ProForm 7.0 Personal Fit-trainer Treadmill Canadian French Manual
ProForm 7.0 Personal Fit-trainer Treadmill Manual
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ProForm 7.0 Personal Fit-trainer Treadmill manual content summary:
- ProForm 7.0 Personal Fit-trainer Treadmill | Canadian French Manual - Page 1
des questions ou si des pièces sont manquantes, VEUILLEZ-NOUS CONTACTER AU SERVICE A LA CLIENTELE DIRECTEMENT. APPUYEZ SANS FRAIS: 1-888-936-4266 du @iconcanada.ca ATTENTION Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant dʼutiliser cet appareil. Gardez - ProForm 7.0 Personal Fit-trainer Treadmill | Canadian French Manual - Page 2
et commandez un nouvel autocollant gratuit. Placez le nouvel autocollant à lʼendroit indiqué. Remarque : les autocollants ne sont peut-être pas illustrés à lʼéchelle. PROFORM est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. iPod est une marque de fabrique dʼApple Computer, Inc., déposée aux Etats-Unis et - ProForm 7.0 Personal Fit-trainer Treadmill | Canadian French Manual - Page 3
blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant loignés du tapis de course à tout moment. 7. Le tapis de course ne peut supporter plus de 136 kg (300 livres.). 8. Ne laissez jamais plus dʼune personne à - ProForm 7.0 Personal Fit-trainer Treadmill | Canadian French Manual - Page 4
que les procédures contenues dans ce manuel doit être effectuée uniquement par un représen- tant de service autorisé. 20. Nʼessayez pas de soulever, baisser ou déplacer le tapis de course jusquʼà ce quʼil de course dans une salle de sport ou pour la location. CONSERVEZ CES INSTRUCTIONS 4 - ProForm 7.0 Personal Fit-trainer Treadmill | Canadian French Manual - Page 5
AVANT DE COMMENCER Merci dʼavoir choisi le tapis de course PROFORM® 7.0 PERSONAL FITNESS TRAINER avec Station Universelle pour iPod®. Le tapis de course 7.0 PERSONAL FITNESS TRAINER avec sa Station Universelle pour iPod vous offre un éventail de fonctionnalités conçues pour rendre vos entraînements - ProForm 7.0 Personal Fit-trainer Treadmill | Canadian French Manual - Page 6
ASSEMBLAGE Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez le tapis de course sur une aire dégagée et retirez tous les emballages. Ne jetez pas les emballages avant dʼavoir terminé lʼassemblage. Remarque : la face cachée de la courroie mobile du tapis de course est enduite dʼun lubrifiant de haute - ProForm 7.0 Personal Fit-trainer Treadmill | Canadian French Manual - Page 7
Base (81) à lʼendroit indiqué à lʼaide dʼune Vis Autoperçante de M4,2 x 25mm (2) uniquement. 2 2. Retirez lʼÉcrou de M10 (33), le Boulon de M10 x 50mm (4) et le support de transport (C) de la Base (85). Attachez une Roue (86) à lʼaide du Boulon et de lʼÉcrou que vous venez de retirer. Ne serrez pas - ProForm 7.0 Personal Fit-trainer Treadmill | Canadian French Manual - Page 8
3. Identifiez le Montant Droit (78) et la Bague dʼEspacement du Montant Droit (80) sur lesquelles se trouvent des autocollants. Enfiliez le Fil du Montant (77) dans la Bague d'Espacement du Montant Droit, comme sur le schéma. Placez la Bague dʼEspacement du Montant Droit sur la Base (85). Avec lʼ - ProForm 7.0 Personal Fit-trainer Treadmill | Canadian French Manual - Page 9
