Reebok Acd1 French Manual
Reebok Acd1 Manual
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Reebok Acd1 manual content summary:
- Reebok Acd1 | French Manual - Page 1
ci-dessous: Tel: +44(0)207 4 REEBOK (733265) Fax: +44(0)207 816 3308 Email: Écrivez vos commentaires et questions par e-mail (courrier électronique) à: [email protected] ATTENTION: Lisez attentivement tous les conseils importants ainsi que les instructions contenus dans ce manuel avant - Reebok Acd1 | French Manual - Page 2
part du premier acheteur. LA DURÉE DE LA GARANTIE- REEBOK origine, si possible); placez le RA No. à l'extérieur du carton et assurez le Produit. Joignez une lettre expliquant le Produit ou le problème et une copie de la preuve d'achat si vous pensez que le service est couvert par la garantie. REEBOK - Reebok Acd1 | French Manual - Page 3
éloignés du tapis roulant à tout moment. 8. Le tapis roulant ne doit pas supporter plus de 115 kg. 9. Ne laissez jamais plus d'une personne à la fois , ou en sandales. 12. Veuillez brancher le cordon d'alimentation (voir les INSTRUCTIONS DE MISE À LA TERRE à la page 7) directement sur une prise de - Reebok Acd1 | French Manual - Page 4
capot du moteur à moins d'en être avisé par un représentant de service autorisé. Les ajus- tements autres que ceux décrits dans ce ma- nuel ne eu des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant d'utiliser ce produit. REEBOK ne se tient aucunement responsable des blessures ou dégâts - Reebok Acd1 | French Manual - Page 5
l'intimité de votre maison. Et quand vous ne vous entraînez pas, le ACD1 unique en son genre, peut être plié et ne prend ainsi que la Si vous avez des questions concernant ce produit, veuillez contacter notre Service Clientèle: Tel: +44(0)207 4 REEBOK (733265). Le numéro du modèle est le RETL11900 - Reebok Acd1 | French Manual - Page 6
COMMENT ASSEMBLER LE TAPIS ROULANT Placez le tapis roulant sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d'avoir terminé l'assemblage du tapis roulant. L'assemblage ne requiert aucun outil. 1. Avec l'aide d'une seconde personne, élevez soigneusement les Montants - Reebok Acd1 | French Manual - Page 7
: Ne vaporisez jamais de silicone ou quelqu'autre substance sur la courroie ou sur la plateforme de support. Ces substances pourraient détériorer la courroie et causer de l'usure extrême. INSTRUCTIONS DE MISE À LA TERRE Cet appareil doit être branché sur une prise de terre. S'il arrivait que - Reebok Acd1 | French Manual - Page 8
C A Autocollant D B F G E A J K A H Remarque: S'il y a une feuille de plastique enlevez-la. I PLACEMENT DE L'AUTOCOLLANT L'autocollant sur la console est en anglais. Trouvez la feuille d'autocollant incluse et collez l'autocollant en français par-dessus l'autocollant en anglais à l' - Reebok Acd1 | French Manual - Page 9
Note: La console peut indiquer la vitesse en milles par heure ou en kilomètres par heure (référez-vous à la page 11). Pour faciliter l'instruction, le manuel fait référence aux milles. B. Indicateur Manuel/Programme-Ces indicateurs indiquent pendant le mode manuel qu'un programme ou le mode iFIT.com - Reebok Acd1 | French Manual - Page 10
ATTENTION: Avant d'utiliser la console, lisez les précautions suivantes. • Ne vous tenez pas sur la courroie lorsque vous allumez la console. • Portez toujours la pince (voir 1, page 8) lors de l'emploi de l'appareil. Si la clé est retirée de la console, la courroie mobile s'arrêtera. • Le tapis - Reebok Acd1 | French Manual - Page 11
