ProForm 8.5 Zt Treadmill Mspn Manual - Page 16

5. Seleccione un modo de visualización para monitorear su progreso a través de la pantalla. Cuando se seleccione la función manual, la consola ofrece tres funciones de visualización. La función de visualización que seleccione determinará qué tipo de información del entrenamiento se mostrará. Presione el botón Pantalla [DISPLAY] repetidamente para seleccionar la función de pantalla deseada. Mientras camina o corre en la máquina para correr, la pantalla mostrará la siguiente información del entrenamiento: • La velocidad de la banda para caminar. • Su paso de caminar o correr, en minutos por kilómetro o minutos por milla. 6. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco. Antes de usar el sensor de pulso del mango, saque las ojas de plástico transpa- rente de los con- Contactos tactos metálicos. Además, asegú- rese de que sus manos estén limpias. Para medir su ritmo cardíaco, párese sobre los rieles para los pies y sujete los contactos-evite mover las manos. Cuando se detecta el pulso, su ritmo cardíaco aparecerá en la pantalla. Para lograr una lectura de su ritmo cardíaco lo más precisa posible, continúe sujetando los contactos durante unos 15 segundos. • El número aproximado de calorías que ha quemado. • El tiempo transcurrido. • La distancia que ha caminado o corrido. • El número de vueltas que ha completado. Cada vuelta representa 1/4 de milla (400 m). • El ajuste de inclinación de la máquina para correr en cualquier momento que dicho ajuste cambie. • Su ritmo cardíaco. Nota: Su ritmo cardiaco se mostrará sólo cuando utilice el sensor de pulso del mango. 7. Si lo desea, encienda el ventilador. El ventilador presenta tres ajustes de velocidad: baja, alta y automática. Oprima el botón del Ventilador [FAN] varias veces para seleccionar una velocidad en particular o para apagar el ventilador. Cuando la función automática está seleccionada, la velocidad del ventilador aumentará y disminuirá automáticamente á medida que la velocidad de la banda para caminar aumenta y disminuye. Nota: Si el ventilador está encendido cuando la banda para caminar está detenida, el ventilador se apagará automáticamente cuando hayan transcurrido algunos minutos. 8. Una vez que haya terminado de ejercitar, extraiga la llave de la consola. • La pantalla también puede mostrar una animación del camino. No importa qué función de visualización se seleccione, el ajuste de velocidad o inclinación aparecerá en la pantalla por algunos segundos cada vez que se cambie el ajuste. Usted puede cambiar el nivel de volumen pulsando los botones para aumentar o disminuir el volumen. Para reiniciar la consola, pulse el botón Parar [STOP], retire la llave y vuelva a insertarla. Párese en los rieles para los pies, pulse el botón Parar [STOP] y asegúrese de que la inclinación de la máquina para correr esté en la posición más baja. El nivel de inclinación deberá estar en el mínimo ajuste para evitar que la máquina para correr sufra daños cuando se pliegue en la posición de almacenamiento. A continuación, extraiga la llave de la consola y guarde la llave en un lugar seguro. Cuando termine de utilizar la máquina para correr, coloque el interruptor de reajustar/apagar en la posición apagado [OFF] y desconecte el cable eléctrico. IMPORTANTE: Si no lo hace, los componentes eléctricos de la máquina pueden desgastarse antes de tiempo. 16