ProForm Space Saver 695 Elliptical Polish Manual - Page 3

WAŻNE ŚRODKI OSTROŻNOŚCI OSTRZEŻENIE: aby zminimalizować ryzyko poważnych obrażeń, przeczytaj wszys- tkie ostrzeżenia i instrukcje zawarte w niniejszym podręczniku i wszystkie ostrzeżenia na Twoim maszynie eliptycznej. ICON nie przyjmuje odpowiedzialności za obrażenia cielesne ani za zniszc- zone mienie spowodowane przez używanie tego produktu. 1. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu ćwiczeń skonsultuj się z lekarzem. Jest to szczególnie ważne dla osób powyżej 35 roku życia lub z historią problemów zdrowotnych. 2. Właściciel trenażera eliptycznego jest zobowiązany do poinformowania jego użytkowników o wszelkich dotyczących korzystania z niego zaleceniach. 3. Trenażer eliptyczny przeznaczony jest wyłącznie do użytku domowego. Nie należy go stosować w celach komercyjnych, w wypożyczalniach czy instytucjach. 4. Trzymaj maszynę eliptyczną w pomieszczeniu, z dala od kurzu i wilgoci. Umieść maszynę eliptyczną na stabilnej i równej powierzchni, na macie, aby chronić podłogę lub dywan. Upewnij się, że wokół maszyny eliptycznej znajduje się co najmniej 0,9 m wolnej przestrzeni z przodu i z tyłu oraz 0,6 m wolnej przestrzeni z każdej strony. 8. W trakcie korzystania z trenażera eliptycznego należy zawsze nosić odpowiednią odzież. Podczas ćwiczeń stopy powinny być zabezpieczone obuwiem sportowym. 9. W czasie rozkładania, składania i użytkowania trenażera eliptycznego należy zawsze trzymać rączki z czujnikami tętna lub rękojeści. 10. W czasie korzystania z trenażera eliptycznego należy przyjąć pozycję z wyprostowanym kręgosłupem, unikając jego pochylania. 11. Czujnik tętna nie jest przyrządem medycznym. Wiele czynników może wpływać na precyzję pomiaru rytmu pracy serca. Czujnik tętna jest wyłącznie elementem wspomagającym ćwiczenia określającym przybliżoną jego wartość. 12. W przypadku wystąpienia objawów bólu lub zawrotów głowy powinniśmy natychmiast przerwać ćwiczenia i odpocząć. 5. Należy regularnie kontrolować i dokręcać wszystkie części przyrządu. Wszelkie zużyte elementy powinny zostać natychmiast wymienione. 6. Dzieci poniżej 12 roku życie oraz zwierzęta domowe nie powinny przebywać w pobliżu trenażera eliptycznego. 13. Przemęczenie podczas ćwiczeń może skutkować poważnymi obrażeniami lub śmiercią. Jeśli podczas wykonywania ćwiczeń odczuwasz ból lub zawroty głowy, natychmiast zaprzestań ćwiczeń i odpocznij. 14. Przyrządu należy używać zgodnie z jego przeznaczeniem. 7. Osoby o wadze przekraczającej 113 kg nie mogą używać przyrządu. 3