5 Suivez vos progrès avec la piste électronique et les affichages. La Piste Électronique-La piste électronique représentant une distance de 1/4 de mile. Alors que vous vous exercez, les indicateurs autour de la piste s'allumeront l'un après l'autre jusqu'à ce que vous ayez effectuez 1/4 de mile. - Reebok Acd1 | French Manual - Page 12
3 Choisir la vitesse ou l'inclinaison maximale Si vous choisissez un programme de vitesse: Un nombre commencera à clignoter dans l'affichage VITESSE/ALLURE. Ce nombre est la vitesse maximale que l'appareil atteindra pendant le programme. Si vous voulez changer la vitesse maximale, pressez les - Reebok Acd1 | French Manual - Page 13
cardiaque est conçu pour son efficacité, confort et durabilité. Pour acheter le moniteur cardiaque en option, veuillez contacter le service à la clientèle +44(0)207 4 REEBOK (733265) Moniteur Cardiaque Un "E," pour les miles, ou un "M," pour les kilomètres, apparaîtra à l'affichage Vitesse/ Cadence - Reebok Acd1 | French Manual - Page 14
à votre stéréo portable, à votre stéréo ou à votre ordinateur avec un lecteur de CD. Référez-vous à cette page et à la page 15 pour les instructions de branchement. Pour utiliser les vidéos-cassettes iFIT.com, le tapis roulant doit être branché à votre magnétoscope. Référezvous à la page 16 pour les - Reebok Acd1 | French Manual - Page 15
DE VOTRE STÉRÉO Remarque: Si votre stéréo a une prise OUT qui n'est pas utilisée, référez-vous aux instructions A ci-dessous. Si la prise LINE OUT est déjà utilisée, référez-vous aux instructions B. A. Branchez une extrémité du câble audio dans la prise qui est à l'avant du tapis roulant pr - Reebok Acd1 | French Manual - Page 16
Pour acheter les CD ou les vidéocassettes, contacter le service à la clientèle au 44(0)207 4 REEBOK (733265). Suivez les étapes ci-dessous pour utiliser le guider tout au long de votre entraînement. Suivez simplement les instructions de votre entraîneur personnel. Note: Si l'affichage Temps clignote - Reebok Acd1 | French Manual - Page 17
Durant le programme vidéo ou CD, un son ´électronique vous avertira lorsque la vitesse et/ou l'inclinaison du tapis roulant va changer. ATTENTION: Écoutez toujours pour le son électronique et soyez prêt pour les changements de vitesse et/ou d'inclinaison. Il se peut que parfois la vitesse ou l' - Reebok Acd1 | French Manual - Page 18
En plus, vous devez avoir une connections à l'Internet et un fournisseur de service pour l'Internet. Une liste de systèmes spécifiques dont vous aurez besoin un programme. Lisez et suivez les instructions on-line pour utiliser un programme. 6 Suivez les instructions sur l'écran pour commencer le - Reebok Acd1 | French Manual - Page 19
COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS ROULANT COMMENT PLIER LE TAPIS ROULANT POUR LE RANGER 1 Débranchez le cordon d'alimentation. Attention: Vous devez être capable de soulever 20 kg pour pouvoir soulever, abaisser ou déplacer le tapis roulant. 1. Tenez le tapis roulant en plaçant vos mains aux - Reebok Acd1 | French Manual - Page 20
et suivez les étapes. Si vous avez toujours des questions veuillez contacter le service à la clientèle. PROBLÈME: Le courant ne s'allume pas a. cordon d'alimentation est branché sur une prise de terre appropriée. (Référez-vous aux INSTRUCTIONS DE MISE À LA TERRE à la page 7). b. Une fois que le - Reebok Acd1 | French Manual - Page 21
