ProForm R 600 Rower Portuguese Manual
ProForm R 600 Rower Manual
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ProForm R 600 Rower manual content summary:
- ProForm R 600 Rower | Portuguese Manual - Page 1
Modelo nº PFEVRW49715.0 Nº de Série Escreva o número de série no espaço acima para referência. MANUAL DO UTILIZADOR Autocolante do Número de Série (abajo do carril) APOIO AO CLIENTE Em caso de dúvidas, peças em falta ou peças danificadas, - ProForm R 600 Rower | Portuguese Manual - Page 2
ilustração indica as localizações dos autocolantes de aviso. Se um autocolante faltar ou estiver ilegível, veja a capa deste manual e peça um autocolante de substituição gratuito. Aplique o autocolante na localização apresentada. Nota: Os autocolantes podem não ser apresentados no tamanho efectivo - ProForm R 600 Rower | Portuguese Manual - Page 3
prévios. 3. Utilize o aparelho de remo apenas conforme descrito neste manual. 4. O aparelho de remo destina-se apenas a utilização caseira. aparelho de remo. 9. Use roupa adequada quando se exercitar; não use roupa larga que possa ficar presa no aparelho de remo. Use sempre calçado desportivo para - ProForm R 600 Rower | Portuguese Manual - Page 4
PROFORM® R 600. O remo é um exercício eficaz para melhorar a condição cardiovascular, desenvolver a resistência e tonificar o corpo. O aparelho de remo R 600 autocolante com o número de série estão indicados na capa deste manual. Antes de continuar a ler, consulte a ilustração abaixo e familiarize- - ProForm R 600 Rower | Portuguese Manual - Page 5
notificá-lo(a) sobre atualizações e ofertas Nota: Se não tiver acesso à Internet, ligue para o Apoio ao Cliente (consulte a capa frontal deste manual) e registe o seu produto. 2. Se houver tubos de expedição (não mostrados) presos às partes frontal e traseira do aparelho 2 de remo, retire-os - ProForm R 600 Rower | Portuguese Manual - Page 6
3. Peça a outra pessoa que segure o Carril (2) durante este passo. 3 Fixe o Estabilizador (3) à Estrutura (1) com dois Parafusos M10 x 20mm (61). Depois, agarre a Asa do Carril (34), puxe o Carril (2) para fora e pouse-o no chão. 2 34 1 3 61 4. Posicione o Assento (23) conforme mostrado e - ProForm R 600 Rower | Portuguese Manual - Page 7
69). 69 32 2 23 69 69 38 32 69 6. A Consola (51) requer quatro pilhas AA (não incluídas); recomenda-se o uso de pilhas alcalinas. Não use pilhas novas e velhas nem pilhas alcalinas, normais e recarregáveis em simultâneo. IMPORTANTE: Se a Consola tiver estado exposta a temperaturas frias, deixe - ProForm R 600 Rower | Portuguese Manual - Page 8
COMO UTILIZAR O APARELHO DE REMO COMO AJUSTAR A RESISTÊNCIA Para alterar a intensidade do seu exercício, pode ajustar a Asa resistência que sente ao puxar a barra de remo. Para aumentar a resistência, mova a asa de resistência no sentido da frente do aparelho de remo; para diminuir a - ProForm R 600 Rower | Portuguese Manual - Page 9
COMO DOBRAR E ARRUMAR O APARELHO DE REMO O aparelho de remo pode ser arrumado numa posição dobrada para poupar espaço. Arrume o aparelho de remo num lugar onde não possa ser derrubado por crianças. Se arrumar o aparelho de remo por um período longo, retire as pilhas da consola. Para arrumar o - ProForm R 600 Rower | Portuguese Manual - Page 10
COMO REMAR NO APARELHO DE REMO Sente-se no assento, ponha os pés nos apoios para os pés e ajuste as alças aos seus pés. Depois, agarre a barra de remo com as palmas das mãos viradas para baixo. A forma correta de remar consiste em três fases: 1. A primeira fase é a CAPTURA. Faça deslizar o assento - ProForm R 600 Rower | Portuguese Manual - Page 11
COMO UTILIZAR A CONSOLA FUNCIONALIDADES DA CONSOLA COMO UTILIZAR A CONSOLA A consola fácil de usar possui vários modos que lhe facultam informação imediata durante as sessões de exercício. Os modos são descritos abaixo. Certifique-se de que estejam instaladas pilhas na consola (consulte o passo - ProForm R 600 Rower | Portuguese Manual - Page 12
MANUTENÇÃO E RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS MANUTENÇÃO Examine e aperte regularmente todas as peças do aparelho de remo. Substitua imediatamente quaisquer peças gastas. Para limpar o aparelho de remo, utilize um pano humedecido e uma pequena quantidade de detergente suave. IMPORTANTE: Para evitar danificar - ProForm R 600 Rower | Portuguese Manual - Page 13
DIRECTIVAS DE EXERCÍCIO AVISO: Consulte o seu médico antes de iniciar este ou qualquer outro exercício. Isto é especialmente importante para pessoas com mais de 35 anos ou com problemas de saúde prévios. Estas directivas irão ajudá-lo a planear o programa de exercícios. Para obter informações - ProForm R 600 Rower | Portuguese Manual - Page 14
M8 x 50mm 72 1 Ventoinha Direita 73 4 Anilha 8mm 74 1 Anilha M10 75 4 Porca de Travamento M8 76 12 Parafuso M4 x 10mm 77 4 Íman * - Manual do Utilizador * - Ferramenta de Montagem Nota: As especificações estão sujeitas a mudanças sem aviso prévio. Consulte a contracapa deste - ProForm R 600 Rower | Portuguese Manual - Page 15
DIAGRAMA AMPLIADO 68 13 68 8 15 14 71 74 24 16 69 12 6 15 4 69 77 26 25 27 63 46 57 62 56 44 45 54 70 9 76 76 54 54 76 54 7 57 54 68 56 1 48 50 76 69 10 76 54 47 64 54 49 29 68 70 6 52 51 55 20 57 44 62 63 28 27 30 25 21 60 69 72 68 32 69 59 58 22 - ProForm R 600 Rower | Portuguese Manual - Page 16
número de código e a descrição da(s) peça(s) de substituição (consulte a LISTA DE PEÇAS e o DIAGRAMA AMPLIADO, na parte final deste manual) INFORMAÇÕES SOBRE RECICLAGEM Este produto electrónico não deve ser depositado numa lixeira municipal. Para preservar o ambiente, este produto deve ser reciclado
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Autocolante do
Número de Série
(abajo do carril)
Modelo nº PFEVRW49715.0
Nº de Série
Escreva o número de série no
espaço acima para referência.
www.iconeurope.com
MANUAL DO UTILIZADOR
APOIO AO CLIENTE
Em caso de dúvidas, peças em falta
ou peças danificadas, contacte o
Apoio ao Cliente (consulte os dados
abaixo) ou a loja em que adquiriu
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808 203 301
Seg-Sex 09:00-18:00 CET
Fax:
210 060 521
Sítio web:
www.iconsupport.eu
Endereço electrónico:
CUIDADO
Leia todas as precauções e
instruções neste manual antes de
utilizar este equipamento. Guarde
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futura.