Toshiba Satellite L955 User Guide - Page 37
Lista de comprobación, mano suelta y relajada?
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Para comenzar 37 Selección del lugar de trabajo Lista de comprobación ❏ ¿Está usando una silla cómoda que le brinda apoyo adecuado a su espalda y sus brazos? ❏ ¿Tiene los pies firmemente apoyados en el piso? ❏ ¿Hay suficiente espacio debajo del escritorio para sus piernas? ❏ ¿El teclado y el ratón están colocados al nivel de los codos? ❏ ¿Tiene los hombros relajados mientras usa el teclado? ❏ ¿Tiene los hombros relajados mientras usa el ratón u otros dispositivos apuntadores opcionales? ❏ ¿Tiene las manos y las muñecas alineadas en una postura recta y cómoda? ❏ ¿Tiene los brazos apoyados en el área del antebrazo (y no sobre las muñecas)? ❏ ¿Está aferrando el ratón o la esfera de desplazamiento con una mano suelta y relajada? ❏ ¿Está usando una presión ligera cuando escribe o cuando usa el ratón? ❏ ¿Limpia con regularidad el ratón o la esfera de desplazamiento? ❏ ¿Está colocada la parte superior del monitor cerca del nivel de los ojos? ❏ ¿Está colocado el monitor a una distancia de aproximadamente un brazo? ❏ ¿Ha eliminado el reflejo del monitor? ❏ ¿Está inclinado el monitor en forma que facilite la lectura? ❏ ¿Cambia de postura regularmente? ❏ ¿Toma descansos al menos cada hora?
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