ProForm 690 Hr Elliptical Cz Manual - Page 19

Rovněž budete upozorněni na šlapání stabilním tempem. Pokud se na displeji zobrazí šipka směřující vzhůru, zvyšte frekvenci šlapání. Pokud se na displeji zobrazí šipka směřující dolů, snižte frekvenci šlapání. Pokud se na displeji neobjeví žádné šipky, udržujte aktuální frekvenci šlapání. DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: Tempo cvičení musí být pro vás pohodlné. Poznámka: Úrovně odporu lze změnit ručně, pokud však změníte odpor pedálů, již nemusíte být schopni udržet cílovou srdeční frekvenci. Kromě toho, když konzola porovnává vaši tepovou frekvenci s cílovou, může se odpor pedálů automaticky zvýšit nebo snížit tak, aby se vaše tepová frekvence přiblížila cílové tepové frekvenci. Program bude pokračovat tímto způsobem až do konce posledního úseku. Program můžete kdykoli přerušit přerušením šlapání. Zazní zvukový signál a na displeji začne blikat čas. Chcete-li znovu zahájit program, stačí znovu začít šlapat. 6. Na displeji sledujte váš postup. Viz krok 4 na straně 15. 7. Podle potřeby si změřte svou srdeční frekvenci. Viz krok 5 na straně 16. 8. Po dokončení cvičení se konzola automaticky vypne. Viz krok 6 na straně 16. 19