ProForm Smart Strider 735 Spanish Manual - Page 16

 Incline (inclinación): esta pestaña mostrará un perfil de los ajustes de inclinación del entrenamiento. Al final de cada minuto se mostrará un nuevo segmento.  Mientras hace ejercicios, la barra de nivel de intensidad del entrenamiento indicará el nivel de intensidad aproximado de su entrenamiento. Pulse el botón Home (inicio) para salir del entrenamiento y regresar al menú predeterminado (vea CÓMO CAMBIAR LOS AJUSTES DE LA CONSOLA en la página 21 para ajustar el menú predeterminado). Si es necesario, pulse nuevamente el botón Home. Si tiene un módulo iFit inalámbrico conectado, el símbolo inalámbrico de la parte superior de la pantalla mostrará la intensidad de su señal inalámbrica. Cuatro arcos indican una señal de excelente calidad. Cambie el volumen de la consola pulsando los botones de aumento o disminución del volumen. 5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.  Si hay láminas de plástico sobre los con- tactos metálicos del monitor de ritmo cardíaco del mango, retire los plásticos. Para medir su Contactos ritmo cardíaco, sostenga el monitor de ritmo cardíaco del mango con las palmas apoyadas sobre los contactos. Evite mover las manos o agarrar los contactos con demasiada fuerza. Cuando se detecte su pulso, parpadeará un símbolo de corazón en la pantalla cada vez que lata su corazón; aparecerán uno o dos guiones y después se mostrará su ritmo cardíaco. Para lograr una lectura de su ritmo cardíaco lo más precisa posible, agarre los contactos durante al menos 15 segundos. Si la pantalla no muestra su ritmo cardíaco, asegúrese de que sus manos estén colocadas de la forma descrita. Tenga cuidado para no mover demasiado las manos ni agarrar los contactos con demasiada fuerza. Para un rendimiento óptimo, limpie los contactos con un paño suave; jamás utilice alcohol, materiales abrasivos ni productos químicos para limpiar los contactos. 6. Si lo desea, puede encender el ventilador. Para encender el ventilador a una velocidad baja, presione el botón del ventilador. Pulse los botones de aumento o disminución del ventilador repetidamente para seleccionar una velocidad en particular o apagar el ventilador. Nota: Si los pedales no se mueven durante aproximadamente treinta segundos, el ventilador se apagará automáticamente. 7. Una vez que haya terminado de hacer ejercicios, desenchufe el cable eléctrico.  Si los pedales no se mueven durante varios segundos, suena un tono y la consola hará pausa. Si los pedales no se mueven durante varios minutos y no se pulsan los botones, la consola se apagará y la pantalla se reiniciará. Cuando termine de hacer ejercicios, coloque el interruptor en la posición Off (apagado) y desconecte el cable eléctrico. IMPORTANTE: Si no lo hace, las piezas eléctricas del entrenador elíptico podrían desgastarse prematuramente. 16