ProForm 640s French Manual
ProForm 640s Manual
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ProForm 640s manual content summary:
- ProForm 640s | French Manual - Page 1
à 18h00, le vendredi de 14h00 à 17h00 (à l'exception des jours fériés). ATTENTION Veuillez lire attentivement tous les conseils importants ainsi que les instructions incluses dans ce manuel avant d'utiliser le banc de l'exercice. Conservez ce manuel pour références ultérieures. Produit de Sport de - ProForm 640s | French Manual - Page 2
de 12 ans et les animaux domestiques éloignés du elliptical crosstrainer. 6. Le elliptical crosstrainer ne doit jamais être utilisé par des personnes dont le qui ont déjà eu des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant de vous servir de l'appareil. ICON ne se tient aucunement - ProForm 640s | French Manual - Page 3
d'avoir sélectionné le PROFORM® 640 S elliptical crosstrainer. Le PROFORM® 640 S est un appareil incroyablement confortable qui bouge vos pieds d'une manière naturelle et elliptique, réduisant l'impact sur vos genoux et vos chevilles. Et cet appareil unique PROFORM® 640 S a comme caractéristiques - ProForm 640s | French Manual - Page 4
ASSEMBLAGE L'assemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces du elliptical crosstrainer sur une aire déga- gée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d'avoir terminé l'assemblage. En plus de la clé hexagonale incluse, l'assemblage - ProForm 640s | French Manual - Page 5
le tube en métal sur le Moniteur Cardiaque de la Poignée (81) dans le support en métal à l'intérieur de la Console (5) comme indiqué. Faites attention de ne de Fils. Alignez les trous dans le tube de métal avec les trous dans le support en métal, et serrez les Vis de M4 x 16mm (66) dans les trous - ProForm 640s | French Manual - Page 6
5. La Console (5) requiert quatre piles de 1,5V (type 4, D), (non-incluses). Les piles alcalines sont recommandées. Appuyez la languette sur le couvercle de pile, et soulevez le couvercle de pile. Insérez d'abord quatre piles dans la Console. Assurez-vous que les piles sont orientées comme indiqué - ProForm 640s | French Manual - Page 7
le Boulon en forme de Bouton de M10 x 88mm (63). 10. Assurez-vous que toutes les pièces soient vissées correctement avant d'utiliser le elliptical crosstrainer. Remarque : Il y aura peut-être des pièces qui resteront une fois l'assemblage fini. Pour protéger votre sol ou votre tapis de l'usure - ProForm 640s | French Manual - Page 8
les avec les vis. Assurez-vous que les deux pédales sont dans la même position. COMMENT VOUS EXERCEZ AVEC LE ELLIPTICAL CROSSTRAINER Pour monter sur le elliptical crosstrainer, tenez le moniteur cardiaque et mettez un pied sur la pédale inférieure. Ensuite, mettez l'autre pied sur l'autre pédale - ProForm 640s | French Manual - Page 9
conçus pour rendre vos exercices plus plaisants et efficaces. Lorsque le mode manuel de la console est sélectionné, la résistance du elliptical crosstrainer peut être réglée avec un simple toucher du doigt. Alors que vous faites des exercices, la console vous fournis continuellement les résultats - ProForm 640s | French Manual - Page 10
en appuyant la touche Programme encore une fois. 3 Commencez les exercices et réglez la résistance du elliptical crosstrainer. Alors que vous vous exercez, réglez la résistance du elliptical crosstrainer comme désiré, en appuyant les touches + et -. Il y a dix niveaux de résistance ; le niveau 10 - ProForm 640s | French Manual - Page 11
que P1, P2, P3, ou P4 apparaît en de l'affichage. Les quatre profiles sur le côté droit de la console indiquent comment la résistance du elliptical crosstrainer change pendant les programmes d'entraînement privés. Par exemple, le numéro de profile 3 indique que la résistance augmentera et diminuera - ProForm 640s | French Manual - Page 12
piles. Référez-vous à l'étape 5 de la page 7 pour les instructions concernant le remplacement des piles. La console a besoin de quatre piles de ELLIPTICAL CROSSTRAINER Tenez-vous en face du elliptical crosstrainer, tenez les gui- dons fermement, et penchez le Roue elliptical cross- trainer - ProForm 640s | French Manual - Page 13
, réglez l'intensité de votre exercice jusqu'à ce que votre pouls est proche du nombre supérieur de votre zone d'entraînement. GUIDE D'EXERCICES Chaque entraînement devrait inclure ces trois étapes: Échauffement, commencez chaque entraînement avec 5 à 10 minutes d'étirements et d'exercices légers - ProForm 640s | French Manual - Page 14
Écrou de Blocage en Nylon de M10 72 2 Pied de Nivellement 30 1 Bague du Montant 73 1 Vis de M5 x 16mm 31 1 Embout Gauche Avant 74 1 Support en "U" 32 2 Roue 75 1 Boulon avec Oeillet de M6 33 2 Boulon de la Roue de M6 x 72mm 76 1 Ressort 34 4 Boulon de Carrosserie de M10 - ProForm 640s | French Manual - Page 15
SCHÉMA DÉTAILLÉ-Nº. du Modèle PFEVEL29010 R0202A 5 11 16 80 12 28 28 18 11 70 66 10 71 70 71 53 22 81 9 17 15 7 21 15 24 23 23 24 22 26 25 24 24 25 66 26 53 2 67 66 6 8 20 16 38 27 65 38 82 16 29 38 30 63 70 19 16 64 38 68 29 62 29 52 29 48 46 51 27 34 - ProForm 640s | French Manual - Page 16
RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, veuilles contacter le service à la clientèle au numéro suivant : (33) 01 : • le NUMÉRO DE MODÈLE de ce produit (PFEVEL29010) • le NOM de ce produit (PROFORM® 640 S appareil elliptique) • le NUMÉRO DE SÉRIE de ce produit (référez-vous à la couverture de
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ATTENTION
Veuillez lire attentivement tous
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de l’exercice. Conservez ce
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Nº. du Modèle PFEVEL29010
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