ProForm Style 6500 Treadmill Russian Manual - Page 15

µ²¹О½Ь¾О³А´µ¶ ·УÅ´ОÃО ·¶¿µ±А

1.

³ставьте ключ в консоль.

³м. раздел ¾ºµЮÀ·¸¹· ´¹ÂА¸¹Я на стр. 14.

2.

³ыберите ручной режим.

´ри установке ключа

выбирается ручной режим.

´ри выборе программы

несколько раз нажмите

кнопку ¾ыбор режима

тренировки[WORKOUT

SELECT], пока на дисплее не появится трек.

3.

³ключите движущуюся ленту.

¼ля включения движущейся ленты нажмите кнопку ´уск

[START], кнопку скорости [SPEED] или одну из кнопок под

номерами от 2 до16.

´ри нажатии кнопки ´уск или Увеличение скорости

движущаяся лента придет в движение со скоростью 2

км/ч. ¾о время занятий изменяйте скорость движущейся

ленты по желанию нажатием кнопок Увеличение

скорости и Уменьшение скорости. ºаждое нажатие

кнопки изменяет скорость на 0,1 км/ч. ´ри удерживании

кнопки нажатой скорость будет изменяться на 0,5 км/ч.

´ри нажатии одной из девяти кнопок с цифрами скорость

движущейся ленты постепенно возрастет, пока не будет

достигнуто значение выбранной скорости.

¹римечание:

²корость и расстояние на консоли могут

отображаться либо в милях, либо в километрах (см.

раздел µ´ÇО·±АÄµО´´ºÀ ·¶¿µ± на стр. 18). ¼ля

удобства все значения в инструкциях данного

раздела приведены в километрах.

¸ажмите кнопку ³топ для остановки движущейся ленты.

¸а дисплее замигает время. ¼ля повторного запуска

движущейся ленты нажмите кнопку ´уск, кнопку

Увеличение скорости или одну из кнопок с цифрами.

´римечание: ¾о время первого использования беговой

дорожки периодически проверяйте расположение

движущейся ленты и при необходимости центрируйте ее

(см. стр. 22).

4.

µзменяйте наклон беговой дорожки по желанию.

¼ля изменения наклона беговой дорожки нажимайте

кнопки Incline increase (Увеличение наклона) и Incline de-

crease (Уменьшение наклона). ºаждый раз при нажатии

кнопки наклон изменится на 0,5%. ·сли удерживать

кнопку нажатой, наклон будет быстро изменяться.

5.

²ледите за прогрессом по дисплеям.

´ри выборе ручного

режима в таблице появится

трек длиной 400 метров

(1/4 мили). ¾о время

ходьбы или бега на беговой

дорожке вокруг трека

будут последовательно появляться индикаторы, пока не

появится весь трек. ´отом трек исчезнет, и снова

последовательно начнут появляться индикаторы.

¾ левом нижнем дисплее

может отображаться

общее затраченное время

и расстояние, которое

тренирующийся прошел

или пробежал во время

тренировки. Âакже каждый раз при изменении наклона

на дисплее на несколько секунд выводится значение

наклона. ´римечание: ´ри выборе программы на дисплее

появляется оставшееся время в программе вместо

общего затраченного времени. ´ри выборе программы

требуемого расстояния на дисплее отображается

количество километров, оставшихся в программе вместо

расстояния, которое тренирующийся прошел или

пробежал.

¾ левом правом дисплее может отображаться скорость

движущейся ленты и приблизительное число калорий,

сожженных во время тренировки. ¸а этом дисплее

также отображается частота сердечных сокращений при

использовании наручного датчика пульса.

15

ProForm Style 6500 Treadmill Russian Manual - Page 15

Start], кнопку скорости [speed] или одну из кнопок под

Page 15 highlights