ProForm G720 Bench German Manual - Page 12

BEFESTIGUNG DES CURL-POLSTERS Für einige Übungen muss das Curl-Polster (9) an der Hantelbank befestigt sein. Führen Sie den CurlRahmen (8) in das Vorderbein (3) ein, und ziehen den M10 x 80mm Verstellknopf (29) im Vorderbein und Curl-Rahmen fest an. WARNUNG: Wenn das Curl- Polster (9) nicht benutzt wird, verwahren Sie es von der Hantelbank entfernt, damit es die anderen Übungen nicht beeinträchtigt. 9 8 LAGERUNG DES LAT-TURMS UND CURLPOSTERS Wenn der Lat-Turm (41) oder das Curl-Polster (9) nicht benutzt werden, können diese in dem Lagerungsrohr im rechten Pfosten (1) gelagert werden. Jedoch sollten diese Teile für einige Übungen von der Bank entfernt gelagert werden, damit sie Ihr Training nicht beeinträchtigen. 29 3 9 1 41 Lagerungsrohr EINSTELLUNG DER GEWICHTSABLAGE UND DER SICHERHEITSHAKEN Um die Sicherheitshaken (40) zu verstellen, lockern Sie die großen Verstellknöpfe (21) und ziehen Sie diese, sodass die Sicherheitshaken an den Pfosten (1, 61) rauf oder runter geschoben werden können. Schieben Sie die Sicherheitshaken in die gewünschte Position. Lassen Sie die großen Verstellknöpfe in die Löcher in den Pfosten wieder einrasten und drehen Sie die Verstellknöpfe im Uhrzeigersinn bis sie festsitzen. Verstellen Sie die Gewichtsablagen (19) auf die gleiche Weise. ACHTUNG: Stellen Sie immer beide Gewichtsablagen (19) und Sicherheitshaken (40) auf die gleiche Höhe. Achten Sie darauf, dass die großen Verstellknöpfe (21) ganz eingeführt und in den Pfosten (1) eingedreht sind. 12 19 40 1 21 61