ProForm Smart Strider 735 Spanish Manual - Page 15

CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL 1. Empiece a pedalear o presione cualquier botón en la consola para encender la misma. Vea CÓMO ENCENDER EL APARATO en la página 14. 2. Seleccione la función manual. Pulse el botón Manual Control (control manual) en la consola para seleccionar la función manual. Si no tiene un módulo iFit inalámbrico insertado en la consola y conectado a iFit, la función manual se seleccionará automáticamente. 3. Haga los cambios que desee en la resistencia de los pedales y la inclinación de la armadura. A medida que pedalea, cambie la resistencia de los pedales pulsando los botones de incremento y reducción Resistance (resistencia), o los botones numerados Quick Resistance (resistencia rápida).  Calories per Hour, Cals./Hr (calorías por hora): Esta función de pantalla mostrará el número aproximado de calorías que ha quemando por hora.  Dist. (distancia): Esta función de pantalla mostrará la distancia pedaleada, en millas o kilómetros.  Incline (inclinación): Esta función de pantalla mostrará el nivel de inclinación de la armadura durante unos segundos cada vez que cambia el nivel de inclinación.  Pulse (pulso): Esta función de pantalla mostrará su ritmo cardíaco cuando use el monitor de ritmo cardíaco del mango (vea el paso 5). Resistance (resistencia): Esta función de pantalla mostrará el nivel de resistencia de los pedales durante algunos segundos cada vez que cambie el nivel de resistencia.  RPM: Esta función de pantalla mostrará la velocidad del pedaleo, expresada en revoluciones por minuto (rpm). Nota: Tras pulsar un botón transcurrirán unos instantes antes de que los pedales alcancen el nivel de resistencia deseado.  Stride (zancadas): Esta función de pantalla mostrará el número total de zancadas que ha dado con los pedales. Para variar el movimiento de los pedales, puede cambiar la inclinación de la armadura. Para cambiar la inclinación, pulse los botones para aumentar y disminuir Incline (inclinación). Nota: Tras pulsar un botón transcurrirán unos instantes antes de que la armadura alcance el nivel de inclinación deseado. 4. Siga su progreso con las pantallas. La pantalla puede mostrar la siguiente información de entrenamientos:  Time (tiempo): Al seleccionar la función manual, esta función de pantalla mostrará el tiempo transcurrido. Cuando se selecciona un entrenamiento, esta función de pantalla mostrará el tiempo restante del entrenamiento. La matriz ofrece varias pestañas de visualización. Pulse el botón Disp. (visualizar) repetidamente hasta que se muestre la pestaña deseada. También puede pulsar los botones de aumento y disminución que están al lado del botón Enter (intro). S peed (velocidad): Esta pestaña mostrará un perfil de la velocidad del entrenamiento. Se mostrará un nuevo segmento al final de cada minuto. My Trail (mi ruta): Esta pestaña mostrará una pista que representa 1/4 de milla (400 m). Mientras hace ejercicios, el rectángulo parpadeante mostrará su progreso. La pestaña My Trail también mostrará el número de vueltas completadas.  Calories/Cals. (calorías): Esta función de pantalla mostrará el número aproximado de calorías quemadas.  Calorie (calorías): Esta pestaña mostrará la cantidad aproximada de calorías que ha quemado. La altura de cada segmento representa el número de calorías quemadas durante ese segmento. 15