le tapis de course soit plus stable ; ne pliez pas encore A complètement le Cadre. Retirez et jetez les deux boulons (A) indiqués ainsi que le support de transport (B). Attachez un Coussin de la Base (81) sur la Base (85) à lʼendroit indiqué avec une Bague dʼEspacement du Coussin de la Base (104 - ProForm 7.0 Personal Fit-trainer Treadmill | Canadian French Manual - Page 10
pas de fils sur le côté gauche de la Console. 9. Tenez le Support Cardiaque (109) près de lʼassemblage de la console. Branchez le Fil de Terre de la rez les fils de terre dans lʼassemblage de la console et placez le Support Cardiaque sur lʼassemblage de la console. Assurez-vous quʼaucun fil nʼ - ProForm 7.0 Personal Fit-trainer Treadmill | Canadian French Manual - Page 11
Retirez les trois Vis du Capot de M4,2 x 19mm (13) puis, retirez doucement le Capot (53) en le faisant pivoter. 13 53 Localisez le Détecteur Magnétique (54) et lʼAimant (42) sur le côté gauche de la Poulie (44). Tournez la Poulie jusquʼà ce que lʼAimant soit aligné avec le Détecteur Magnétique. - ProForm 7.0 Personal Fit-trainer Treadmill | Canadian French Manual - Page 12
10. Retirez les attaches en plastique de la Rampe Droite (90) et de la Rampe Gauche (non-illustrée). Si nécessaire, enfoncez les Écrous à Cage (38) en place. Demandez à une deuxième personne de tenir lʼassemblage de la console près du Montant Droit (78). Retirez lʼattache longue du Fil du Montant ( - ProForm 7.0 Personal Fit-trainer Treadmill | Canadian French Manual - Page 13
12. Attachez le Logement du Loquet (71) sur le Montant Gauche (73) à lʼaide de deux Vis Autoperçantes de #10 x 1" (76). Assurez-vous que le grand trou sur le Logement du Loquet est sur le côté illustré. Ne serrez pas excessivement les Vis du Loquet. Localisez la Goupille du Loquet (72). Retirez le - ProForm 7.0 Personal Fit-trainer Treadmill | Canadian French Manual - Page 14
LOCALISATION DʼUN PROBLÈME La plupart des problèmes rencontrés avec le tapis de course peuvent être résolus en suivant les étapes cidessous. Trouvez le symptôme qui sʼapplique à votre situation puis, suivez les étapes correspondantes. Si une assistance supplémentaire est nécessaire, référez-vous à - ProForm 7.0 Personal Fit-trainer Treadmill | Canadian French Manual - Page 15
COMMENT DEPLIER LE TAPIS DE COURSE 1. Tenez le tapis de course avec votre main droite. Tirez le bouton du loquet vers la gauche et tenezle. Faites pivoter le cadre vers le bas jusquʼà ce quʼil dépasse la goupille du loquet. Ensuite, lâchez doucement le bouton du loquet. 2. Tenez la cadre en métal - ProForm 7.0 Personal Fit-trainer Treadmill | Canadian French Manual - Page 16
terre (schéma 1) pourra être installée par un électricien qualifié. La patte rigide, de couleur verte, qui dépasse de lʼadaptateur doit être attachée sur un support mis à la terre tel que le socle de la prise femelle de mise à la terre. Lʼadaptateur doit être fixé au moyen dʼune vis en métal - ProForm 7.0 Personal Fit-trainer Treadmill | Canadian French Manual - Page 17
é de mesure est sélectionnée ou pour changer lʼunité de mesure, référez-vous à la section LE MODE DʼINFORMATION page 22. Pour plus de simplicité, toutes les instructions se réfèrent aux miles. 14 - ProForm 7.0 Personal Fit-trainer Treadmill | Canadian French Manual - Page 18
COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE COMMENT PLIER LE TAPIS DE COURSE POUR LE RANGER Avant de plier le tapis de course, réglez lʼinclinaison sur le niveau le plus bas. Si vous ne suivez pas cette consigne, vous pourriez endommager le tapis de course quand vous le pliez. Retirez la clé et - ProForm 7.0 Personal Fit-trainer Treadmill | Canadian French Manual - Page 19
