ProForm Fx5 Elliptical Spanish Manual - Page 13

CÓMO UTILIZAR EL MODO MANUAL Nota: Si hay una lámina de plástico transparente en la parte frontal de la consola, retire el plástico. 1. Pulse el Botón de disminución de la resistencia o comience a pedalear para encender la consola. Un momento después de encender la consola, la pantalla se enciende. 2. Seleccione el modo manual. Cada vez que enciende la consola se selecciona automáticamente el modo manual. Si ha seleccionado un entrenamiento, vuelva a seleccionar el modo manual pulsando repetidamente el botón Entrenamiento [WORKOUT] hasta que se observe el texto MANUAL MODE (modo manual) en la pantalla superior. 3. Comience a pedalear y cambie la resistencia de los pedales según lo desee. A medida que pedalea, cambie la resistencia de los pedales pulsando repetidamente los botones para aumentar o disminuir la Resistencia. Hay diez niveles de resistencia. Nota: Tras pulsar los botones transcurrirán unos instantes antes de que los pedales alcancen el nivel de resistencia seleccionado. 4. Siga su progreso con los indicadores de la pantalla. Pantalla izquierda- Esta pantalla mostrará el tiempo [TIME] transcurrido. Nota: Cuando selecciona un entrenamiento, la pantalla mostrará el tiempo restante del entrenamiento en lugar del tiempo transcurrido. La pantalla izquierda mostrará también su ritmo cardiaco cuando usa el sensor de pulso del mango (ver el paso 5 en la página 14). Cuando selecciona un entrenamiento, la pantalla izquierda también mostrará el número aproximado de calorías [CALS] que ha quemado. Pantalla central- Cuando selecciona el modo manual, la pantalla central mostrará una pista que representa 640 revoluciones. A medida que realiza los ejercicios, los indicadores aparecerán en secuencia alrededor de la pista, hasta mostrarse la pista completa. Luego la pista desaparecerá y los indicadores volverán a aparecer en secuencia. La pantalla central mostrará también el nivel de resistencia [RESIST.]de los pedales durante algunos segundos cada vez que cambia el nivel de resistencia. Pantalla derecha-La pantalla derecha mostrará la distancia [DIST.] (total de revoluciones) que ha pedaleado y su ritmo de pedaleo, en revoluciones por minuto (rpm). Pantalla superior-Cuando selecciona el modo manual, la pantalla superior mostrará el número aproximado de calorías que ha quemado. 13