ProForm 8.0 Zt Treadmill Msp Manual - Page 16

5. Cambie la inclinación de la máquina para correr si lo desea. Para cambiar la inclinación de la máquina para correr, presione los botones para aumentar y disminuir la Inclinación [INCLINE], o uno de los botones de Inclinación enumerados. Cada vez que presione un botón, la nclinación cambiara un 0,5 por ciento. Si presiona uno de los botones de inclinación enumerados, la máquina para correr se ajustará al ajuste de la inclinación seleccionada. Nota: Después que presione un botón, puede tomar un momento para que la máquina para correr alcance al ajuste de la inclinación seleccionada. mostrar el tiempo transcurrido, la distancia caminada o corrida, el número aproximado de calorías que ha quemado, o la velocidad de la banda para caminar. Presiona el botón de la Pantalla [DISPLAY] repetidamente hasta que la pantalla superior muestre la información que le interese ver más. Nota: Cuando la información se muestra en la pantalla superior, la misma información no será mostrada en las pantallas inferiores. Para reajustar las pantallas, presione el botón de Parar, retire la llave, y entonces vuelva a reinsertar la llave. 7. Mida su ritmo cardíaco si lo desea. 6. Siga su progreso con las pantallas. La pista-Cuando seleccione la función manual, una pista que representa 1/4 milla (400 m) aparecerá en la matriz. Al caminar o correr en la máquina para correr, los indicadores aparecerán sucesivamente alrededor de la pista hasta que aparezca la pista entera. La pista entonces desaparecerá y los indicadores comenzarán nuevamente a aparecer de manera sucesiva. La pantalla inferior izquierda-Mientras hace ejercicios, la pantalla inferior izquierda puede mostrar el tiempo [TIME] transcurrido y la distancia [DIST.] que ha caminado o corrido. La pantalla inferior izquierda también mostrará la inclinación de la máquina para correr cada vez que el nivel de inclinación cambia. Nota: Cuando se selecciona un entrenamiento, la pantalla inferior izquierda mostrará el tiempo restante en el entrenamiento en vez del tiempo transcurrido. La pantalla inferior derecha-La pantalla inferior derecha puede mostrar el número aproximado de las calorías [CALS.] que ha quemado y la velocidad [SPEED] de la banda para caminar. La pantalla también muestra su ritmo cardíaco cuando usted usa el sensor de pulso del mango (vea la paso 7). La pantalla superior-La pantalla superior puede Antes de usar el sensor de pulso del mango, retire las hojas de plástico de los contactos de metal en la barra de pulso. Además, debería cerciorarse de tener las manos limpias. Contactos Para medir su ritmo cardíaco, párese sobre los rieles para los pies y sostenga la barra de pulso con sus palmas en los contactos de metal; evite mover sus manos. Cuando se detecte el pulso, un símbolo en forma de corazón destellará en la pantalla inferior derecha cada vez que su corazón palpita, uno o dos guiones aparecerán y entonces su ritmo cardíaco será mostrado. Para una lectura más precisa del ritmo cardiaco, continúe presionando los contactos durante aproximadamente 15 segundos. 8. Una vez que haya terminado de hacer ejercicios, retire la llave de la consola. Pise los rieles para los pies, presione el botón de Parar y ajuste la inclinación de la máquina para correr al ajuste más bajo. La inclinación debería de estar en el ajuste más bajo o usted podría dañar la máquina para correr cuando la pliegue a la posición de almacenamiento. Lugo, retire la llave de la consola y póngala en un lugar seguro. Cuando termine de usar la máquina para correr, cambie el cortacircuito reajustar/apagar a la posición apagar [OFF] y desenchufe el cable eléctrico. IMPORTANTE: Si no hace esto, los componentes eléctricos de la máquina para correr pueden desgastarse antes de tiempo. 16