ProForm 740 Ekg Bike French Manual - Page 8

COMMENT UTILISER LE VÉLO DʼEXERCICES COMMENT AJUSTER LE MONTANT DU SIÈGE COMMENT RÉGLER LES SANGLES DES PÉDALES Pour faire des exer- cices de manière efficace, le siège Siège devrait être à une certaine hauteur. Quand vous péda- Trou lez, vos genoux devraient être légèrement pliés quand Bouton les pédales sont dans la position la plus basse. Pour régler la hauteur du siège, tournez dʼabord le bouton du siège dans le sens contraire des aiguilles dʼune montre et retirez-le. Glissez ensuite le montant du siège vers le haut ou vers le bas et alignez un des trous de réglage sur le montant du siège avec le trou indiqué sur le cadre du siège. Enfoncez le bou- ton du siège dans le cadre du siège et le montant du siège puis tournez le bouton dans le sens des aiguilles dʼune montre jusquʼà ce quʼil soit serré. Assurez-vous que le bouton est bien enfoncé dans un des trous dʼajustement sur le montant du siège. COMMENT RÉGLER LE SIÈGE Pour régler les sangles des pédales, tirez dʼabord les extrémités des sangles hors des languettes sur les pédales. Réglez les sangles à la position désirée et appuyez les extrémités des sangles à nouveau dans les languettes. Sangle Languette COMMENT INSTALLER LE VELO DʼEXERCICE A PLAT SUR LE SOL Si le vélo dʼexercice se balance légèrement pendant son utilisation, tournez lʼun ou les deux pieds de nivellement sous le stabilisateur avant, jusquʼà ce que le mouvement de balancement est éliminé. Pieds de Nivellement Pour rapprocher ou éloigner le siège du montant (non-illustré), devissez la poignée du support du siège, déplacez le siège vers lʼavant ou vers lʼarrière puis resserrez la poignée. Siège Poignée 8