ProForm 765i Interactive Trainer Treadmill Canadian French Manual - Page 14

Pendant les programmes de rythme cardiaque, l'affichage du programme indiquera un graphique représentant votre rythme cardiaque. Chaque fois qu'une pulsation est détectée, un pic supplémentaire apparaîtra. 4 Entrez votre âge et une vitesse maximale. Quand un programme de rythme cardiaque est sélectionné, les lettres AGE (âge) et le réglage de l'âge en cours commenceront à clignoter dans l'affichage de Calories/Rythme Cardiaque. Simplement appuyez sur la touche Entrer Âge [ENTER AGE]. Si vous n'avez pas entré votre âge, appuyez sur les touches L et M à côté du touche Entrer Âge pour entrer votre âge. Appuyez ensuite sur la touche Entrer Âge. Après que vous ayez entré votre âge, les lettres « SPd » et le reglage maximum de vitesse du programme clignotera dans l'écran Calories/Pulse. Si vous le désirez, appuyez sur les touches L et M à côté de la touche Entrer Âge pour ajuster la vitesse maximale. Quand la vitesse désirée est affichée, appuyez sur la touche Entrer Âge. 5 Appuyez la touche Marche et la touche Vitesse L pour faire marcher le programme. Un moment après que la touche est appuyée, le tapis roulant se réglera automatiquement aux premières vitesse et inclinaison du programme. Tenez les rampes et commencez à marcher. Chaque programme de rythme cardiaque est divisé en plusieurs segments de différentes longueurs. Un objectif de rythme cardiaque est programmé pour chaque segment. Durant chaque segment, la console comparera régulièrement votre rythme cardiaque avec votre objectif de rythme cardiaque. Si votre rythme cardiaque est trop rapide ou trop lent par rapport à l'objectif de rythme cardiaque enregistré, une tonalité retentira et la vitesse du tapis roulant augmentera ou ralentira automatiquement pour ramener votre rythme cardiaque proche de votre objec- tif de rythme cardiaque. Si la vitesse atteint la vitesse maximum enregistrée pour le programme (voir l'étape 4 à gauche) et que votre rythme cardiaque est toujours trop lent par rapport à votre objectif de rythme cardiaque, le tapis roulant augmentera son inclinaison pour rapprocher votre rythme cardiaque de votre rythme cardiaque d'objectif. Durant les trois dernières secondes de chaque segment, une série de tonalités se fera entendre et les écrans Vitesse et Distance/Inclinaison cligneront. Le programme continuera jusqu'à ce que le dernier segment s'achève. La courroie mobile ralentira alors jusqu'à s'arrêter. Si la vitesse ou l'inclinaison programmée est trop élevée ou trop basse, vous pouvez ajuster la programmation à l'aide des touches Vitesse ou Inclinaison. Cependant, chaque fois que la console compare votre rythme cardiaque au rythme cardiaque d'objectif, la vitesse et/ou l'inclinaison augmentera ou diminuera pour ramener votre rythme cardiaque plus près de votre rythme cardiaque d'objectif. Si votre rythme cardiaque n'est pas détecté durant le programme, les lettres « PLS » clignoteront dans l'écran Calories/Pouls et la vitesse et l'inclinaison du tapis roulant diminueront automatiquement jusqu'à ce que votre rythme cardiaque soit détecté à nouveau. Si ceci arrive, voir aux instructions incluses avec le moniteur cardiaque du torse en option. Pour arrêter le programme à tout moment, appuyer sur la touche Arrêt. Les programmes de rythme cardiaque ne devraient pas être temporairement arrêtés et ensuite être remis en marche. Pour utiliser à nouveau un programme de rythme cardiaque, sélectionner de nouveau le programme et commencez dès le début. 6 Suivez votre progrès avec les écrans. Voir l'étape 5 à la page 10. 7 Allumez les ventilateurs si vous le désirez. Voir l'étape 7 à la page 11. 8 Quand vous avez terminé votre entraînement, retirez la clé de la console. Voir l'étape 7 à la page 13. 14