ProForm Performance 1650 Treadmill German Manual - Page 23

Um ein iFit-Workout, das sich in Ihrem Kalender befindet, herunterzuladen, drücken Sie die Map(Karten-), Train- (Trainieren-), oder Lose Wt. Taste (Gewichtsverlusttaste), um das nächste sich in Ihrem Kalender befindende Workout dieser Art herunterzuladen. Um an einem Wettkampf teilzunehmen, den man schon vorher eingeplant hat, drücken Sie die Compete-Taste (Wettbewerb-Taste). Um ein iFit-Workout zu wiederholen, das man vor kurzem vom Kalender heruntergeladen hat, drücken Sie zuerst die Track-Taste (Laufbahn-Taste). Als nächstes, drücken Sie die Auf- und Ab-Tasten um das gewünschte Workout auszuwӓhlen. Drücken Sie dann die Enter-Taste, um das Programm zu starten. Anmerkung: Manche Programme kann man erst herunterladen, nachdem man sie auf seinem Terminkalender auf iFit.com hinzugefügt hat. Nähere Informationen über iFit- Workouts finden Sie unter www.iFit.com. Wenn Sie ein iFit- Workout wählen, zeigt das Display die Dauer des Workouts, die Distanz die Sie gehen oder laufen werden, und die ungefähre Anzahl an Kalorien die Sie verbrauchen werden, an. Das Display könnte auch den Namen des Workouts anzeigen. Falls Sie ein Wettbewerbs-Workout wählen, wird das Display bis zum Start des Wettrennens herunterzählen. 6. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mithilfe des Displays. Siehe Schritt 5 auf Seite 19. Während eines Wettbewerb-Workouts zeigt der Compete-Tabulator (Wettbewerb-Tabulator) deinen Fortschritt während des Rennens an. Während Sie um die Wette laufen, wird die oberste Linie in der Matrix anzeigen welche Distanz Sie schon hinter sich haben. Die anderen Linien zeigen Ihre Top-vier Konkurrenten an. Das Ende der Matrix stellt das Ende des Wettlaufs dar. 7. Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz. Siehe Schritt 6 auf Seite 20. 8. Schalten Sie falls erwünscht den Ventilator ein. Siehe Schritt 7 auf Seite 20. 9. Wenn Sie mit dem Training zu Ende sind, ziehen Sie den Schlüssel aus dem Computer heraus. Siehe Schritt 8 auf Seite 20. Weitere Informationen über den iFit-Modus finden Sie auf www.iFit.com. BENUTZUNG DER STEREOANLAGE Anmerkung: Jede iFit- Taste kann auch zwei DemoWorkouts aktivieren. Um die Demo-Workouts zu benutzen, entfernen Sie das iFit- Modul vom Computer und drücken eines der iFit- Tasten. Um Musik oder Hörbücher durch die Lautsprecher des Computers anzuhören, muss man seinen MP3-Player, CD-Player oder einen anderen Audioplayer an der Audiobuchse des Computers anstecken. 5. Starten Sie das Workout. Siehe Schritt 3 auf Seite 21. Während einiger Workouts wird Sie ein AudioTrainer durch Ihr Workout führen. Sie können eine Einstellung für Ihren Audio-Trainer wählen (siehe DER INFORMATIONS MODUS auf Seite 24). Man kann das Workout jederzeit durch Drücken der Stopp-Taste abbrechen. Die Zeit blinkt dann am Display. Um das Workout fortzusetzen, drücken Sie die Start-Taste oder die Speed-Taste. Das Laufband wird sich mit einer Geschwindigkeit von the speed setting for the first segment of the workout. Wenn die nächste Einheit des Workouts beginnt, wird sich der Lauftrainer automatisch der Geschwindigkeitsund Neigungseinstellungen der nächsten Einheit anpassen. Um die MP3-Buchse zu benutzen, stecken Sie Ihr Audiokabel in die MP3-Buchse am oberen Teil des Computers. Stecken Sie dann Ihr Audiokabel in die Buchse Ihres MP3-, CD- oder eines anderen AudioPlayers ein. Achten Sie darauf, dass Ihr Audiokabel vollständig eingesteckt ist. Drücken Sie nun die Playtaste Ihres MP3-, CDoder anderen persönlichen Audio-Players. Stellen Sie die Lautstärke an Ihrem persönlichen Audio-Spieler ein oder benutzen Sie die Lautstärke- Tasten am Computer. Vermindern Erhöhen Falls Sie einen CD-Spieler benutzen und die CD springt, legen Sie den CD-Spieler auf den Boden oder eine andere ebene Fläche anstatt auf den Computer. 23