ProForm G720 Bench Italian Manual - Page 3

PRECAUZIONI IMPORTANTI AVVERTENZA: Per ridurre il rischio di gravi lesioni, leggere attentamente le seguenti informazioni e precauzioni importanti prima di utilizzare la panca pesi. 1. Leggere attentamente questo manuale d'istruzioni prima di usare la panca pesi. Utilizzare la panca pesi solo secondo le istruzioni di questo manuale. 2. Sará la responsabilità del proprietario dell'attrezzatura di informare adeguatamente qualsiasi persona che farà uso della panca pesi, delle norme di sicurezza sopra elencate. 10. Non usare un bilanciere lungo più di 1,8 m con la panca pesi. 11. Assicurarsi sempre che ci sia un uguale ammontare di pesi su ciascun lato della barra mentre la utilizzate. Quando si aggiungono o rimuovono pesi, lasciare sempre dei pesi su ciascuna estremità della barra e prevenire la barra dal capovolgersi. 3. Questa panca pesi è stata realizzata solo per uso privato. Non utilizzare questa panca in ambienti commerciali, istituzionali o in affitto. 4. Usare la panca pesi solo su di una superficie piana e livellata. Coprire il pavimento sottostante la panca pesi per evitare possibili danni. 5. Ogni volta che si usa la panca pesi assicurarsi che tutte le parti siano strette appropriatamente. Cambiare immediatamente qualsiasi parte logorata. 6. Tenere lontano dalla portata di bambini minori di 12 anni e da animali domestici. 7. Tenere i piedi e le mani lontano da parti in movimento. 8. Calzare sempre scarpe da ginnastica durante l'allenamento. 9. La panca pesi è stata progettata per sostene re una persona con un peso massimo di 136 kg per un peso totale massimo di 231 kg. Non mettere più di 95 kg, inclusi il bilanciere ed i pesi, sui poggia pesi. Non mettere più di 68 kg sul leg lever. Non mettere più di 59 kg sul trasporto pesi. Nota: Il bilanciere o i pesi non sono inclusi con la panca pesi. 12. Quando si eseguono esercizi sulla panca, è necessario avere sempre un'altra persona dietro a voi che possa prendere il bilanciere in caso che non riusciate a completare una ripetizione. 13. Quando utilizzate lo schienale in posizione inclinata, assicurarsi che il perno di bloccaggio sia inserito completamente attraverso entrambi i tubi di regolazione. 14. Quando utilizzate il leg lever, porre un barra con lo stesso ammontare di pesi su ciascun poggia-pesi per bilanciare la panca. 15. Rimuovere sempre la torre lat o il montante flessione dalla gamba anteriore prima di eseguire esercizi di flessione o estensione della gamba. 16. Quando sedete con la schiena alla torre lat, assicurarsi che ci sia spazio a sufficienza tra lo schienale ed il trasporto pesi. Abbassare sempre il porta pesi in maniera controllata. Non lasciare mai cadere il porta pesi. 17. In caso di giramenti di testa o dolori di qualsiasi tipo durante l'allenamento; fermarsi immediatamente e incominciare il raffreddamento. AVVERTENZA: Consultare un medico prima di iniziare qualsiasi programma di eser- cizio fisico. Questo é raccomandabile soprattutto per le persone oltre i 35 anni di età o persone con problemi fisici preesistenti. ICON non assume nessuna responsabilità per lesioni di persona, o a danni alla proprietà dovuti da o causati dall'uso di questo prodotto. 3