ProForm Style 4500 Treadmill Spanish Manual - Page 14

COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL 1. Inserte la llave completamente en la consola. Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la p·gina 13 2. Seleccione la función manual. 4. Cambie la inclinación de la máquina para correr como se desea. Para cambiar la inclinación de la máquina para correr, mantenga presionado el botón para aumentar o disminuir la Inclinación [INCLINE] hasta que se alcance el nivel de inclinación deseado se alcance. Cuando inserte la llave, la función manual se seleccionará. Si usted ha seleccionado un entrenamiento de velocidad, seleccione de nuevo la función manual al presionar el botón de Selección de Programas [PROGRAM SELECT] en forma repetida hasta que sólo aparezcan ceros en las pantallas. 3. Presione el botón de Comenzar o el botón de Aumento de Velocidad para echar a andar la banda para caminar. Cuando presione cualquiera de estos botones, la banda para caminar se empieza a mover a una velocidad de 2 Km/h. Sosténgase de las barandas y empiece a caminar. Al hacer ejercicios, cambie la velocidad de la banda para caminar como lo desee al presionar los Botones de Velocidad [SPEED]. Cada vez que presiona un botón, el nivel de velocidad cambia en 0.1 Km/h. por hora; si es que mantiene uno de los botones presionado, el nivel de velocidad cambia en incrementos de 0.5 Km/h. por hora. Nota: Después de presionar los botones, es posible que se demore un momento para que la banda para caminar alcance el nivel de velocidad seleccionado. Para detener la banda para caminar, presione el botón de Detención [STOP]. El tiempo comienza a destellar en una de las pantallas. Para voluer a comenzar la banda para caminar, presione el botón de Comenzar [START] o el botón de Aumento de Velocidad. 5. Siga su progreso con las pantallas. La pantalla inferior izquierda-Al ejercitarse, la pantalla inferior izquierda puede mostrar el tiempo [TIME] transcurrido y la distancia [DIST.] que usted ha caminado o corrido. Nota: Durante un programa de velocidad, la pantalla mostrará el tiempo restante de entrenamiento, en vez del tiempo transcurrido en el programa. La pantalla inferior derecha-La pantalla inferior derecha puede mostrar la velocidad [SPEED] de la banda para caminar y el número aproximado de calorías [CALS.] que usted ha quemado. La pantalla también muestra su ritmo cardiaco cuando usa el sensor de pulso del mango (vea el paso 6 en la página 15). La pantalla superior- La pantalla superior puede mostrar el tiempo transcurrido, la distancia que ha caminado o corrido, la velocidad de la banda para caminar, o el número aproximado de calorías que ha quemado. Oprima el botón Función Pantalla [DISPLAY MODE] de manera repetida hasta que la pantalla superior muestre la información que desea ver. Nota: La información se mostrará solamente en la pantalla superior y no en las pantallas inferior y derecha. 14