ProForm Fx5 Elliptical Spanish Manual
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ProForm Fx5 Elliptical manual content summary:
- ProForm Fx5 Elliptical | Spanish Manual - Page 1
Servicio técnico y asistencia al cliente en Santiago: vea la contraportada de este manual PRECAUCIÓN Antes de usar el equipo, lea cuidadosamente todas las advertencias e instrucciones de este manual. Guarde el manual para futuras referencias. Página de internet www.proform.com Página de internet - ProForm Fx5 Elliptical | Spanish Manual - Page 2
üarGltehcbeorraamu-cha. nía en el lugar indicado. Nota: Puede ser que la calcomanía no se muestre en su tamaño re1a5l1.249 259724 ! 250085 259345 218557 218556 PROFORM es una marca registrada de ICON IP, Inc. 2 - ProForm Fx5 Elliptical | Spanish Manual - Page 3
PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precaucio- nes e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su entrenador elíptico, antes de utilizarla. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones - ProForm Fx5 Elliptical | Spanish Manual - Page 4
Gracias por seleccionar el nuevo entrenador elíptico PROFORM® FX 5. El entrenador elíptico FX 5 proporciona un amplio espectro de funciones diseñadas para que sus entrenamientos en casa sean más efectivos y agradables. portada de este manual. Para ayudarnos a asistirle, note el número de modelo - ProForm Fx5 Elliptical | Spanish Manual - Page 5
, y un mazo . Use los dibujos de las piezas abajo para identificar las partes pequeñas que se usan en el montaje. El número en paréntesis abajo de de la pieza, de la LISTA DE LAS PIEZAS casi al final de este manual. El segundo número se refiere a la cantidad que se necesita para el montaje - ProForm Fx5 Elliptical | Spanish Manual - Page 6
1. Para facilitar el montaje, lea la informa- 1 ción que se encuentra en la página 5 antes de comenzar a ensamblar el entre- nador elíptico. Fije una Rueda (8) a un lado de la Armadura (1) con un Tornillo con Collar de M10 x 35mm (57). Fije la otra Rueda de la misma forma. 1 8 57 2. Aplique - ProForm Fx5 Elliptical | Spanish Manual - Page 7
otros componentes electrónicos pueden dañarse. Extraiga los dos tornillos de la parte trasera de la consola y retire la cubierta de las pilas. Introduzca , llame al número de teléfono que aparece en la portada de este manual. Enchufe un extremo del cable de alimentación eléctrica a la toma de la - ProForm Fx5 Elliptical | Spanish Manual - Page 8
Vertical. Consejo: Evite que se pellizquen los cables durante este paso. Deslice la Cubierta del Montante Vertical (5) hacia arriba y hasta la parte superior del Montante Vertical (3). Fije la Consola (4) y la Cubierta del Montante Vertical al Montante Vertical con cuatro Tornillos de M4 x 19mm - ProForm Fx5 Elliptical | Spanish Manual - Page 9
8. Apriete las tres Pies (9) contra la cara inferior 8 de la Pista (2). 7 Oriente la Pista (2) y la Cubierta de la Pista (7) como se muestra. Fije la Cubierta de la Pista a la Pista con cuatro Tornillos de M4 x 50mm (76). 9 2 9 9 76 9. Introduzca la Pista (2) dentro de la Armadura (1). Fije la - ProForm Fx5 Elliptical | Spanish Manual - Page 10
), y dos Arandelas de M10 x 25mm (52). Repita este paso para el otro lado del entrenador elíptico. 12. Asegúrese de que todas las partes del entrenador elíptico estén adecuadamente apretadas. Nota: Pueden sobrar algunas piezas de montaje después de terminar el montaje. Para impedir que se dañe el - ProForm Fx5 Elliptical | Spanish Manual - Page 11
COMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO CÓMO MOVER EL ENTRENADOR ELÍPTICO Debido al tamaño y al peso del entrenador elíptico, para moverlo se necesitan dos personas. De frente al entrenador elíptico, sujete el montante vertical y coloque un pie contra una de las ruedas frontales. Tire del Montante - ProForm Fx5 Elliptical | Spanish Manual - Page 12
un entrenamiento efectivo. cios, la consola le proveerá información continua deELSP49907 su ejercicio. Usted puede medir su ritmo cardíaco 23744.0Para usar el modo manual de la consola, siga los usando el sensor de pulso del mango. pasos que se inician en la página 13. Para usar el entrenamiento - ProForm Fx5 Elliptical | Spanish Manual - Page 13
