ProForm 750 Rx Elliptical Dutch Manual - Page 12

HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE GEBRUIKEN 1 Het bedieningspaneel inschakelen. Opgelet: Voor het bedieningspaneel heeft u vier "D" batterijen van 1,5 V nodig. Als u de batterijen niet heeft geïnstalleerd bekijk dan montage stap 5 op pagina 6. Druk, om het bedieningspaneel te laten functioneren op de on/reset knop of begin te trappen. 2 De handmatige instelling kiezen. De handmatige instelling wordt gekozen elke Deze hoek moet blanco zijn. keer u het bedieningspa- neel in gebruik neemt. Druk meerdere keren op de Programma toets wanneer een wor- kout programma gekozen is totdat de display rechts boven leeg is. 3 Uw oefening beginnen en de weerstand van de elliptische crosstrainer bijstellen. U kunt tijdens uw oefening de weerstand van de elliptische crosstrainer bijstellen door op de + en - toetsen te drukken. Er bestaan tien weerstand hoogtes. Stand 10 is de moeilijkste. Opgelet: Het kan een paar seconden duren nadat u op de toetsen heeft gedrukt voordat de gekozen instelling bereikt wordt. 4 Volg uw vordering op de informatie instellingen en de linker tempo indicator. De scan instelling wordt gekozen wanneer u het bedieningspaneel in gebruik neemt. De display zal tijdens uw oefening de huidige snelheid, de verlopen tijd, de afgelegde afstand, het huidige weerstand hoogte, en bij benadering het aantal verbruikte calorieën en het verbruikte vetcalorieën (zie vet verbranden op pagina 16) aangeven. Tevens zal uw hartslag worden weergegeven wanneer u de handgreep met pols-sensor of de optionele borstkas-sensor gebruikt. Opgelet: Het bedieningspaneel zal met iedere verandering van de weerstand zes seconden lang het weerstand hoogte laten zien. De display zal wanneer een programma gekozen is de resterende tijd van het programma in plaats van de verlopen tijd aangeven. U kunt als u dat wilt alleen een bepaalde informatie instelling kiezen. Deze instelling is dan de enige die aangegeven wordt. Druk meerdere keren op de Display toets totdat alleen de MPH (of Km/H), Time, Miles (of Kms), Resist., Cals., of Fat Cals. indicator in de display verschijnt. Zorg ervoor dat de Scan indicator niet verschijnt. Tevens zal de linker tempo indicator op de display verschijnen om de snelheid om uw oefensnelheid aan te geven. De indicator zal in hoogte toe- of afnemen wanneer U uw tempo verhoogt of vermindert. 5 Het meten van uw hartslag als u dat wilt. Opgelet: Het kan zijn dat het bedieningspaneel de juiste meting van de hartslag niet kan aangeven als u de borstkast-sensor gebruikt en u zich vasthoudt aan de handgrepen met pols-sensor. Opgelet: Het kan zijn dat er op de metalen contactpunten van de handgreep met polssensor een plastic vel zit. Contactpunten Verwijder deze voor gebruik. Plaats uw handen op de contactpunten om uw hartslag te kunnen meten. Plaats uw handpalmen op de dichtstbijzijnde contactpunten en uw vingers op de andere contactpunten. Zorg dat u uw handen niet beweegt. Als uw pols wordt waargenomen, zal de hartvormige indicator op de display bij iedere hartslag opflikkeren. (- -) zullen even later verschijnen gevolgd door uw hartslag. 12