ProForm R400 Rower French Manual
ProForm R400 Rower Manual
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ProForm R400 Rower manual content summary:
- ProForm R400 Rower | French Manual - Page 1
à 18h00, le vendredi de 14h00 à 17h00 (à l'exception des jours fériés). MANUEL DE L'UTILISATEUR ATTENTION Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant d'utiliser cet appareil. Gardez ce manuel pour vous y référer ultérieurement. Classe HC Produit de Sport Notre - ProForm R400 Rower | French Manual - Page 2
en anglais. Si un autocollant est manquant ou illisible, veuillez communiquer avec notre service à la clientèle au numéro sans frais, pour commander de nouveaux autocollants ts matériels résultant de l'utilisation de cet appareil. PROFORM est une marque enregistrée de ICON Health & Fitness, Inc. 2 - ProForm R400 Rower | French Manual - Page 3
AVANT DE COMMENCER Merci pour avoir choisi le rameur PROFORM® R400. L'aviron est l'un des exercices les plus efficaces connus pour tonifier le corps, fortifier les muscles et développer le système cardio-vasculaire. Le rameur R400 est conçu pour vous procurer du plaisir alors que vous vous exercez - ProForm R400 Rower | French Manual - Page 4
ASSEMBLAGE L'assemblage requiert deux personnes. Disposez toutes les pièces le rameur sur une aire dégagée et retirez tous les papiers d'emballage. Ne jetez pas les d'emballages avant d'avoir fini l'assemblage. Lisez chaque étape d'assemblage avant de commencer. L'assemblage requiert la clé - ProForm R400 Rower | French Manual - Page 5
en Nylon de M8 (5). Faites passer la Sangle du Rameur (50) dans le Support du Rail (32) comme illustré. Décrochez la Corde Elastique (19) du trou Enfoncez le Bouton du Rail (7) dans le Cadre (1) et serrez le Bouton du Rail dans le Support du Rail (32). 1 4. Insérez l'Axe de la Pédale (42) dans le - ProForm R400 Rower | French Manual - Page 6
5. La Console (71) requiert deux piles AA de 1,5 volts. Nous recommandons des piles alcalines. Référezvous au schéma en encadré. Placez deux piles dans le compartiment au dos de la Console ; assurez-vous que les pôles négatifs des piles (« - » ) sont contre les ressorts dans le compartiment. - ProForm R400 Rower | French Manual - Page 7
COMMENT UTILISER LE RAMEUR DESCRIPTION DE LA CONSOLE La console offre cinq modes qui affichent les données de vos exercices : • Vitesse-Ce mode affiche la vitesse à laquelle vous ramez, en kilomètres à l'heure. Utilisez le tableau cidessous pour convertir les kilomètres à l'heure en miles par heure - ProForm R400 Rower | French Manual - Page 8
rayons directs du soleil. Si le moniteur ne fonctionne pas correctement, remplacez les piles. Voir l'étape 5 de l'assemblage à la page 6 pour les instructions concernant l'installation des piles. Quand vous n'utilisez pas le rameur, vous pouvez le plier pour avoir plus de place. Référez-vous au sch - ProForm R400 Rower | French Manual - Page 9
pouls est de 140 battements par minute. (Un compte de six secondes est utilisé parce que le pouls ralenti rapidement une fois l'exercice interrompu.) GUIDE D'EXERCICES Chaque entraînement devrait inclure ces trois étapes: Pour déterminer le pouls qu'il vous faut, trouvez d'abord votre âge en bas - ProForm R400 Rower | French Manual - Page 10
1 Description Cadre Stabilisateur Avant Stabilisateur Arrière Embout du Stabilisateur Écrou de Verrouillage en Nylon de M8 Rondelle de M8 Bouton du Rail Support du Guide Support d'Ajustement Bague d'Espacement de 11mm Corde de la Roue Embout du Repose-Pied Arrêt Écrou de M8 Boulon en Bouton de M8 - ProForm R400 Rower | French Manual - Page 11
SCHÉMA DÉTAILLÉ-N°. du Modèle PFEVRW39930 R0903A 11 79 77 25 87 75 82 9 86 92 70 26 55 69 55 68 26 26 25 9 75 67 71 86 86 49 91 80 81 72 55 55 93 84 34 55 94 7 56 85 1 5 6 89 52 38 41 62 89 52 44 43 45 47 45 46 48 32 65 50 57 37 90 36 40 39 42 66 65 6 63 61 35 64 4 - ProForm R400 Rower | French Manual - Page 12
CES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, veuillez contacter le service à la clientèle au numéro suivant : (33) 01 30 NUMÉRO DE MODÈLE de ce produit (PFEVRW39930) • le NOM de ce produit (l'appareil à aviron PROFORM® ) • le NUMÉRO DE RÉFÉRENCE et la DESCRIPTION de la pièce ou des pièces
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Nº. du Modèle PFEVRW39930
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ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
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MANUEL DE L’UTILISATEUR
Classe HC Produit de Sport
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vendredi de 14h00 à 17h00 (à
l’exception des jours fériés).
(33) 01 30 86 56 81