LE MODE DʼINFORMATION LE DÉTECTEUR CARDIAQUE DU TORSE en option La console est équipée dʼun mode dʼinformation qui enregistre la distance totale parcourue par la courroie mobile et le nombre dʼheures dʼutilisation du tapis de course. Le mode dʼinformation vous permet aussi de sélectionner une unit - ProForm 7.0 Personal Fit-trainer Treadmill | Canadian French Manual - Page 20
COMMENT ALLUMER LʼAPPAREIL IMPORTANT : si le tapis de course a été entreposé dans une pièce froide, laissez-le se réchauffer à la température ambiante avant de lʼallumer. Si vous ne suivez pas cette consigne, lʼécran de la console ou dʼautres composantes électriques pourraient être endommagées. - ProForm 7.0 Personal Fit-trainer Treadmill | Canadian French Manual - Page 21
Vous pouvez maintenant entrer votre nom et votre poids. Sélectionnez lʼoption désirée sur le menu et appuyez sur la touche Entrer. Un curseur apparaît sur un champs sur lʼécran. Pour entrer un nombre ou une lettre au-dessus du curseur, appuyez sur les touches de Navigation. Quand vous avez terminé - ProForm 7.0 Personal Fit-trainer Treadmill | Canadian French Manual - Page 22
COMMENT REMETTRE LE JOURNAL DʼENTRAÎNEMENT À ZÉRO 1. Sélectionnez le mode manuel. Référez-vous à lʼétape 1 page 15. 2. Remettez le journal dʼentraînement à zéro. Pour effacer des renseignements enregistrés dans le journal dʼentraînement, sélectionnez lʼoption RÉGLAGES [SETUP] puis, appuyez sur la - ProForm 7.0 Personal Fit-trainer Treadmill | Canadian French Manual - Page 23
lectionnez le journal dʼentraînement. Pour sélectionner le journal dʼentraînement, appuyez sur la touche du Journal dʼEntraînement iFit [iFit FITNESS JOURNAL]. La console affiche alors les informations enregistrées dans le journal de lʼutilisateur sélectionné. Pour entrer la date et l'heure, référez - ProForm 7.0 Personal Fit-trainer Treadmill | Canadian French Manual - Page 24
COMMENT SʼIDENTIFIER EN TANT QUʼUTILISATEUR 1 OU UTILISATEUR 2 La console peut afficher et garder en mémoire lʼhistorique des entraînements de deux utilisateurs différents. Pour vous identifier en tant quʼUtilisateur 1 [USER 1] ou Utilisateur 2 [USER 2] pour un entraînement, appuyez tout d'abord sur - ProForm 7.0 Personal Fit-trainer Treadmill | Canadian French Manual - Page 25
indicateurs recommencent à sʼallumer les uns après les autres. • Le degré dʼinclinaison [INCLINE] du tapis de course. • Votre rythme cardiaque [HEART RATE]. Remarque : Votre rythme cardiaque sʼaffiche uniquement quand vous utilisez le détecteur cardiaque de la poignée ou le détecteur cardiaque du - ProForm 7.0 Personal Fit-trainer Treadmill | Canadian French Manual - Page 26
sur la droite. Pour sélectionner un programme avec un entraîneur personnel, appuyez sur la touche des Programmes avec un Entraîneur Personnel [PERSONAL TRAINER WORKOUTS]. Le nom, lʼinclinaison maximale, la durée et la vitesse maximale du programme apparaissent sur lʼécran. De plus, un graphique des - ProForm 7.0 Personal Fit-trainer Treadmill | Canadian French Manual - Page 27
