ProForm 720 Zlt Treadmill French Manual - Page 20

6. Suivez votre progression sur les écrans. Référez-vous à l'étape 5 page 16. L'onglet Ma Piste affichera une carte de votre parcours, ou une piste et le nombre de tours que vous effectuez. Au cours d'un entraînement de compétition, l'onglet Compétition affichera votre progression dans la course. Au fur et à mesure que vous progressez dans la course, la ligne supérieure de la matrice affichera ce que vous avez déjà accompli. Les autres lignes afficheront vos quatre meilleurs adversaires. La fin de la matrice représente la fin de la course. 7. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. Pour utiliser le jack audio, branchez le câble audio dans le jack audio situé sous la touche Retour à la Normale Ensuite, branchez le câble audio dans la prise jack de votre lecteur MP3, lecteur de CD, ou tout autre lecteur audio portable. Assurez-vous que le câble audio est complètement enfoncé. Ensuite, appuyez sur la touche de lecture Plus fort de votre lecteur MP3, lecteur de CD ou un autre lecteur audio portable. Réglez le volume de votre Moins fort lecteur audio portable ou appuyez sur les touches d'augmentation et de diminution du volume de la console. Référez-vous à l'étape 6 page 17. 8. Lorsque vous avez terminé vos exercices, retirez la clé de la console. Référez-vous à l'étape 7 page 17. Si vous utilisez un lecteur de CD et que le CD saute, placez le lecteur sur le sol ou sur une autre surface plane plutôt que de le mettre sur la console. LE DÉTECTEUR DU RYTHME CARDIAQUE DU TORSE EN OPTION Pour plus d'informations sur le mode iFit Live, visitez le site Internet www.iFit.com. LE MODE DE RETOUR À LA NORMALE Pour sélectionner le mode de retour à la normale, appuyez sur la touche Retour à la Normale [Cool Down]. Le tapis de course se réglera sur l'inclinaison la plus basse, et la courroie mobile commencera à ralentir progressivement, une fois par minute pendant cinq minutes, à moins que la vitesse de la courroie mobile soit déjà autour de 3 km/h ou que la courroie mobile soit immobile. Après cinq minutes, la courroie mobile ralentira jusqu'à l'arrêt. Que votre but soit de brûler de la graisse ou de fortifier votre système cardiovasculaire, la clé pour obtenir les meilleurs résultats est de maintenir un rythme cardiaque approprié durant vos entraînements. Le détecteur du rythme cardiaque du torse en option vous permettra de surveiller en continu votre rythme cardiaque pendant l'exercice afin de vous aider à atteindre vos objectifs personnels de mise en forme. Pour acheter le détecteur du rythme cardiaque du torse en option, reportez-vous à la couverture avant du manuel. COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO DE LA CONSOLE Pour écouter de la musique ou des livres audio sur les enceintes stéréo de la console, vous devez brancher votre lecteur MP3, lecteur de CD ou un autre lecteur audio portable sur la console par le biais du jack audio. 20