok pri tlačidle čas [TIME], kým nezvolíte želanú dĺžku. Výkonnostný tréning zvolíte opakovaným stlačením tlačidla výkonnostné tréningy [PERFORMANCE WORKOUTS], kým sa na displeji nezobrazí želaný tréning. Keď zvolíte výkonnostný tréning, v hornom displeji sa zobrazí číslo tréningu, v ľavom dolnom displeji bude blikať maximálny sklon tréningu, v pravom dolnom displeji bude blikať maximálna rýchlosť a v hornom displeji sa zobrazí dĺžka tréningu. Okrem toho bude na displeji rolovať profil rýchlostí tréningu. 3. Ak chcete, zadajte svoju hmotnosť. 5. Začnite tréning. Pozrite si krok 4 na str. 20. 6. Svoj progres sledujte na displejoch. Pozrite si krok 6 na str. 18. 7. Ak chcete, merajte si tepovú frekvenciu. Pozrite si krok 7 na str. 19. 8. Po ukončení cvičenia vyberte kľúč z ovládacieho panela. Pre čo najpresnejšie počítanie kalórií, zadajte svoju váhu do ovládacieho panela opakovaným stlačením šípky hore alebo dole pri tlačidle váha [WT.]. Poznámka: Po zadaní váhy bude váha uložená do pamäte. Pozrite si krok 8 na str. 19. 21