ProForm Style 6500 Treadmill Russian Manual - Page 17

µ²¹О½Ь¾О³А´µ¶ ¹·ОÃ·А±±º

1.

³ставьте ключ в консоль.

³м. раздел ¾ºµЮÀ·¸¹· ´¹ÂА¸¹Я на стр. 14.

2.

³ыберите программу.

¼ля выбора одной из шести

набранных программ

нажимайте кнопку ¾ыбор

тренировки [Workout Select],

пока на дисплее не

появятся символы P1, P2,

P3, P4, P5 или P6. ´ри выборе программы на дисплее на

несколько секунд замигает максимальный наклон и

максимальная скорость программы. ±атем на дисплее

отобразится продолжительность программы. ´рофиль

настроек скорости программы будет перемещаться по

таблице на левой стороне дисплея.

3.

´ажмите кнопку Start (¹уск) или Speed increase

(Увеличение скорости) для запуска программы.

¾ следующее мгновение после нажатия кнопки для

беговой дорожки автоматически устанавливается первая

скорость и наклон по программе. ¼ержитесь за ручки и

начинайте идти.

ºаждая программа разделена на 30 периодов

продолжительностью одна минута. ¼ля каждого периода

запрограммировано одно значение скорости и наклона.

´римечание. Одинаковую скорость и наклон можно

запрограммировать для двух или более

последовательных периодов.

¾о время работы

программы в профиле

будет показываться

прогресс. ½игающий

участок профиля

представляет собой

текущий участок

программы. ¾ысота мигающего участка определяет

значения скорости на текущем участке. ¾ конце каждого

участка звучит серия сигналов и начинает мигать

следующий участок профиля. ·сли для следующего

участка запрограммирована другая скорость или наклон,

настройка скорости или наклона замигает на дисплее для

предупреждения.

´рограмма будет работать по такому принципу, пока на

дисплее мигает последний участок профиля и не

закончится последний участок. ¼вижущаяся лента

постепенно остановится.

·сли скорость или наклон текущего периода слишком

высокие или низкие, можно вручную изменить настройку

нажатием кнопок ³корость [SPEED] или ¸аклон

[INCLINE]. ºаждой раз при нажатии кнопки Speed

(³корость) несколько раз появится или исчезнет

индикатор в столбце Current Period (Âекущий период).

·сли в любом из столбцов справа от столбца Current Pe-

riod (Âекущий период) присутствует такое же число

подсвеченных индикаторов, в этих столбцах также

может появиться или исчезнуть дополнительный

индикатор.

³нимание! ¹ри завершении текущего

периода программы беговая дорожка автоматически

устанавливает скорость и наклон для следующего

периода.

¼ля временной остановки программы нажмите кнопку

³топ [STOP]. ¸а дисплее замигает время. ¼ля

повторного запуска программы нажмите кнопку ´уск

[START] или скорости [SPEED]. ¼вижущаяся лента

придет в движение со скоростью 2 км/ч. ¾ начале нового

периода программы беговая дорожка автоматически

установит скорость и наклон ля следующего периода.

Àтобы завершить программу, нажмите кнопку ³топ

[STOP], выньте ключ и снова вставьте.

4.

²ледите за прогрессом по дисплеям.

³м. этап 5 на стр. 15-16.

5.

¹ри желании измерьте частоту сердечных

сокращений.

³м. этап 6 на стр. 16.

6.

¹о окончании тренировки извлеките ключ из

консоли.

³м. этап 7 на стр. 16.

Âекущий период

17

ProForm Style 6500 Treadmill Russian Manual - Page 17

P3, P4, P5 или P6. ´ри выборе программы на дисплее на

Page 17 highlights