PROBLÈME : la courroie nʼest pas centrée ou glisse quand vous marchez dessus SOLUTION : a. Si la courroie mobile nʼest pas centrée, re- tirez la clé de la console et DEBRANCHEZ LE a CORDON DʼALIMENTATION. Si la courroie mobile sʼest déplacée vers la gauche, utilisez la clé hexagonale pour - ProForm 7.0 Personal Fit-trainer Treadmill | Canadian French Manual - Page 28
CONSEILS POUR LʼEXERCICE AVERTISSEMENT : avant de commencer ce programme dʼexercice ou tout autre programme, consultez votre médecin. Ceci est particulièrement important pour les personnes de plus de 35 ans ou les personnes ayant des problèmes de santé. Le détecteur cardiaque nʼest pas un appareil - ProForm 7.0 Personal Fit-trainer Treadmill | Canadian French Manual - Page 29
SUGGESTION DʼÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez-ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les orteils 1 Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers lʼavant au niveau des hanches. Laissez - ProForm 7.0 Personal Fit-trainer Treadmill | Canadian French Manual - Page 30
Repose-pied Gauche Fil de Terre de la Console Guide de la Courroie Aimant Courroie du Moteur Rouleau Avant/ 2 87 1 88 1 89 1 90 1 91 2 92 2 93 1 94 2 95 10 Plaque du Support du Rouleau Arrière Pied Gauche Pied Droit Capot Détecteur Magnétique Pince du Détecteur Magnétique Bague dʼEspacement du - ProForm 7.0 Personal Fit-trainer Treadmill | Canadian French Manual - Page 31
Embout du Cadre Bague dʼEspacement du Coussin de la Base Clé Hexagonale de 4mm Clé Hexagonale de 5mm Pince Fil de Terre du Contrôleur Support Cardiaque Plateau dʼAccessoires Gauche Plateau dʼAccessoires Droit 112 2 113 1 114 1 115 1 116 1 117 1 118 1 119 2 Embout Supérieur de la Rampe Plaque du - ProForm 7.0 Personal Fit-trainer Treadmill | Canadian French Manual - Page 32
SCHÉMA DÉTAILLÉ A-Nº. du Modèle 30864.1 23 23 39 41 23 35 28 23 49 1 15 22 59 50 17 9 30 29 15 22 100 51 50 17 1 29 30 105 106 34 52 16 14 103 64 42 43 44 14 16 45 46 103 64 35 28 41 23 48 57 59 9 22 116 23 23 1 23 47 32 R1208A 1 - ProForm 7.0 Personal Fit-trainer Treadmill | Canadian French Manual - Page 33
SCHÉMA DÉTAILLÉ B-Nº. du Modèle 30864.1 13 R1208A 53 37 13 54 55 56 33 31 37 13 25 37 7 25 60 32 1 24 61 31 22 102 22 117 31 58 21 26 33 18 56 63 62 99 19 12 66 11 11 11 11 108 65 67 22 68 12 11 69 12 33 - ProForm 7.0 Personal Fit-trainer Treadmill | Canadian French Manual - Page 34
SCHÉMA DÉTAILLÉ C-Nº. du Modèle 30864.1 6 10 6 10 R1208A 71 73 76 72 5 83 8 4 33 86 79 84 85 104 81 2 33 86 77 6 10 10 6 82 36 20 81 20 2 77 84 78 36 82 81 2 80 8 5 104 79 4 81 2 34 - ProForm 7.0 Personal Fit-trainer Treadmill | Canadian French Manual - Page 35
SCHÉMA DÉTAILLÉ D-Nº. du Modèle 30864.1 112 1 R1208A 87 89 1 91 38 75 110 101 12 118 96 74 12 97 109 1 70 3 93 1 1 27 40 113 114 119 115 119 12 12 1 90 11 91 107 3 70 94 12 98 92 101 12 111 112 88 1 1 38 95 35 - ProForm 7.0 Personal Fit-trainer Treadmill | Canadian French Manual - Page 36
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour faciliter votre appel, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de lʼappareil (voir la page de
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Autocollant du
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Nº. du Modèle 30864.1
Nº. de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour références ulté-
rieures.
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant dʼutiliser cet ap-
pareil. Gardez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.
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