ProForm Crosswalk 480 Treadmill Canadian French Manual - Page 17

Lʼécran inférieur gauche indique le temps écoulé ainsi que la distance que vous avez parcourue en marchant ou en courant durant votre entraînement. Chaque fois que vous changez lʼinclinaison, lʼécran affiche le réglage de lʼinclinaison pendant quelques secondes. Note: Lorsquʼun entraînement est sélectionné, lʼécran indique le temps restant de lʼentraînement au lieu du temps écoulé. Lʼécran inférieur droit affiche la vitesse de la courroie mobile ainsi que la quantité approximative de calories que vos avez brûlée durant votre entraînement. Lʼécran affiche également votre rythme cardiaque lorsque vous utilisez le détecteur de rythme cardiaque de la poignée (reportez-vous à lʼétape 6 ci-dessous). Lʼécran superieur indique le temps écoulé, la distance que vous avez parcourue en marchant ou en courant, la quantité approximative de calories que vous avez brûlée ou la vitesse de la courroie mobile. Appuyez plusieurs fois sur la touche Affichage [DISPLAY] jusquʼà ce que lʼécran supérieur affiche les informations de votre choix. Remarque : lorsquʼune information est affichée sur lʼécran supérieur, cette même information ne sera pas affichée sur lʼécran inférieur droit ou inférieur gauche. Pour mesurer votre fréquence cardiaque, tenez- vous debout sur les repose-pieds et placez les Plaques mains sur les Métalliques plaques mé- talliques-évitez de bouger les mains. Une fois que votre pouls a été détecté, le symbole en forme de cœur clignote, un ou deux tirets apparaissent et votre fréquence cardiaque est ensuite affichée. Pour une lecture plus précise de votre fréquence cardiaque, continuez à tenir les plaques métalliques pen- dant environ 15 secondes. 7. Allumez le ventilateur si vous le désirez. Le ventilateur comporte des réglages de vitesse élevée et faible. Appuyez plusieurs fois sur la touche Ventilateur [FAN] pour sélectionner une vitesse du ventilateur ou pour lʼéteindre. Remarque : si le ventilateur est allumé quand la courroie mobile est arrêtée, le ventilateur sʼéteint automatiquement après quelques minutes. 8. Quand vous avez fini de vous entraîner, retirez la clé de la console. Quittez les repose-pieds, appuyez sur la touche arrêt [STOP], et réglez lʼinclinaison du tapis de course sur le réglage le plus bas. Lʼinclinaison doit être réglée sur le réglage le plus bas lorsque vous pliez le tapis de course en position de rangement, sinon vous risquez dʼendommager celui-ci. Puis, enlevez la clé de la console et rangez-la en lieu sûr. Pour remettre les écrans à zéro, appuyez sur la touche Arrêt [STOP], retirez la clé de la console puis réinsérez-la dans la console. 6. Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le désirez. Avant dʼutiliser le détecteur cardiaque de la poignée, enlevez les feuilles de plastique transparent sur les contacts métalliques. Et assurez-vous également que vos mains sont propres. Quand vous avez terminé votre entraînement sur le tapis de course, placez le disjoncteur Remise à Zéro/Éteint sur la position Éteint [OFF] puis, débranchez le cordon dʼalimentation. IMPORTANT : si vous ne faites pas cela, les composantes électriques du tapis de course peuvent sʼuser prématurément pis de course peuvent sʼuser prématurément. 17