ProForm Performance 1650 Treadmill German Manual - Page 20

6. Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz.  Anmerkung: Verwendet man den HandgriffHerzfrequenzmonitor und den BrustgurtHerzfrequenzmonitor gleichzeitig, dann kann der Computer die Herzfrequenz nicht richtig angeben. Information über den BrustgurtHerzfrequenzmonitor finden Sie auf Seite 15. Bevor Sie den Handgriff- Herzfrequenz- monitor benutzen, ent- fernen Sie die Plastikfolien von den Metall- Kontakte kontakten auf der Pulsstange. Des Weiteren, vergewissern Sie sich, dass ihre Hände sauber sind. Um deine Herzfrequenz zu messen, stehen Sie auf den Fußleisten und halten Sie die Pulsstange mit Ihren Handflächen auf den Metallkontakten. Vermeiden Sie ein Bewegen der Hände. Vermeiden Sie dabei Handbewegungen. Wenn Ihr Puls gefunden wird, erscheinen einige Striche, und Ihre Herzfrequenz wird angezeigt. Die Herzfrequenz-Messung wird am genauesten, wenn Sie die Kontakte noch ungefähr weitere 15 Sekunden lang berühren. 7. Schalten Sie falls erwünscht den Ventilator ein. Der Ventilator bietet mehrere Erhöhen Geschwindigkeits- einstellungen. Drücken Sie die Ventilator- Auf- und -Ab-Tasten, um eine Ventilator- Vermindern Geschwindigkeit aus- zuwählen oder den Ventilator auszuschalten. Anmerkung: Wenn der Ventilator beim Anhalten des Laufbandes einge- schaltet ist, stellt sich der Ventilator nach ein paar Minuten von selbst ab. 8. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, entfernen Sie den Schlüssel vom Computer. Steigen Sie auf die Fußleisten auf, drücken Sie die Stop-Taste und stellen Sie die Neigung des Lauftrainers auf die niedrigste Stufe. Die Neigung muss sich auf der niedrigsten Stufe befinden, wenn man den Lauftrainer in die Lagerungsposition zusammenklappt, sonst kann der Lauftrainer beschädigt werden. Entfernen Sie dann den Schlüssel vom Computer und verwahren Sie ihn an einem sicheren Ort auf. Wenn Sie mit der Benutzung des Lauftrainers fertig sind, schalten Sie den Netzschalter aus (Off) und ziehen das Netzkabel heraus. WICHTIG: Wenn Sie dies nicht tun, können sich die elektrischen Teile des Lauftrainers vorzeitig abnutzen. 20