Weider 245 Bench Spanish Manual - Page 11

AJUSTES El banco de pesas está diseñado para ser usado con su propio juego de pesas (no incluido). Los pasos de abajo explican como puede ser ajustado el banco de pesas. Refiérase a la guía de ejercicios que acompaña este manual para ver la forma correcta para varios ejercicios. Asegque todas las piezas estén apropiadamente apretadas cada vez que usted use el banco de pesas. Reemplace cualquier pieza desgastada inmediatamente. El banco de pesas se puede limpiar con una tela húmeda y detergente no abrasivo. No use solventes. AJUSTANDO EL RESPALDO El Respaldo (18) se puede usar en una posición de declive, una posición nivelada o qualquiera de dos posiciones inclinadas. Para usar el Respaldo en una posición de declive, quite la Vara de Soporte (17) y acueste el Respaldo en la Barra Cruzada (12). 7 Sujetador 18 6 Para usar el Respaldo (18) en una posición nivelada o una posición inclinada, inserte la Vara de Soporte (17) dentro de los Soportes en los Montantes Verticales Izquierdo y Derecho (6, 7). Luego repose el Respaldo en la Vara de Soporte. 17 12 COMO USAR LA PALANCA PARA LAS PIERNAS Y LA TORRE LATERAL Para usar la Palanca para las Piernas (8), deslice la cantidad deseada de pesas al Tubo de Pesas (24) en la Palanca para las Piernas. Si las pesas tienen orificios grandes en el centro, deslice el Adaptador de Pesas (32) sobre el tubo de las pesas. Siempre asegure las pesas con un Sujetador de Pesas (69). Agregue Peso al Porta Pesas (15) de la misma manera. AVISO: No coloque más de 32 kg en la Palanca para las Piernas (8). Cuando esté usando la Palanca para las Piernas, coloque la barra de pesas con la misma cantidad de peso en los soportes de la barra de pesas para balancear el banco de pesas. No coloque más de 59 kg sobre el Porta Pesas (15). 15 8 24 69 32 Pesas 11