ProForm G720 Bench French Manual - Page 11

17. Attachez le Crochet Gauche de la Barre (63) au Support de Poids (19) gauche avec une Rondelle 17 de M10 (6) et un Écrou de Blocage en Nylon de M10 (11). 19 64 Attachez le Crochet Droit de la Barre (64) au Support de Poids droit (19) de la même manière. 18. Assurez-vous que toutes les pièces aient été bien serrées avant le banc d'exercices est utilisé. L'utilisation des pièces restantes sera expliquée dans la section AJUSTER LE BANC DE L'EXERCICE qui commence ci-dessous. 63 19 6 11 AJUSTER LE BANC DE L'EXERCICE Les étapes ci-dessous expliquent comment ajuster le banc de poids. Référez-vous aux CONSEILS POUR L'EXERCICE à la page 15 pour des informations importantes concernant l'exercice. Aussi, référez-vous à l'affiche d'entraînement inclus pour observer la position correcte de chaque exercice. Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées à chaque fois que le banc d'exercices est utilisé. Remplacez immédiatement les pièces usées. Le banc de l'exercice peut être nettoyé avec un chiffon humide et un détergent doux, non-abrasif. N'utilisez pas de dissolvants. COMMENT AJUSTER LE DOSSIER Le Dossier (12) peut être utilisé dans une position edressée, une position plate, ou deux positions incli- nées. Pour utiliser le Dossier dans la position inclinée, enlevez la Clé de Verrouillage (27) et posez le Dossier 12 sur le Bouton d'Ajustement de M10 x 65mm (54). Pour utiliser le Dossier (12) dans la position plate, soulevez le Dossier et insérez la Clé de Verrouillage (27) à travers le jeu de trous du haut qui se trouve dans les tubes d'ajustement et le Cadre du Banc (5). Pour utiliser le Dossier (12) dans une position redressée, soulevez le Dossier et insérez la Clé de Verrouillage (27) à travers un des deux jeux de trous du bas qui se trouvent dans les tubes d'ajustement et le Cadre du Banc (5). 54 5 ATTENTION : lorsque vous utili- sez le Dossier (12) dans une position inclinée, assurez-vous que la Clé de Verrouillage (27) est complètement insérée à travers les deux tubes d'ajustement et le Cadre de Banc (5). Tubes 27 d'Ajustement 11