plástico transparente en la parte frontal de la consola, retire el plástico. 1. Pulse el Botón de disminución de la resistencia o comience a pedalear para encender la consola. Un momento después de encender la consola, la pantalla se enciende. 2. Seleccione el modo manual. Cada vez que enciende la - ProForm Fx5 Elliptical | Spanish Manual - Page 14
5. Mida su ritmo cardiaco si lo desea. Antes que usted pueda usar el sensor Contactos Metálicos de pulso del mango, usted tiene que retirar el plástico protectivo de los contactos de metal. Para medir su ritmo cardíaco, sosten- ga el sensor de pulso del mango, con sus palmas reposando - ProForm Fx5 Elliptical | Spanish Manual - Page 15
CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO DE CALORÍAS CON META 1. Encienda la consola. Siga al paso 1 en la página 13. 2. Seleccione un entrenamiento de calorías con meta. Pulse repetidamente el botón Entrenamiento [WORKOUT] hasta que el nombre del entrenamiento de calorías con meta deseado aparezca en la pantalla - ProForm Fx5 Elliptical | Spanish Manual - Page 16
. Para seleccionar un entrenamiento preajustado, pulse repetidamente el botón Workout hasta que aparezca el texto UPPER BODY (PARTE SUPERIOR DEL CUERPO), WHOLE BODY (TODO EL CUERPO) o LOWER BODY (PARTE INFERIOR DEL CUERPO) en la pantalla superior. IMPORTANTE: La intención de los ajustes de paso es - ProForm Fx5 Elliptical | Spanish Manual - Page 17
situada en el Mecanismo 12 Eddy (10). Tire de la parte superior del destornillador hacia A la parte trasera del entrenador elíptico, hasta que la Banda (80 RODILLOS Consulte el DIBUJO DE LAS PIEZAS, cerca del final de este manual. Si los Rodillos (27) chirrían cuando usted se mueve sobre la - ProForm Fx5 Elliptical | Spanish Manual - Page 18
y profundamente mientras hace ejercicios - nunca contenga la respiración. Para encontrar el ritmo cardiaco adecuado para usted, primero busque su edad cerca de la parte inferior del esquema (las edades se redondean al múltiplo de 10 más cercano). Luego busque los tres números por encima de su edad - ProForm Fx5 Elliptical | Spanish Manual - Page 19
tocar las puntas de sus pies. Sostenga la posición contando hasta el 15, relájese. Repita 3 veces. Estira: Tendón de la corva, la espalda y la parte trasera de las rodillas. 2. Extensión de Tendón de las Corvas Siéntese con una pierna extendida. Doble la suela del otro pie hacia usted y póngala - ProForm Fx5 Elliptical | Spanish Manual - Page 20
M4 x 50mm 77 6 Tornillo de Botón de M8 x 25mm 78 2 Tapa del Extremo de la Baranda 79 2 Mango de Espuma 80 1 Banda * - Llave Hexagonal * - Grasa * - Manual del Usuario Nota: Características técnicas están sujetas a cambios sin previo aviso. Vea el reverso de este - ProForm Fx5 Elliptical | Spanish Manual - Page 21
DIBUJO DE LAS PIEZAS A-Nº de Modelo PFEL04907.0 R0408A 21 78 79 44 54 77 22 43 77 49 46 45 58 26 52 66 42 67 23 45 71 54 35 60 48 51 51 30 53 54 29 28 48 47 66 58 24 46 52 48 25 49 48 54 77 54 53 27 28 34 61 45 45 71 68 72 32 50 70 72 69 72 51 31 33 72 72 - ProForm Fx5 Elliptical | Spanish Manual - Page 22
DIBUJO DE LAS PIEZAS B-Nº de Modelo PFEL04907.0 R0408A 22 53 53 53 19 18 14 19 4 55 59 1 3 53 13 18 55 15 53 16 64 56 20 15 57 72 21 17 12 8 56 61 63 62 10 64 11 5 75 8 57 74 7 54 6 73 65 53 9 2 9 80 76 9 - ProForm Fx5 Elliptical | Spanish Manual - Page 23
DIBUJO DE LAS PIEZAS C-Nº de Modelo PFEL04907.0 R0408A 23 78 72 36 68 31 41 40 67 32 51 70 69 66 45 42 43 50 71 45 46 44 61 52 54 58 37 77 39 72 49 48 77 54 48 66 48 47 53 54 30 28 54 53 35 27 29 28 60 51 26 71 45 34 45 46 38 48 54 49 77 52 58 - ProForm Fx5 Elliptical | Spanish Manual - Page 24
la siguiente información cuando nos contacte: • número de modelo y número de serie del producto (vea la portada de este manual) • nombre del producto (vea la portada de este manual) • número clave y descripción del (de las) pieza(s) (vea la LISTA DE PIEZAS y DIBUJO DETALLADO hacia el final de este
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PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea cui-
dadosamente todas las adver-
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