ProForm 705 Trainer Treadmill Gesp Manual - Page 17

4. Cambie la inclinación de la máquina para correr en función de sus necesidades. Para cambiar la inclinación de la máquina para correr, presione los botones de aumento y disminución de Inclinación [INCLINE], o uno de los botones de inclinación numerados. Cada vez que pulse uno de los botones de aumento o disminución de la inclinación, ésta cambiará en un 0,5%. Si pulsa uno de los botones de inclinación numerados, la máquina para correr se ajustará a la configuración de inclinación seleccionada. Nota: Tras presionar los botones, puede que a la máquina para correr tarde un momento en adoptar la configuración de inclinación seleccionada. 5. Siga su progreso con la matriz y las pantallas. Matriz-Al seleccionar la función manual, en la pantalla aparecerá una pista que representa 1/4 de milla (402 metros). A medida que se va ejercitando, los indicadores alrededor de la pista se van iluminando sucesivamente hasta que se enciende toda la pista. A continuación, la pista se apagará y los indicadores empezarán a iluminarse de nuevo sucesivamente. Pantalla de Tiempo-Al seleccionar la función manual, esta pantalla mostrará el tiempo transcurrido. Cuando se selecciona un entrenamiento, la pantalla mostrará el tiempo que queda del entrenamiento en lugar del tiempo transcurrido. Pantalla de Distancia/Inclinación-En esta pantalla aparece la distancia que ha recorrido andando o corriendo. Esta pantalla también ofrece información sobre la configuración de la inclinación durante varios segundos, cada vez que se modifica la inclinación. Pantalla de Calorías/Pulso-Esta pantalla muestra el número aproximado de calorías que se han quemado. En esta pantalla también se muestra el ritmo cardíaco cuando se utiliza el sensor de pulso del mango, o bien el nivel de volumen al presionar el botón de subida o bajada del volumen. Pantalla de Velocidad- En esta pantalla aparece la velocidad de la banda para caminar. Para ajustar las pantallas, presione el botón de Parar, saque la llave y, a continuación, vuelva a introducirla. 6. Si lo desea, puede medir su ritmo cardíaco. Antes de usar el sensor de pulso del mango, en primer lugar de- berá quitar las láminas de plás- tico transparente de los contactos Contactos metálicos. Además, deberá cerciorarse de tener las manos limpias. Para usar el sensor de pulso del mango, súbase sobre los rieles para los pies y sujete los contactos metálicos (evite mover las manos). Al detectarse el pulso, aparecerán uno o dos guiones y, a continuación, se mostrará su ritmo cardiaco. Para una lectura más precisa del ritmo cardiaco, continúe presionando los contactos durante aproximadamente 15 segundos. 7. Si lo desea, encienda el ventilador. El ventilador tiene ajustes de baja y alta velocidad. Oprima el botón del Ventilador [FAN] varias veces para seleccionar una velocidad en particular o para apagar el ventilador. Nota: Si el ventilador está encendido cuando la banda para caminar está parada, el ventilador se apagará automáticamente cuando hayan transcurrido algunos minutos. 8. Una vez que haya terminado de hacer ejercicio, saque la llave de la consola. Pise los rieles para los pies, presione el botón Parar y asegúrese de que la inclinación de la máquina para correr esté en la posición más baja. El nivel de inclinación deberá estar al mínimo para evitar que la máquina para correr sufra daños al plegarla en la posición de almacenamiento. A continuación, saque la llave de la consola y guárdela en un lugar seguro. Cuando termine de utilizar la máquina para correr, coloque el cortacircuito de reiniciar/apagar en la posición de apagado [OFF] y desconecte el cable eléctrico. IMPORTANTE: De no hacerlo, los componentes eléctricos de la máquina para correr pueden desgastarse antes de tiempo. 17