jusqu'à ce que la courroie soit tendue correctement. b 7à 10 cm Boulons d'Ajustement du Rouleau Arrière c. Si la courroie ralentit toujours veuillez contacter le service à la clientèle. PROBLÈME: La courroie n'est pas centrée. a. Si la courroie s'est déplacée vers la gauche, retirez la clé de la - Reebok Acd1 | French Manual - Page 22
professionnels au monde a créé de nombreux programmes originaux tels que Step REEBOK®, Walk REEBOKSM, Slide ReebokSM et REEBOK City JamSM. L'industrie a adopté les programme de REEBOK comme la norme "d'or". Nos instructions et terminologie sont utilisés par des professionnels et des clients par tout - Reebok Acd1 | French Manual - Page 23
cices semblent réduire le risque d'ostéoporose. Plusieurs études ont rapporté que la marche effectuée régulièrement à une vitesse modérée ou rapide semble augmenter la densité des os. Plus précisément Fradin et ses collègues6 ont découvert que des personnes de 70 ans qui marchaient pendant au moins - Reebok Acd1 | French Manual - Page 24
vitesse et l'inclinaison du tapis roulant jusqu'à ce que votre pouls est proche du nombre supérieur de votre zone d'entraînement. GUIDE D'EXERCICES Chaque entraînement devrait inclure ces trois étapes: Échauffement-commencez chaque entraînement avec 5 à 10 minutes d'étirements et d'exercices légers - Reebok Acd1 | French Manual - Page 25
EXERCICES D'ÉTIREMENT RECOMMANDÉS La position correcte pour les exercices d'étirement est indiquée dans le dessin à droite. Étirez-vous lentement sans à-coups, 1. Flexion avant Les genoux légèrement fléchis, penchez-vous lentement vers l'avant. Détendez votre dos et vos épaules en vous étirant - Reebok Acd1 | French Manual - Page 26
du Cadre Rouleau Avant/Poulie Vis de la Plateforme Guide de la Bande Autocollant d'Avertissement Vis de l' 89 2 90 2 91 1 92 4 93 2 94 1 95 1 96 7 97 1 Goupille de Verrouillage Support d'Arrêt de l'Inclinaison Fil Audio de 12" Câble Audio iFIT.com Poignée en Mousse Écrou du Moteur Autocollant - Reebok Acd1 | French Manual - Page 27
du Moteur Rondelle Etoilée du Moteur Boulon Pivotant du Moteur Écrou Pivotant du Moteur Support du Moteur Écrou de Tension du Moteur Écrou d'Ajustement du Moteur Vis du Capot éocassettes contactez le +44(0)207 4 REEBOK (733265). Les caractéristiques peuvent être modifiées sans notification. 27 - Reebok Acd1 | French Manual - Page 28
pièces de rechange, veuillez contacter notre Service Clientèle: Tel: +44 (0)207 4 REEBOK (733265), Fax: +44 (0)207 816 3308. Avant d'appeler préparez les informations suivantes: • Le NUMÉRO DU MODÈLE de ce produit (RETL11900) • Le NOM de ce produit (REEBOK® ACD1 tapis roulant) • Le NUMÉRO DE SÉRIE - Reebok Acd1 | French Manual - Page 29
41 41 100 22 80 23 123 41 27 25 23 22 37 26 29 41 3 41 1 10 15 21 122 11 10 8 122 41 33 11 14 10 7 7 97 32 35 10 31 30 35 12 34 9 33 5 117 6 5 73** 13 33 35 35 33 34 9 35 10 122 35 41 11 8 41 122 11 10 91 41 124** 41 36 120** KPRirOkDNUiCeTbeLrITg. - Reebok Acd1 | French Manual - Page 30
42 43 103 113 48 44 118 54 4 128 115 116 16* 17 114 53 39 99 98 113 113 41 94 55 18 19 40 49 20 89 58 90 10 102 92 99 53 101 96 92 10 99 99 98 41 42 45 43 54 126 10 56 63 10 67 41 113 46 41 59 64 113 47 104 105 47 104 110 77 71 28 72 64 111 93 69 96 75 109 95 70 94 108
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